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    早泄腎虛吃哪些食物比較好
      ？
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-06 07:47:22
        
    

        
    
           
    引起腎虛早泄的原因有很多
    ，有先天因素也有后天原因
    ，但大部分都是后天原因所引起
    ，那么腎虛早泄吃什么食物可以補腎壯陽呢
      ？
    1
    、大蒜
    專家稱
      ，大蒜具有強烈的殺菌力
      ，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身
      。
    2
      、黃豆
    男人早泄吃什么食物好?專家表示，黃豆有植物性荷爾蒙
      ，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低
      。
    3、全麥面包
    專家稱
      ，要對抗壓力
      ，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物
      ，可以緩慢釋放能量
      ，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松
      、不緊張
      。
    4、高維生素C食物
    怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生?男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路
    ，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力
    ，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果
    、柳丁
    、橘子、青花椰菜
    、蘆筍等
    。
    5、茶
    綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C
    。而維生素C是預(yù)防感冒
    、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。
    6
    、西紅柿
    西紅柿中豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系
    ，制造出骨膠原，能強健血管
    。
    7
    、生蠔
    專家指導(dǎo)，海鮮可以增強性能力
    。男性精液里含有大量的鋅
    ，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)
    。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)
    。
    8
    、胡蘿卜
    胡蘿卜含有豐富的鉀，有降血壓的作用
    ，食物纖維能發(fā)揮整腸功效
    。
     針灸培訓(xùn)
    男人早泄吃什么能好
    1動物內(nèi)臟 膽固醇是合成性激素的主要成分，而動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇
    ，并含有腎上激素和性激素
      。有效促進了精原細胞的分裂和成俗。男人早泄吃什么能好
      ？早泄男性適當?shù)氖秤脛游飪?nèi)臟，有助于精液分泌量的增加
      ，提高性能力
      。
     2精氨酸補充 精氨酸是精子形成必不可少的成分，鱔魚
    ，海參
    ，墨魚，紫菜等海產(chǎn)品含有豐富的精氨酸
    ，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能補腎益精
    ，改善早泄現(xiàn)象。
     3維生素補充 維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外
    ，對于促進睪丸發(fā)育
    ，增加精子生成，提高性功能起到了決定性作用
    。同時維生素C對性功能的恢復(fù)也起到了明顯作用
    。
     4鋅元素補充 鋅元素對男性生殖系統(tǒng)的功能維護和正常結(jié)構(gòu)起到了很重要的作用，男性一旦缺鋅會導(dǎo)致腎陽虛
    ，因此男性多吃牛肉
    ，雞肉，貝類等含鋅豐富的食物對防范早泄是有好處的
    。
    早泄腎虛吃什么調(diào)理?
    日常應(yīng)多吃魚
    、蝦、牡蠣和韭菜等食物
    。
    這類食物富含蛋白質(zhì)
    、牛磺酸
    、精氨酸和鋅
    ，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
    太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運
    。腰為腎之府
    ，經(jīng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；顒友浚苁箽庋〞?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。這是一項很好的有助于治療腎虛的運動
    。
    少熬夜，起居有節(jié)
    ，每天8小時的睡眠
    。腎虛日常注意按時作息、不要熬夜
    ，早睡早起
    。
    板栗：味甘性溫，含有脂肪
    、鈣
    、磷、鐵和多種維生素
    ，特別是維生素B
    、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效
    ，腎虛腰痛
    ，雙腿無力的人最適宜食用。
    腎虛早泄吃什么食物
    生活中不少人有腎虛早泄的癥狀
    ，可以通過食療來調(diào)理
    ，那么腎虛早泄吃什么呢?補腎治早泄的食物有很多，如山藥
    、韭菜
    、海參等。具體腎虛早泄吃什么?下面我推薦十種食物
    。 
     腎虛早泄吃什么
    1
    、山藥 
     
    山藥含膽堿、黏液汁
    、蛋白
    、淀粉、胡蘿卜素
    、維生素C
    、維生素B、銅
    、鈣
    、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺
    、補脾健胃功效
    ，常吃可以治療腎氣虧損所導(dǎo)致的男子遺精、早泄等病
    。 
     
    2
    、韭菜 

    韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)
    、糖類
    、脂肪、維生素
    、礦物質(zhì)及硫化物等
    ，不僅味美，還是治病的一味良藥
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》載：韭菜有補肝、腎
    ，暖腰膝，壯陽固精之效
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?
     
    3、紅棗 
     
    在人們通常的印象中紅棗是女性保健品
    ，有很好的補血養(yǎng)顏之功效
    ，但是紅棗其實對于男性來說也是非常好的，常吃紅棗對于男性治療早泄
    ，有很好的輔助療效
    。 
     
    4、淡菜 
     
    淡菜又名珠菜
    、殼菜
    。含豐富蛋白質(zhì)、碘
    、B族維生素
    、鋅、鐵
    、鈣
    、磷等。其味咸
    ，性溫
    ，有溫腎固精
    、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙
    、遺精
    、陽痿、房勞
    、消渴等癥
    。男子常食可強壯身體增強性功能。 
     
    5
    、肉蓯蓉 
     
    肉蓯蓉性溫
    ，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用
    ，對腎氣不固的遺精早泄患者
    ，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載
    ，《日華子本草》亦云：“治男于泄精
    。”若用肉蓯蓉配合紫河車
    、韭菜子
    、山藥、栗子等食品一同食用
    ，更有效益
    。 
     
    6、海參 
     
    海參性平
    ，味甘
    、咸，有補腎
    、養(yǎng)血
    、壯陽、益精等諸多滋補作用
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜谀I虛引起的陽痰早泄、遺精;血虛引起的貧血
    、萎黃;陰虛引起的便秘
    、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢困倦等
    。對于陰虛內(nèi)熱癥候的糖尿病
      、肺結(jié)核、咯血等也適合用海參食療和調(diào)補。 
     
    7
      、杏仁 
     
    杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分
      ，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險
      。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味
      。杏仁還有補腎、補腦的作用
      ，對男性腎虛
      、陽痿、早泄有輔助治療作用
      。 
     
    8
      、鎖陽 
     
    鎖陽性溫，味甘
      ，有補腎作用
      。《本草原始》中就說它“補陰血虛火
      ，興陽固精
      ，強陰益髓?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！辨i陽治療陽痿
      ，古今同識?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！兜门浔静荨分幸嘣疲骸熬还?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，陽道易舉
    ，皆禁用
    。”而近代《內(nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治陽痿遺精
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?
     
    9、狗肉 
     
    狗肉味甘
    、咸
    ，性溫，具有益脾和胃
    、滋補壯陽作用
    。《本草綱目》載
    ，狗肉有“安五臟
    ，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝
    ，壯氣力
    ，補五勞七傷，補血脈”等功效
    。用黑豆燒狗肉
    ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄
    。 
     
    10
    、芡實 
     
    芡實性平，味甘澀
      ，有益腎固澀
      、補脾止泄的雙重功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”
      。《本草從新》亦說它能“補脾固精”
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎
      ，與山藥并用
      ，各為末，日日米飯調(diào)服
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！狈材I虛之人遺精、早泄
      、帶下
      、小便不禁或頻多者，宜常食之
      。 
     腎虛早泄不能吃這五種食物
    1
      、蝦子。性溫
    ，味甘咸
    ，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢
    。所以
    ，對遺精、早泄和 *** 異常勃起者
    ，切忌多食
    。 
     
    2
    、芝麻。根據(jù)前人經(jīng)驗
    ，遺精之人當忌食
    。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿
    、精滑
    、白帶，皆所忌用
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?
     
    3、牡蠣肉
    。性微寒
    ，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗
    ，遺精或滑精者忌食之
    。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！薄侗静萁?jīng)疏》也認為：“腎虛無火
    ，精寒自出者非宜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?
     
    4
    、茭白。俗稱茭瓜
    。陽痿遺精者忌食之
    。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食
    ，性滑
    ，發(fā)冷氣
    ，令人下焦寒
    ，傷陽道?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食
    。” 
     
    5
    、海松子
    。根據(jù)前人經(jīng)驗
    ，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家 *** 洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！币蚱溆蜐櫥怪省?猜你喜歡
    

          
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    ？怎么樣保護牙齒" rel="prev">
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    ？怎么樣保護牙齒    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
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    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗
    。不過
    ，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
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