對于女性來講補血是十分重要的
，補血的食物有很多，我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中見到的補血的食物有紅棗
，紅糖水以及枸杞等
。要是想及時的補血，真該采用中藥調(diào)理的方式
，俗話說的好是藥三分毒，為了能夠減少藥物對我們?nèi)梭w的一些副作用還應(yīng)該去了解中藥的禁忌，那么您知道吃補血中藥的禁忌是什么呢
？
1
、龍眼肉──民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市
。龍眼含有維生素A、B
，葡萄糖和蔗糖等
，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯
、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產(chǎn)婦食用
，是頗佳的補血食物
。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的
，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號
。一般建議將桑葚干煮粥吃
，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容
，但孕婦慎用。
3
、黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗
，它們每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品
，干棗中還含有豐富的維生素C
，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍
。但干棗含有豐富的膳食纖維
，不利消化，所以每日不宜多食
，而且最好是煲湯
、煮粥食用。
4
、紫葡萄干
紫葡萄是很好的補血水果
。將葡萄曬制成干后
，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中
，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠遠高于果肉)
，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵
、鋅、錳
、蛋白質(zhì)
、抗氧化物質(zhì)等
。
5
、南瓜──補血之妙品
被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜
，富含植物性蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、維生素及必需氨基酸
、鈣
、鋅、鐵
，鈷
、磷等等，其中
，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一
，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優(yōu)良營養(yǎng)素
。
6
、葡萄──歷代中醫(yī)推薦補血佳品
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵
，以及多種維生素和氨基酸，是老人
、婦女
、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議多多食用，不但對胎兒營養(yǎng)有益
，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通
。如果買不到葡萄
，吃葡萄干也行
。
7、甘蔗──補血果
在冬季水果中頗受人們喜愛的甘蔗
，含有多量的微量元素，包括鐵
、鋅
、鈣、磷
、錳等，其中以鐵的含量最高
，每公斤可以高達9毫克
，位居水果之冠，因而有了補血果之稱
。不過，從中醫(yī)的角度來看
，甘蔗性寒
，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。
8
、紅棗──補血養(yǎng)顏圣品
紅棗含有豐富的維生素
、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖
，養(yǎng)血保血
，可改善血液循環(huán)。而藥理研究則發(fā)現(xiàn)
，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量
，增強骨髓造血功能，使臉色紅潤
。紅棗和桂圓搭配
，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容
，“愛面子”的美眉們不妨可以試試。
9
、胡蘿卜──日本人參
俗稱紅蘿卜
，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素
，這種營養(yǎng)素對補血有極佳的益處
，平常可以多利用胡蘿卜煮湯
，讓您的餐后湯飲變成過平時就可喝的補血湯品
。
缺鐵性貧血是最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質(zhì)之外
，造成缺鐵性補血的背后原因也應(yīng)該注意，如月經(jīng)過多
、消化性潰瘍
、吸收不良、懷孕
、長期捐血者等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況
，也是很重要的
。
? ?以上就是吃補血中藥的禁忌
，應(yīng)該充分的去了解這些禁忌
，不然會因為一時的疏忽而影響了自己的身體健康
，為了能夠達到補血的功效
，還建議大家都去鍛煉身體，這樣可以提高自己的身體的免疫力
，也可以起到很好的舒筋活血的作用
。 針灸培訓(xùn)
喝中藥有什么飲食忌口？
相信大家應(yīng)該都喝過中藥
，中藥是一種非常常見的食材，生活中很多人應(yīng)該都喝過
，有些疾病就是中醫(yī)調(diào)理的比西醫(yī)調(diào)理的好一些
，那你們知道人們在服用中藥的時候有哪些忌口的呢
？估計很多人都還不知道
，女性朋友喝什么中藥能起到補血的作用。
1、喝中藥的忌口
一
、辛辣類：
此類食物多辛熱
，有通陽健胃之功效
，若過多食用則易生痰動火
，散氣耗血，故該類飲食僅適合于寒證疾病者
，而不適于陰虛陽亢之體及血證、溫病
、痔瘺
、癰癤患者等。此類食物包括蔥
、蒜
、韭菜
、生姜
、酒、辣椒等
。如辣椒屬熱性
，若有發(fā)熱
、便秘
、尿短赤、口干渴
、唇燥
、咽喉腫痛
、鼻衄
、舌質(zhì)紅等熱象者食用，必然會加重“上火”癥狀
，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效
，故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒
。
二
、魚腥類：
此類食物多為咸寒而腥之品，且含有異性蛋白
，易引起過敏反應(yīng)
，多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病，故脾胃有病者不宜多吃
，尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之
。此類食物有黃魚、鯉魚
、帶魚
、蚌肉
、蝦、螃蟹等
，而鯉魚、沙丁魚
、鲇魚
、黃魚、螃蟹
、黃泥螺最易引起過敏
。魚腥類食物亦屬發(fā)物
。
三
、發(fā)物類：
此類食物均為動風(fēng)生痰助火之品，由于疾病對食物選擇程度的大小不同
，其“發(fā)”亦有異
。此類食物有蘑菇
、香蕈
、筍、芥菜
、南瓜
、公雞肉
、豬頭肉、母豬肉等
。如肝陽上亢
、肝風(fēng)內(nèi)動患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔
、癤、瘡
、癰等皮膚疾患者
，當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇
、筍
、公雞肉
、豬頭肉
、母豬肉
，否則會加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜
，因南瓜含有糖分，多吃會產(chǎn)生較多的酸
，對胃腸有刺激
。鑒此，“發(fā)”者
，在很大程度上可以說有促進疾病惡化之意
。
四
、生冷類：
此類食物性多寒涼
，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病
。但卻易影響胃腸功能
，因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者
，當(dāng)禁忌
。如白蘿卜性寒，具有消食
、化痰
、理氣之功效
，若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之
，豈不寒上加寒，胃腸功能更差
。另外
，在同時服用人參和其它滋補藥時，由于藥性相惡
，可降低或消除補藥之效力，故蘿卜與人參不宜同服
。
五
、油膩類：
此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物
。油膩有損脾胃健運，故凡外感疾病、黃疸
、泄瀉者當(dāng)禁忌
。油煎、油炸之食物質(zhì)硬
、燥熱
，不易消化
，胃腸有病及“上火”者忌食
。
六、酸澀類：
酸過多則對腸胃有刺激
，故胃酸過多
、胃腸潰瘍患者禁食
。澀者
，大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì)
，而濃茶含量更高
，與中草藥同服時，可與中草藥中某些蛋白質(zhì)
、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀
，這就會影響藥物有效成分的吸收
，同時對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此
，在服用中草藥時，一般不宜與濃茶同服
。
2 、補血中藥有哪些
1、阿膠
本品味甘
、性平，有補血止血
、滋陰潤肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用
，為歷代喜用的滋補珍品
。《水經(jīng)注》即有“歲常煮膠
，以貢天府”的記載
，故有貢膠之稱?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”
，它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”
。據(jù)研究
，阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的，含氮16.43%～16.54%
，基本上是蛋白質(zhì)
。藥理實驗結(jié)果表明，阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成
，并能改善動物體內(nèi)的鈣平衡
，使血鈣升高。此外
，阿膠還有防治進行性肌營養(yǎng)障礙的作用
。
2、何首烏
何首烏
，為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥
，味苦
、甘、澀
，性微溫
，若生用
，功在潤腸通便;若制用
，功在補肝腎、益精血
。另有白首烏
，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥
，雖功同赤首烏
，但補力較弱。由于何首烏有促進紅細胞發(fā)育
，降低膽固醇
，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一
。它不僅為滋補強壯佳品
，亦為烏發(fā)、悅顏
、潤澤肌膚之要藥
。年邁體弱者常服則大有裨益。
3
、枸杞子
《
神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨
，輕身不老
，耐寒暑”
。《本草匯言》贊之“使氣可充
，血可補
，陽可生
，陰可長”
。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化
、降低血糖
、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)
，延緩衰老之功效。
4
、人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為
，人參能“補五臟，安精神
，定魂魄
，止驚悸
，除邪氣
，明目開心益智。久服輕身延年”?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，它還具有抗氧化、抗衰老
、抗疲勞、保肝
、調(diào)節(jié)心血管功能
、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究
，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效
。
5
、黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”
。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，黃芪不僅能擴張冠狀動脈
，改善心肌供血
，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程
。
6
、三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一
，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處
。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管
，降低血管阻力
，增加心輸出量，減慢心率
，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性
，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。
7
、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種多年生草本植物
，藥用其根，主產(chǎn)于我國四川
、甘肅
、陜西、云南
、湖北等省
。醫(yī)學(xué)認為，當(dāng)歸味甘而重
，故專能補血
，其氣輕而辛
，故又能行血
，補中有動，行中有補
，為血中之要藥
。因而
，它既能補血
，又能活血，既可通經(jīng)
，又能活絡(luò)
。凡婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
，血虛閉經(jīng)，面色萎黃
，衰弱貧血
，子宮出血，產(chǎn)后瘀血
，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時
，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病
，都可以用當(dāng)歸
。
8、熟地黃
是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成
。其味甘
、性微溫，功能滋陰補血
。《本經(jīng)》有“填骨髓
，長肌肉久服輕身不老”的記載
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萁?jīng)疏》譽其“補腎家之要藥，益陰之上品”
。故“凡臟腑之不足
，無不可得其滋養(yǎng)”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究證明：地黃有顯著的強心作用，特別是對衰弱的心臟
，其作用更明顯
。
9、白芍
白芍味酸苦
，性微寒，有養(yǎng)血榮筋
、緩急止痛
、柔肝安脾等作用，為陰血不足
、肝陽上亢所常用
，尤為婦科常用藥
。正如《日華子本草》云：“主女人一切病
，并產(chǎn)前后諸疾?div id="4qifd00" class="flower right">
！迸R床上常與熟地
、當(dāng)歸配伍，用于治療血虛所致的婦女月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)后腹痛等;與甘草同用，對脅
、胃脘
、腹、頭
、四肢肌肉等部位拘急疼痛
。
10
、雞血藤
為昆明雞血藤和山雞血藤的藤莖
，味甘、苦
、性溫
，能補血養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)
，現(xiàn)代研究證明
，有升白細胞之作用，可用于因放射線照射過多所引起的白細胞下降
。用雞血藤汁熬制的膏
，有大補氣血、強筋骨
、通經(jīng)絡(luò)的功效，老人及婦女體弱者可常服
，可治手足麻木
、癱瘓、月經(jīng)不調(diào)
、跌拉損傷等癥
。
11
、桑葚
《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)
。滋陰養(yǎng)血，生津
，潤腸
。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q
，須發(fā)早白，失眠多夢
，津傷口渴
，消渴，腸燥便秘
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄侗静菥V目》記載“桑葚能補五臟
，利關(guān)節(jié)
，通血氣，安神定志
，明目烏發(fā)
。”
以上介紹的是常用的補血中藥
。服用時
，應(yīng)辨證用藥，要分清是一般血虛
、肝血虛
、心血虛，還是心脾兩虛
，最好咨詢過醫(yī)生后再服用
3、中醫(yī)補腎藥膳
1
、姜附燒狗肉
原料：熟附片30克
，狗肉1000克，生姜150克
，菜油、大蒜
、蔥適量
。
制作：將狗肉洗凈
，切成小塊;將姜煨熟備用
。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時
，然后將狗肉
、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮
，直至肉爛即成。
功效：補益腎陽
。適用于陽痿
、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥
。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用
。
2
、一品山藥
原料：生山藥500克
，面粉150克，核桃仁
、什錦果脯
、蜂蜜適量，白糖100克
，豬油
、芡粉少許。
制作：將生山藥洗凈
，蒸熟
，去皮，放入搪瓷盆中加面粉
，揉成面團
，再做成餅，上置核桃仁
、什錦果脯適量
，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙
，白糖100克
，豬油和芡粉少許，加熱即成）
。
功效：滋補腎陰
。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻
、遺精等病癥
。
喝補氣血的中藥有什么禁忌
很多人的身體都是很虛的，現(xiàn)在補氣養(yǎng)血的的方法也是有很多的
，想對應(yīng)的中藥也用很多
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒悄阒绬?補氣養(yǎng)血的中藥也不是隨便亂吃的
，這也是需要根據(jù)不同人的體質(zhì)來選擇，如果選擇錯了的啊
，不僅沒有效果
，反而會出現(xiàn)不好的癥狀。下面就和小編來看看補氣養(yǎng)血中藥材的使用禁忌吧
。
一
、體虛分為氣虛、血虛
、陰虛
、陽虛四種類型;
1、氣虛
氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言
、食欲不振
，動則氣短、自汗，脫肛
，面色萎黃
、舌邊有齒痕，虛熱
，舌淡而胖
，易出汗，頭暈心悸
、子宮下垂
，聲音低沉、全身疲倦乏力
、脈弱等
，為功能減退，雖然身體沒什么問題
，但是這些人需要補氣，補氣的藥物可以使用人參
，鹿茸等
。
補氣虛食品
牛肉、雞肉
、豬肉、糯米
、大豆、白扁豆
、大棗
、鯽魚、鯉魚
、鵪鶉
、黃鱔、蝦
、蘑菇等?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山?jīng)常交替選服
。
氣虛忌食物品
山楂、佛手柑
、檳榔
、大蒜、苤藍
、蘿卜纓
、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)
、胡椒
、蓽撥、中指
、紫蘇葉、薄荷
、荷葉;
忌食或少食
金橘餅
、芥菜、蕎麥
、薤白
、君達菜、荸薺
、地骷髏
、砂仁
、橙子
、生蘿卜、菊花
、茶葉及煙酒
。
相應(yīng)膳食
懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;
2、血虛
血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白
，唇爪淡白
