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    煙抽多了怎么清肺,道醫(yī)中醫(yī)推薦清肺食療方
    
        
    
            生活百事通
            2023-10-07 08:44:34
        
    

        
    
           
    我們知道有害健康
    ，特別傷肺。肺部是人體重要的器官
    ，但是生活中有些人因?yàn)槲鼰?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?dǎo)致肺部積累了很多的毒素。那么經(jīng)常抽煙的人可以怎么清肺呢
      ？下面為大家介紹幾款清肺潤(rùn)肺的食物
      。
    一: 潤(rùn)肺銀耳羹
    1: 取銀耳5克
      ，冰糖50克
      。將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘
      ，待其發(fā)透后摘去蒂頭
      、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)
      ，加水適量，以武火煮沸后
      ，再用文火煎熬1小時(shí)
      ，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止
      。
    二: 潤(rùn)肺豆?jié){粥
    1: 取豆?jié){1000克
      ，糯米100克，白糖適量
      。將糯米洗凈放入鍋中
      ，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮
    ，煮至米粒開(kāi)花時(shí)倒入豆?jié){
    ，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可
    。
    三: 杏仁雪梨山藥糊
    1: 取北杏仁10克，雪梨1個(gè)
    ，淮山米粉、白糖適量
    。先將北杏仁用開(kāi)水浸泡
    ，去衣，洗凈;雪梨去皮
    ，洗凈，取肉切粒;然后把杏仁
    、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)
    ，攪拌成泥狀。用清水適量
    ，把杏梨泥
    、淮山米粉
    、白糖調(diào)成糊狀
    ，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌
    ，煮熟即可
    。隨量食用。
    四: 川貝雪梨豬肺湯
    1: 取豬肺120克
    ，洗凈切片，放開(kāi)水中煮5分鐘
    ，再用冷水洗凈
    ，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈
    ，去蒂和梨心
      ，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內(nèi)
    ，文火煮2小時(shí)
    ，調(diào)味后隨量飲用。
    五: 桑百皮百合排骨湯
    1: 取桑百皮50克
    ，百合75克
    ，排骨500克。將選料清洗干凈后加水
    ，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)
    。
    六: 雪耳蓮子百合排骨湯
    1: 取雪耳75克
    ，百合100克，排骨500克
    。將選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸
    ，煲3小時(shí)
    。
    七: 鴨肉粥
    1: 取鴨肉150克
    ，糯米250克，料酒
    、鹽少許
    。先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉
    、少許料酒和鹽，煮至粥熟
    。
    八: 冬菇雪耳豬胰湯
    1: 取豬胰1條
    ，豬瘦肉60克，冬菇15克
    ，雪耳9克
    。先將冬菇洗凈;雪耳浸開(kāi)洗凈
    ，摘小朵;豬胰
    、豬瘦肉洗凈，切片
    。然后把冬菇
    、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，大火煮沸后
    ，小火煮20分鐘，放豬胰
    、豬瘦肉
    ，再煮沸，調(diào)味即可
    。隨量飲用
    。
    九: 上面為大家介紹了清肺
    肺的一些食療方
    ，經(jīng)常吸煙的人要多吃這些湯粥來(lái)保護(hù)肺部健康
    ，日常要控制吸煙次數(shù)，最好能夠戒煙
    。
     針灸培訓(xùn)

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
    ，也會(huì)增加鈣的流失
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
    ，有人不愛(ài)出汗
    。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
    。1
    、心窩
    、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
    ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
    ，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
    ，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
    ，如何預(yù)防
    ？臨床表現(xiàn)1.典型表現(xiàn)發(fā)疹前可有輕度乏力
    、低
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-10-06
                    
    
                
    
                
                  盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童
    ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同