• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      懷孕期間胸悶氣短是什么情況
      ？
      
        
      
            健康生活
            2023-10-05 01:31:56
        
      

        
      
           
      懷孕的準(zhǔn)媽媽門不僅要注意生活中一些飲食，作息細(xì)節(jié)
      ，還要注意一些自己身體變化的細(xì)節(jié)
      ，那么孕期胸悶氣短是怎么回事呢？
      孕婦胸悶氣短是怎么回事?
      孕期氣短在孕婦中很常見
      。隨著孕期的進(jìn)展
        ，許多孕婦都會有氣短的經(jīng)歷
        。你甚至可能在孕早期就已經(jīng)感到氣短了
        ，不過
        ，你可能還不會覺得這是氣短
        ，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。
      懷孕期間
        ，你需要呼吸更多的氧氣
        ，你的身體會進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，以滿足你對氧氣的需求
      。孕期荷爾蒙的增加
      ，尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺
      ，并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間
      ，你每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變
      ，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短
      。
      在懷孕后期
      ，由于增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力，你會感到呼吸更加費(fèi)力了
      ，氣短現(xiàn)象更加明顯
      ，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎
      。
      在臨產(chǎn)前的幾個星期
      ，特別是如果這是你的第一胎，你可能會感到氣短的癥狀有所減緩
      。這時候
      ，有些孕婦會有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因為胎兒進(jìn)入了骨盆
      。
      孕婦胸悶氣短怎么辦?
      如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況
      ，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙
      ，也很正常
      。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些
      ，活動或運(yùn)動的時候
      ，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直
        ，肩向后展開
        ，讓肺部盡量擴(kuò)展開，尤其是在你坐著的時候
        。晚上睡覺的時候可以采用側(cè)睡姿勢
        ，并多用一個枕頭墊高頭部
        ，可能會讓你感覺好一些。
      另外
        ，此期孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)
        ，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產(chǎn)婦配方奶粉
        。加入到美贊臣媽媽會
        ，還可以隨時學(xué)習(xí)孕育知識，做好孕期護(hù)理
        。寶寶一出生后
        ，你的呼吸很快就會恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，氣短現(xiàn)象就不會再有了
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/54204.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？中后期要注意哪些？" rel="prev">
                                            孕早期睡姿要注意哪些
      ？中后期要注意哪···      
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用