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    秋季上火該怎么辦
    ？秋季上火吃哪些比較好
    ？
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-04 18:03:33
        
    

        
    
           
    秋天是一個(gè)碩果豐收的季節(jié)
    ，也是一個(gè)十分干燥的季節(jié)
    ，很多人容易在這個(gè)季節(jié)上火，那么秋天上火
    ，吃什么比較好呢
    ？
    1、蘿卜
    對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
    。以青蘿卜療效最佳
      ，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效
      。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃
    。
    2
    、啤酒
    有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病
    。因酒食裹氣
    ，還能助熱
    ，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用
    ，還能順氣開胃
    ，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處
    。
    3
    、玫瑰
    沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
    ，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里
    ，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
    4
    、綠豆
    有清潔皮膚的作用
    ，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分
    ，有效強(qiáng)化皮膚的水分保濕
    、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑
    、清熱解毒
    。
    5、蓮藕
    藕能通氣
    ，還能健脾和胃
    ，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品
    。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
    。
    6、山楂
    山楂擅長(zhǎng)順氣止痛
    、化食消積
    ，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速
    、心律不齊也有一定療效
    。生吃、熟吃
    、泡水
    ，各種食用法皆有效。
     針灸培訓(xùn)

          
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