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    去濕湯紅豆薏米湯的做法,推薦兩款祛濕湯
    
        
    
            健康生活
            2023-10-10 07:59:15
        
    

        
    
           
    紅豆薏米湯是一種生活極為常見的湯飲
    ，其在祛濕上的作用極其顯著，一般來(lái)講
    ，人們?cè)谄綍r(shí)喝祛濕湯的時(shí)候，就可以選擇以下三款
    。
    去濕湯紅豆薏米湯的做法：
    所需食材
    紅豆、薏米
    、冰糖。
    制作方法
    1.薏米
    、紅小豆各30g
    。
    2.洗凈泡一會(huì)。
    3.將泡的薏米
    、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水
    。
    4.大火煮至到噴氣后改小火
    ，再煮15分鐘就好了
    。
    5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。
    祛濕湯：
    一：赤小豆粉葛煲鯪魚
    材料：赤小豆100克
    ，粉葛750克
    ，陳皮少許，鯪魚500克
    ，生姜3片
    做法：
    1.先將赤小豆
    、陳皮洗凈后備用;然后將粉葛削皮洗凈切塊;
    2.接著將鯪魚清洗干凈后瀝干水分
    ，然后鍋中放油，慢火煎至微黃;
    3.最后將所有材料一起放入煲內(nèi)
      ，加入2500毫升的清水
      ，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí);最后放入適量食鹽即可
      。
    二：冬瓜赤小豆煲生魚湯
    材料：赤小豆60克
      、冬瓜750克、生魚2條
      、豬瘦肉150克
      、生姜3片
    做法：
    1.先將赤小豆洗凈;冬瓜西芹洗凈
      ，連皮切成塊;生魚去內(nèi)臟洗凈，慢火煎煮至微黃;
    2.將瘦肉洗干凈
      ，然后整塊放入湯鍋里，加入2500毫升清水
      ，并放入姜片;
    3.大火煮開之后
      ，再轉(zhuǎn)小火煮2.5個(gè)小時(shí)，最后放入調(diào)味料即可
    。
     針灸培訓(xùn)

          
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