<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    男人吃哪些水果補腎又補精
    ？
    
        
    
            健康生活
            2023-10-06 07:17:05
        
    

        
    
           
    水果是日常飲食中不可少的
    ，一般情況下，女性朋友買水果的次數(shù)比較多
    ，水果吃的也比較多
    ，相比之下，男性吃水果則比較少
    ，其實，男性也要多吃水果
    ，對男性腎十分有好處
    。
    1、紅棗
    紅棗味甘性溫
    、入脾胃經(jīng)
    ，有補中益氣，養(yǎng)血安神
      ，強筋壯骨、補血行氣
      、滋頤潤顏之功效
      。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖
      ，也含有果糖
      、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C
      、核黃素
      、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素
      ，具有較強的補養(yǎng)作用
      ，能提高人體免疫功能，增強抗病能力
      。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用
    ，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果
    。
    2、核桃
    核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉
    ，又名胡桃仁
    、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦
    ，有益智慧”。核桃仁性甘溫
    ，歸腎經(jīng)
    、肺、大腸經(jīng)
    。功效：補腎溫肺
    ，潤腸通便。核桃的食法很多
    ，將核桃加適量鹽水煮
    ，喝水吃渣可治腎虛腰痛
    、遺精
    、萎、健忘
    、耳鳴
    、尿頻等癥。
    3
    、西紅柿
    西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭論
    ，后來定論為蔬菜類
      。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃
      ，我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價值非常豐富
      。西紅柿又名蕃茄
      ，番茄中含有豐富的維生素A
      、C及D，比蘋果
      、梨
      、香蕉
      、葡萄等都高出2—4倍
      。還主要含維生素B1、維生素B2
      、磷和煙酸
      、膽堿、胡蘿L素
      、蘋果酸
      、檸檬酸
      、糖類
      、蛋白質(zhì)、鈣
      、鐵和谷胱甘肽
      、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源
    ，番茄紅素具有很強的抗氧化活性
    ，能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生
    、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力
    ，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險
    。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生
    。
    4、荔枝
    荔枝素有“嶺南佳果”之美譽
    ，不但肉質(zhì)脆嫩
    ，清甜可口
    ，而且營養(yǎng)豐富
    ，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克
    、碳水化合物14克
    ，還富含多種人體必需的微量元素和維生素
    。荔枝味甘、酸
    、性溫
    ，入心
    、脾
    、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血
    、溫中止痛
    、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣
    ，散結(jié)
    ，止痛。用于疝氣痛
      ，鞘膜積液
      ，睪丸腫痛，胃痛
    ，痛經(jīng)
    。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服
    ，能治睪丸腫痛
    。
    5、枸杞
    枸杞是藥食同源的水果
    。枸杞性甘
    、平，歸肝腎經(jīng)
    ，枸杞具有清肝
    、潤肺
    、滋腎
    、益氣、生精
    、助陽
    、祛風(fēng)、明目
    、補虛勞和強筋骨等功效
    。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分
    。其中維生素C含量比橙子高
    ，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高
    。枸杞對某些男性的不育
    、腎虧、遺精
    、早泄
    、虛勞等癥有顯著的效果。現(xiàn)在
    ，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物
    ，里面不含任何毒素
    ，可以長期食用。
    6
    、白果
    白果
    ，又稱銀杏的種仁。白果除淀粉
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、糖類之外
    ，還含有維生素C、核黃素
    、胡蘿卜素
    、鈣、磷
    、鐵
    、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸
    、白果酚
    、五碳多糖，脂固醇等成分
    ，營養(yǎng)豐富。白果能治哮喘
    ，痰嗽，白帶
    ，白濁
    ，遺精
    ，淋病，小便頻數(shù)等癥
    。取白果10枚
    ，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次
    ，連肥服兩周，可治遺精癥狀
    。
    7
    、木瓜
    木瓜性溫、味酸
    ，入肝
    、脾經(jīng);具有消食，驅(qū)蟲
    ，清熱
    ，祛風(fēng)的功效;主治胃痛，消化不良
    ，肺熱干咳
    ，乳汁不通
    ，濕疹
    ，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥
    。木瓜性溫
    ，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被人體吸收
    ，特別是可發(fā)揮潤肺的功能
    。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。用木?50克
    ，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用
    ，每次飲用15毫升，每日兩次
    ，連服兩周
    ，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
    8、葡萄
    葡萄味甘微酸
    、性平
    ，具有補肝腎、益氣血
    、開胃力
      、生津液和利小便之功效
      。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣
      、鉀、磷
    、鐵
    、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸
    。取新鮮葡萄200克
    ，去皮、核搗爛后
    ，加適量溫開水飲服，每日一至兩次
    ，連服兩周
    ，可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。
    9
    、獼猴桃
    獼猴桃又稱“奇異果”
    ，含維生素C，可強化免疫系統(tǒng)
    ，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸
    ，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞;它的低鈉高鉀的完美比例
    ，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說
    ，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸
    ，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性性能力
    。
    10
    、芒果
    芒果味甘酸、性涼無毒
    ，具有清熱生津
    、解渴利尿、益胃止嘔等功效
      。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子
      、草莓
      。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣
      、磷
      、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需
      。成熟的芒果在醫(yī)藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑
      。芒果核可以入藥治療疝氣痛：芒果核50克
      ，柴胡9克，川棟子9克
      ，枳實9克
      ，白芍30克，荔枝核30克
      。水煎服
      ，每日兩劑。
     針灸培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/55249.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康。1
      、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康