月經(jīng)不來(lái)怎么調(diào)理,道醫(yī)中醫(yī)調(diào)理有方法

、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克，紅棗15克，先將藥另包，加佐料烹調(diào)食用。(2)黑大豆、山楂各30克，紅糖適量，水煎服，每日1劑。(3)烏骨雞1只、全當(dāng)歸30克、丹參15克，加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。

四: 外治自療法

1: (1)代灸膏貼關(guān)元、三陰交

、足三里穴，隔天調(diào)換。關(guān)元穴：肚臍下三寸處。三陰交穴：腳內(nèi)踝骨向上四橫指(本人)脛骨后緣處。足三里穴：外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。

2: (2)養(yǎng)血調(diào)經(jīng)膏貼于小腹部

，2天調(diào)換，加熱敷效果更好。

3: (3)當(dāng)歸10克

、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術(shù)10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁調(diào)成糊狀敷于臍孔，包扎固定。晚上用熱水袋加溫20分鐘。每日換1次。

五: 當(dāng)我們出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的

候應(yīng)該要吃一些干果之類的食物

，比如說(shuō)核桃或者是干豆，這兩種食物都是具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢哉{(diào)節(jié)好我們身體當(dāng)中攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)蛋糕，還有紅糖等食物都是不能夠去吃的，否則的話會(huì)導(dǎo)致我們身體當(dāng)中的血糖不穩(wěn)定的。

針灸培訓(xùn)

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