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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      低血壓吃哪些食物好的最快
      
        
      
            生活百事通
            2023-10-12 06:42:37
        
      

        
      
           
      低血壓的問(wèn)題發(fā)生，那么最好的調(diào)理方法就是通過(guò)飲食的形式
        ，因?yàn)楹侠淼娘嬍尺€能夠幫助我們補(bǔ)充各種多的營(yíng)養(yǎng)
      ，可以子
        、桂圓
      、大棗
      ，也可以起到很好地補(bǔ)氣血的效果
      。
       1
      、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物
      ，      如蓮子
      、桂圓、大棗
      、桑椹等果品
      ，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力
      ，可常食用
      。多喝湯，多飲水
      ，增加鹽份攝入
      。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      ，葷素兼吃
      ，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯
      。
       2
      、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥
      ，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)
      、鐵、銅
      、葉酸
      、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物
      ，諸如豬肝、蛋黃
      、瘦肉
      、牛奶、魚(yú)蝦
      、貝類
      、大豆、豆腐
      、紅糖及新鮮蔬菜
      、水果。糾正貧血
      ，有利于增加心排血量
      ，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀
      。
       3
      、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品
      ，如姜
      、蔥、醋
      、醬
      、糖、胡椒
      、辣椒
      、啤酒、葡萄酒等
      。
       4
      、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c
      、高膽固醇飲食
      。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)
      。含膽固醇多的腦、肝
      、蛋
      、奶油、魚(yú)卵
      、豬骨等食品
      ，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度
      ，增加動(dòng)脈緊張度
      ，使血壓上升。
       5
      、低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒
      ，如啤酒、葡萄酒
      。酒可促使腸胃蠕動(dòng)
      ，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白
        ，這也有益于增強(qiáng)血壓
      針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/58855.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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