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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      生氣胃疼是什么情況呢
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 05:59:01
        
      

        
      
           
      一生氣就胃疼，這讓很多人都比較的困擾
      ，其實(shí)生氣傷肝胃就是這個(gè)道理
      ，所以最主要的就是學(xué)會(huì)控制自己的情緒
      ，在飲食上面也要注意
      ，絕對(duì)不能夠暴飲暴食。
       1
      、其實(shí)
      ，胃痙攣就和食物沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系
      ，它絕大多數(shù)起因于精神原因，生氣
      、精神緊張、壓力過(guò)大等都可能引起胃絞痛
      。不論什么原因，大家都希望盡快平息痛楚
      ，下面是一些有益的建議，如果你能認(rèn)真采納
      ，相信對(duì)你的胃會(huì)大有裨益
      。
       2
      、勿暴飲暴食 當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)
      ，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道
      。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多
      。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人
      ，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
       3、勿平躺 
      當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí)
      ，可能想躺下來(lái)休息
      ，切勿!保持直立狀態(tài)
      ，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí)
      ，例如睡覺(jué)
      ，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右
      ，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好
      。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀
      ，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
       4
      、服用藥物 
      藥房里賣的制酸劑
      ，對(duì)偶爾發(fā)和胃痛的人
      ，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥
      ，大多是安全又有效
      。專家經(jīng)常推薦的制酸劑
      ，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物
      。前者易引起便秘
      ，后者會(huì)產(chǎn)生下痢
      ，兩者結(jié)合，恰好中和彼此的副作用
      。雖然混合這兩種成分鮮少副作用
      ，但連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)半月
      ，并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)
      ，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問(wèn)題
      。專家認(rèn)為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便
      ，但通常比較有效
      。
       5
      、勿睡前吃晚餐 千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐
      。飽腹加上地心引力
      ，將促進(jìn)胃酸反流入食道
      。
       6
      、消除生活壓力壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?/strong>。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法
      ，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡
      。
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/58825.html.
      
          
      
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