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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      上火便秘吃哪些水果比較好？
      
        
      
            健康生活
            2023-10-04 17:29:20
        
      

        
      
           
      很多人都比較容易上火
      ，因為在生活中
      ，難免會吃一些重口味的食物
      ，比如燒烤
      ，油炸之類的
      ，那么上火之后吃什么食物比較好呢
      ？
      梨：梨肉香甜可口
      ，肥嫩多汁
      ，有清熱解毒
      ，潤肺生津、止咳化痰等功效
      ，生食
      、榨汁、燉煮
        ，對兒童肺熱咳嗽
      、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺
      、蜂蜜
      、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
      柑橘：柑橘性涼味甘酸
      ，有生津止咳
      、潤肺化痰、醒酒利尿等功效
      ，適用于身體虛弱
      、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎
      ，治療兒童肺熱咳嗽尤佳
      。
      柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津
      、化痰軟堅之功效
      。鮮柿生食，對肺結(jié)核咳嗽虛熱
      、咳嗽痰多
      、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿
      ，可治療熱病煩渴
      、寶寶口干唇爛、心中煩熱
      、熱痢等癥
      。
      石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液
      、止煩渴作用
      。凡津液不足、口燥咽干
      、煩渴可作食療佳品
      。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒
      、潤肺止咳
        、殺蟲止痢，可治療小兒疳積
        、久瀉久痢等
        。
      葡萄：葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口
        ，具有補肝腎
        、益氣血、生津液
        、利小便等功效
        。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服
        ，治療煩熱口渴尤佳
        。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益
        。葡萄制干后
        ，鐵和糖的含量相對增加，是兒童
        、婦女和體弱貧血者的滋補佳品
        。
      大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津
        ，有潤心肺
        、補五臟、療腸癖
      、治虛損等功效
      。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉
      ，是一味用途廣泛的滋補良藥
      。
      荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津
      、化濕祛痰
      、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津
      、口燥咽干
      、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥
      ，與蓮藕榨汁共飲效果更佳
      。
       針灸培訓(xùn)
      上火便秘吃什么水果好
      上火引起的便秘適合吃下面的食物：
      可以吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，如芹菜韭菜
      ，香蕉蘋果等
      ，促進排便，每天多喝開水
      ，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣
      ；
      可以吃一些含膳食纖維多的蔬菜，根菜類和海藻類中食物纖維較多
      ，如芹菜
      、韭菜、菠菜
      、茭白
      、苦瓜牛蒡、胡蘿卜、四季豆
        、紅豆
        、豌豆、薯類和裙帶菜等
        ，而且要多喝水
        ；
      便秘建議少吃油炸食品多吃水果蔬菜，粗纖維的食物
        。平時注意運動
        ，可以經(jīng)常對腹部進行順時針按摩，可以繼續(xù)喝蜂蜜水
        ；
      平時多吃一些富含纖維的食物
        ，芹菜、韭菜
        、紅薯等
        ，多吃粗糧，多吃蔬菜水果
        。意見建議：再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水
        ，清洗一下腸道，是很有必要的
        。還有每天晚上躺在床上
        ，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動
      。
      任何蔬菜都有助消化的效果
      。
      建議：飲食清淡一點，多吃水果
      ，多喝水
      。多揉揉肚子。
      上火便秘吃什么水果
      問題一：上火引起的便秘適合吃什么
      ？香蕉 

       問題二：上火了
      ，便秘（想拉大號，拉不出來）
      ，吃什么水果比較好
      ？火龍果、香蕉
      ，兩個也可以一起吃
      。。
      。
      。再喝點蜂蜜水 

       問題三：容易上火經(jīng)常便秘吃什么好上火引起的便秘適合吃下面的食物： 可以吃一些富含纖維素的蔬菜和水果
      ，如芹菜韭菜，香蕉蘋果等
      ，促進排便
      ，每天多喝開水，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣
      ； 可以吃一些含膳食纖維多的蔬菜
      ，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如芹菜
      、韭菜
      、菠菜、茭白
      、苦瓜牛蒡
      、胡蘿卜、四季豆
      、紅豆
      、豌豆、薯類和裙帶菜等
      ，而且要多喝水
      ； 便秘建議少吃油炸食品多吃水果蔬菜，粗纖維的食物
      。平時注意運動
      ，可以經(jīng)常對腹部進行順時針 *** 
      ，可以繼續(xù)喝蜂蜜水
      ； 平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜
      、韭菜
      、紅薯等，多吃粗糧
      ，多吃蔬菜水果
      。意見建議：再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道
      ，是很有必要的
      。還有每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下
      ，促進腸道的蠕動
      。 任何蔬菜都有助消化的效果。 建議：飲食清淡一點
      ，多吃水果
      ，多喝水
      。多揉揉肚子。 

       問題四：便秘吃什么水果最快排便可吃些水果緩解
      ，如火龍果
      、香蕉等，如果得不到改善
      ，可以考慮食療吃昌弘辣木籽調(diào)理
      ，可幫助腸道促進蠕動，幫助排便
      ，一般當(dāng)天吃當(dāng)天排便輕松
      。平常飲食不要吃油炸、容易上火的食物
      ，多喝水
      ，適當(dāng)運動鍛煉。 

       問題五：口腔上火吃什么水果好
      ？水果的話梨最好了 
      西瓜　甘寒
      ，能清熱降火，潤肺化痰
      。 
      橄欖　甘罰平和
      ，清熱利咽，解毒
      。 
      楊桃　能生津止喝
      ，祛風(fēng)熱，利尿
      。 
      蘋果　能生津止渴
      。 
      葡萄　清血熱，利尿
      。 
      菠蘿　能清暑熱
      ，利尿。 
      柿子　能清熱生津
      ，潤肺止渴
      。 
      枇杷　清肺止咳。 
      李子　能清肝火
      ，利尿生津
      。 

       問題六：便秘吃什么好了？
      ？上火吃什么下火最快
      ？？您好 
      大便是由食物殘渣和水分組成的
      ，因此
      ，大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系
      。應(yīng)用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 
      (1)首先要多喝開水
      ，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分
      ，從而達到治療大便干燥的目的。 
      (2)其次是多吃含渣滓較多的食物
      ，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜
      ，如芹菜、韭菜等
      。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C
      ，又能提供足夠的食物殘渣， *** 腸壁
      ，促使腸蠕動加快
      ，使糞便易于排出體外。 
      (3)必要時還可用些能產(chǎn)生氣體的食物
      ，如洋蔥
      、黃豆、蘿卜等來 *** 腸道蠕動
      。 
      如果由于進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性 *** 
      ，則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動，以提高食欲
      ，增加進食量
      。 
      (4)體重正常，血脂也不高的便秘患者
      ，可多吃含油脂食物
      。血脂偏高的人，可在烹調(diào)時多加點植物油
      ，有條件時還可多吃些新鮮水果
      ，如蘋果
      、梨等
      。此外，蜂蜜
      、決明子也有潤腸通便的作用
      。一般說來，辣椒
      、濃茶
      、酒類等 *** 性食品不利于大便的通下，不宜食用
      。 
      (5)對于便秘的病人
      ，也可以選用下面幾個食療的驗方進行調(diào)治： 
      ①麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克
      ，食鹽、麻油少許
      。做法是將菠菜洗凈
      ，待鍋中水煮沸，放入食鹽
      ，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出
      ，加入麻油拌勻即成。常食有效
        。 
      ②芝麻粥：用黑芝麻適量
        ，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈
        ，晾干炒熟研碎
        ，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成
        。常食有效
      。 
      ③北杏燉雪梨：做法是將北杏10克，雪梨1個
      ，白砂糖30～50克
      ，同放碗中，加適量清水
      ，隔水蒸熟（1小時）即成
      。喝湯吃梨，常食有效
      。 
      ④無花果蜜糖粥：將大米50克洗凈
      ，放入鍋中，加水適量
      ，待粥沸后放入無花果30克即成
      。喝粥時調(diào)入蜂蜜。
      小孩上火便秘吃什么水果好
      01:31
      小孩子由于胃腸道消化功能相對薄弱
      ，很多因素都能造成孩子一過性的便秘
      。可以通過調(diào)整日常飲食
      ，多吃幫助消化的水果
      ，來幫助孩子緩解便秘的情況。生活中常見能夠幫助孩子調(diào)節(jié)便秘的水果
      ，一般有香蕉
      、蘋果、獼猴桃
      、梨
      、柚子
      、草莓等。眾所周知
      ，香蕉能夠促進孩子的食欲
        ，幫助消化，從而緩解便秘的情況
        。蘋果最好每天吃一個
        ，且是帶皮吃，連續(xù)食用數(shù)日以后
        ，就能夠緩解便秘
        。草莓含有豐富的維生素，能夠調(diào)理孩子的胃腸道
        ，幫助防止便秘
        。需要注意的是，如果孩子便秘的情況有加重的趨勢
        ，還需要盡快的就醫(yī)診察
      、對癥治療
      。
      經(jīng)常上火
        ，容易便秘
        ，吃什么水果可以幫助緩解這些癥狀？
      在我們的日常生活中很多人有過上火的體驗
        ，相信大家都會有這樣的一個疑問
        ，?經(jīng)常上火，容易便秘
        ，吃什么水果可以幫助緩解這些癥狀
        ？?，下面我們就一起來探討一下這個問題
        。
      

      
我們首先來看引起上火的原因
        。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛會引起上火
      。除此之外
      ，生活習(xí)慣、飲食不節(jié)
      、情緒差、心理壓力大等也會導(dǎo)致上火
      。我們接下來看一下哪些水果是可以緩解上火癥狀的
      。上火了之后是容易引起咽喉腫痛
      ，大便干結(jié)，口唇干燥等癥狀的
      ，這個時候是可以吃梨
      、蘋果、香蕉
      、柚子
      、黃瓜、番茄等水果
      。除此之外
      ，我們平時也要注意多喝水盡量不要吃辛辣刺激的食物。蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果
      ，非常適合補充維生素
      。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最漱口
      。梨子含豐富的水分和維生素B
      ，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時食用
      ，對人體大有益處
      。柚子味道酸甜并且營養(yǎng)豐富，具有非常高的藥用價值
      。柚子是很多人都非常喜歡的一種水果
        。同時醫(yī)學(xué)界也認(rèn)為柚子具有很好的食療效果，尤其是具有的很好的降火潤喉的功效
        ，柚子茶和柚子皮也是具有一定藥用價值的
        。
      

      
總而言之，緩解口腔潰瘍疾病癥狀的幾種水果
        ，我們可以多吃一些以上介紹的水果
        ，這對緩解口腔潰瘍的病情有好的療效，另外
        ，口腔潰瘍患者不適宜吃過燙
        、堅和易上火的食物，同時還要保證充足的休息
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊咦⒁庠?上火?期間，不能吃辛辣食物
      、喝酒
      、抽煙，都應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口
      ，多喝水
      。
      

      
最后，祝愿大家都可以擁有一個健康的生活方式
      ，遠(yuǎn)離疾病的困擾
      。
      

          
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