<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    刮痧減肥有效嗎,刮痧減肥的方法
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-06 00:30:18
        
    

        
    
           
    中醫(yī)的減肥手法當(dāng)中不存在危害健康的問(wèn)題
    ，不僅如此還能夠?qū)ι眢w的保養(yǎng)起到重要的作用
    ，而刮痧就是中醫(yī)減肥手段當(dāng)中的一種
      ，那么刮痧減肥的效果如何呢
    ？
    刮痧減肥有效嗎
    減肥的方法有很多種，刮痧減肥就是其中的一種
    ，大家都應(yīng)該知道刮痧能夠幫助人們的身體健康
    ，但是很多人會(huì)懷疑的問(wèn)“刮痧能減肥么”
    ，其實(shí)刮痧真的有減肥的效果
    。
    中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的主要原因是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了問(wèn)題
    ，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集
    ，這才出現(xiàn)局部肥胖;或是因?yàn)樗疂翊x問(wèn)題出現(xiàn)全身性肥胖。而刮痧可以打通脾經(jīng)胃經(jīng)
    ，使脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)正常
    ，多余的營(yíng)養(yǎng)和水濕被代謝掉了，人自然也就瘦了
    。那么怎么刮痧才能減肥呢?
    刮痧減肥的方法
    想通過(guò)刮痧減肥
    ，哪些穴位是重點(diǎn)?大腸經(jīng)、胃經(jīng)
    、膽經(jīng)
    、膀胱經(jīng)
    。
    1、小肚子
    、手臂外側(cè)肥胖主要刮大腸經(jīng)一線
    ，包括手部食指外側(cè)、合谷穴
    、曲池穴
    、肩部、頸部
    、臉頰
    、迎香穴(鼻翼部);
    2、積食型肥胖
    ，需要增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力
    ，主要刮胃經(jīng)一線，包括足部食指外側(cè)
    、腳背
    、腿部前側(cè)、腹部
    、胸部
    、頸部、臉頰
      、頭部(頭維穴);
    3
      、大腿外側(cè)肥胖，是因?yàn)槟懗练e了大量毒素
      ，需要刮膽經(jīng)一線
      ，包括足部小指外側(cè)、腿部外側(cè)
      、身體的側(cè)邊
      、肩部、頭部側(cè)邊
      、瞳子髎;
    4
      、水腫型肥胖要多刮膀胱經(jīng)一線，包括足部小指外側(cè)
      、腳外側(cè)
      、腿后側(cè)、臀部
      、后背(脊椎旁開(kāi)兩指處)
      、后頸、頭部(后腦勺)
      。除此之外
      ，章門(mén)
      、陰陵泉等穴位，也有減肥的效果
    。
    一個(gè)部位一般刮3-5分鐘
    ，或一個(gè)部位刮10-15次，從上向下刮拭
    。力度不重要
    ，重要的是手法要沉、準(zhǔn)
    、穩(wěn)
    。尤其經(jīng)絡(luò)隱藏比較深層，手法更要沉
    。刮痧板向下傾斜的角度是45度至60度為最佳;在大腿處
    ，刮痧板與大腿要形成鈍角。出了痧之后
    ，要等到痧退再刮
    。
    正確的使用刮痧是可以達(dá)到減肥效果的，但是需要注意的是
    ，如果你的肥胖屬于繼發(fā)性肥胖
    ，那么刮痧減肥的效果則會(huì)大打折扣，因?yàn)槔^發(fā)性肥胖主要是由于神經(jīng)
    、內(nèi)分泌及代謝疾病
    ，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖
    ，需要進(jìn)行治療才能瘦下來(lái)
    。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/54987.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
         ？" rel="prev">
                                            夏季健脾祛濕減肥的方法有哪些
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？">