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菊花茶
菊花茶這款美味的茶水是很多朋友們都比較喜歡飲用的
蓮子心茶
蓮子心茶也是一款非常受人們歡迎的美味茶水
我們上面了解了很多的具有降火功效的養(yǎng)生茶了
，我們可以知道，菊花茶以及蓮子心茶等等這些美味的茶水不僅非常的好喝，降火的功效也是非常好的，尤其是我們經(jīng)常出現(xiàn)上火癥狀的朋友們，經(jīng)常飲用是非常不錯的選擇。1 長痘喝金銀花甘草茶降火金銀花甘草茶有清熱排毒
，降火的功效，因熱毒導(dǎo)致長痤瘡的人群適宜經(jīng)常飲用。取金銀花15克
，甘草5克分別清洗干凈，加適量清水浸泡30分鐘后，放入鍋中加清水煮十分鐘，放溫后代茶飲即可。
2 咽喉腫痛喝蒲公英甘草茶降火蒲公英甘草茶能清熱解毒，對上火引起的咽喉
取新鮮蒲公英20克(如果是干品則減半)，甘草3克一起加水煎湯汁
3 口臭喝桂花綠茶降火桂花香氣濃郁
取桂花3克
，綠茶5克，和適量冰糖一起放入茶壺中，沖入適量沸水，悶泡五分鐘后即可飲用。
4 口臭喝茉莉蜂蜜茶降火茉莉花有清熱祛火的功效
，蜂蜜能清胃熱，潤腸排毒，茉莉花蜂蜜茶氣味芳香，有降火，抗菌，消炎的作用，有助于祛除口臭。取茉莉花五克，放入杯中
，加入沸水沖泡10分鐘，待晾溫后放入蜂蜜代茶飲用，然后將茉莉花慢慢咀嚼后咽下。
1 三花降火茶材料：野菊花、金銀花
、茉莉花各6克。做法：將野菊花、金銀花
、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的
，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。
2 野菊花茶材料：15克野菊花
。做法：把野菊花放入茶杯中，然后沖入沸水
，加蓋悶泡10分鐘后就可以飲用了。功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的
3 淡竹葉茶材料：15克淡竹葉
做法：把淡竹葉切碎
功效：淡竹葉茶是有清熱除煩
4 蘿卜茶材料：100克白蘿卜
、10克白糖。做法：將白蘿卜洗干凈去皮，切成碎丁
，放入榨汁機(jī)中，榨成汁倒入杯中，然后兌入白糖攪拌均勻即可。功效：蘿卜茶是能起到除熱毒
、通氣下氣的功效的，常用于口舌生瘡、食積腹脹、便秘、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。
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為大家介紹一些降火養(yǎng)生粥
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