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      紫蘇葉有哪些功效和作用及食用方法
      
        
      
            健康生活
            2023-09-30 09:06:25
        
      

        
      
           
      紫蘇葉是一種中藥
      ，紫蘇葉的功效與作用非常的全面
      ，那么紫蘇葉對于我們?nèi)梭w有什么影響呢
      ，我們吃紫蘇葉有什么作用呢
      ，我們能從紫蘇葉身上得到怎樣的營養(yǎng)和養(yǎng)生上面的好處呢
      ，我們又能怎樣處理紫蘇葉，紫蘇葉是直接做藥用還是有什么食用的方法
      。
      紫蘇葉除了作為藥用外
      ，其實(shí)我們更多的可以使用紫蘇葉的藥膳功能，我們可以用紫蘇葉作為原材料
      ，制作出一道道精美的藥膳
      ，紫蘇葉能起到非常高的食療效果，下文我們介紹紫蘇葉的功效與作用及食用方法
      。
      紫蘇葉營養(yǎng)分析：蘇子
      ，有鎮(zhèn)咳平喘、社痰的功能
      。紫蘇全草可蒸餾紫蘇油
      ，種子出的油也稱蘇子油，長期食用蘇子油對治療冠心病及高血脂有明顯療效
        。
      紫蘇具有消炎止痛的作用
        ，在印度和歐洲民俗中極受重視，并應(yīng)用于傳統(tǒng)醫(yī)療
        。英國《每日郵報》近日報道
        ，英國曼徹斯特藥學(xué)大會上宣布的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃新鮮紫蘇可以解除關(guān)節(jié)疼痛
        。
      印度浦那藥學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，從兩種紫蘇中提取的濃縮液可以在24小時內(nèi)讓腫脹關(guān)節(jié)消腫73%。研究人員指出
        ，一些關(guān)節(jié)炎藥物通常會導(dǎo)致胃腸不適
      、腹部疼痛等副作用，而紫蘇到目前為止尚未發(fā)現(xiàn)任何藥物副作用
      。
      紫蘇葉抗炎作用適用廣泛
      ，如支氣管炎、哮喘
      、皮膚病和關(guān)節(jié)炎等
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，使紫蘇產(chǎn)生特有香味的某種酶正是其抗炎功效的活性成分
      。
      材料
      For two person（2人份）： 
      豬肉末或丁 2兩（禽魚類亦可） 
      洋蔥頭 1個（中等切粒）
      ，姜3片（切末） 
      帶葉萵筍 1根（去皮切粒），泡發(fā)香菇2朵（切粒） 
      新鮮紫蘇葉 8-10張（洗凈） 
      熟米飯 1中碗（或三-四兩
      ，雜米飯或香米飯都可以） 
      菜油 2小勺
      ，料酒 1小勺，鮮醬油 2小勺，胡椒粉少許
      做法
      1
      、豬肉末加2小勺料酒
      、2小勺鮮醬油腌制備用。 
      2
      、熱鍋加菜油
      ，放姜末洋蔥粒，炒至出香
      。 
      3
      、放入肉末炒至變色熟透，加料酒
      、醬油
      。 
      4、放入萵筍粒
      、香菇粒翻炒
      ，直至萵筍出香味。 
      5
        、加入米飯，拌炒均勻
        。 
      6
        、少許胡椒粉調(diào)味后出鍋。 
      7
        、吃法：新鮮紫蘇葉鋪開
        ，包住炒香的飯菜，即可使用
        。
      小訣竅
      紫蘇葉最好選新鮮的
        ，并且大小勻稱。
      上文我們介紹了什么是紫蘇葉
        ，我們知道紫蘇葉是一種常見的中藥
        ，我們詳細(xì)介紹了紫蘇葉的功效與作用及食用方法，紫蘇葉的功效與作用非常全面
        ，適合于我們生活中的很多方面
        ，上文還介紹了用紫蘇葉做得紫蘇葉香飯包。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/49863.html.
      
          
      
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