胃酸胃脹惡心怎么辦,飲食生活需調(diào)理

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、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣

，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物。

飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上

，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。

針灸培訓(xùn)

一天都胃酸胃脹怎么辦

？

胃酸脹氣是常見癥狀

，吃胃腸藥雖然可以得到緩解，但是也要注意飲食，食療對胃病的治療有很好的輔助作用，以下是我為大家所講解的緩解胃酸胃脹的方法，一餐后吃生姜可有效的緩解胃酸的癥狀，一次不可多吃，吃多不然吃不下飯，而且多吃對眼睛也是有傷害的，由于胃酸過多是慢性病治療時應(yīng)該慢慢來，否則欲速則不達(dá)。第二多吃豆類的食物，一切的豆類都有治療胃酸的作用，因為豆類是堿性的食物，其中尤為黃豆最佳。第三喝普洱茶對較嚴(yán)重的通宵患者有很好的治療效果，本草記載普洱茶的功能能夠開胃散風(fēng)寒溫和之反胃。針對胃酸胃脹，可以對癥選擇中藥或者西藥口服治療，平時要在飲食、情緒、生活規(guī)律等方面多加注意