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    發(fā)燒吃哪些食物比較好
    
        
    
            健康生活
            2023-10-11 18:31:57
        
    

        
    
           
    發(fā)燒要是不注意及時(shí)及時(shí)降溫的話
    ，造成的影響也是比較多的
    ，所以這個(gè)時(shí)候要注意積極的降溫治療
    ，同時(shí)飲食上可以吃一些蘋果
    、獼猴桃或者是橙子等幫助補(bǔ)充維生素c，提高身體的免疫力
    ，預(yù)防發(fā)燒
    。
     1、蘋果
    早在古埃及
    ，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材
    。加拿大人的研究表明
    ，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低
    。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”
    。
    感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C
    ，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用
    。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇
    。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要
    ，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素
    。
     2
      、獼猴桃
    獼猴桃中含有豐富的維生素C
      ，具有增強(qiáng)免疫力的效果
      。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力
      。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E
      ，具有緩解感冒癥狀的效果
      。
    多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量
      ，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者
      、風(fēng)寒感冒
      、瘧疾、寒濕痢
      、慢性胃炎
      、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)
      、小兒腹瀉者不宜食用。
     3
      、橙子
    橙子所含的維生素C很高
      ，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏
      ，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法
    ，其作用不亞于感冒藥
    。
    食用橙子一天一個(gè)即可
    ，最多不超過5個(gè)
    ，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用
    ，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利
    。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶
    ，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收
    。
    針灸培訓(xùn)

          
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    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
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      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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