月經(jīng)不來吃什么好
目錄月經(jīng)不來吃什么好月經(jīng)不來月經(jīng)能吃三七嗎月經(jīng)不來可以喝蜂蜜水嗎月經(jīng)不來可以喝酸奶嗎月經(jīng)不來可以喝酒嗎月經(jīng)不來可以喝咖啡嗎月經(jīng)不來可以喝綠茶嗎所謂月經(jīng)就是每位女性每個月都要經(jīng)歷的事情，但是因?yàn)楝F(xiàn)代社會的壓力過大，很多女性遭受月經(jīng)推遲或者很長時間不來，那么吃些什么能催月經(jīng)呢?本文總結(jié)一些月經(jīng)不來可以吃的東西希望能幫助各位女性友人
。
月經(jīng)不來吃什么好
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月經(jīng)不來看似不是很嚴(yán)重的重疾，但是如果任其發(fā)展
，給女性帶來的危害是巨大的，所以當(dāng)月經(jīng)推遲十天就要找一下病因
，如果不是懷孕所致
，就要到醫(yī)院做一下檢查，切不可自己盲目使用偏方等
。
1
、崔經(jīng)
每次有月經(jīng)不來的姐妹和周邊的朋友說起的時候，就有人建議崔經(jīng)
，所謂崔經(jīng)一是可以吃崔經(jīng)藥
，例如益母草或者打催經(jīng)針，但是藥三分毒
，這兩種方法不建議經(jīng)常使用
，還有一種方法是找月經(jīng)來月經(jīng)的姐妹，可以和她同床一晚上
，這種方法有的姐妹百試百靈
。
2、飲食要注意營養(yǎng)均衡
飲食上要盡可能的不挑食
、不偏食
，高蛋白的食物可以多吃一些，比如常見的：肉
、蛋
、奶類的食品，此外要多吃營養(yǎng)豐富
、對脾胃有好處
、能夠養(yǎng)氣血的食物，比如：羊肉
、雞肉
、豬肝、菠菜
、銀耳等
。
3
、吃黑木耳、山楂紅糖水
飲食療法對繼發(fā)性閉經(jīng)的療效是很明顯的
，可以每天喝一次黑木耳紅棗茶
，養(yǎng)生又養(yǎng)顏，連續(xù)喝一個月一般月經(jīng)就可恢復(fù)正常
。
而山楂紅糖水可以先將山楂煎好
，然后加入紅糖，但是要趁熱喝
，這么喝有活血調(diào)經(jīng)的作用
，對于月經(jīng)不調(diào)的女性經(jīng)常這么調(diào)試著喝
，對月經(jīng)的恢復(fù)有很多的作用
。
最后
，提醒大家
，如果長時間的月經(jīng)不來
，而且通過以上的方法調(diào)理仍然沒有效果
，一定要在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療
，不要不好意思
，尤其對于還沒有結(jié)婚的女性朋友來說
，月經(jīng)不來嚴(yán)重者可導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生
。
月經(jīng)不來月經(jīng)能吃三七嗎
三七粉是可以治療月經(jīng)不調(diào)的，但是由于導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的因素太多
，所以即使三七粉有調(diào)經(jīng)的作用
，也不能盲目使用，比如功能性內(nèi)分泌失調(diào)
，使用三七粉就不太合適
，要首先判斷自己是哪種病癥，在對癥下藥
，下面我們詳細(xì)了解一下
。
1、月經(jīng)不來可以吃三七粉
因?yàn)槿叻郾旧碛姓{(diào)經(jīng)的作用
，所以如果你是由于生活習(xí)慣不好
、精神壓力太大等心理因素方面造成的月經(jīng)失調(diào)是可以食用三七粉的。但是其效果可能不會太明顯
，對于嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)者
，應(yīng)該到醫(yī)院做一個B超檢查，查看一下激素水平
，而且在平時應(yīng)該注意飲食有營養(yǎng)
，清淡，生活上要有規(guī)律
，不要總是熬夜
，在情緒上不要總是發(fā)脾氣
，大喜大怒等，在經(jīng)期也不要過度勞累
，過度勞累會影響月經(jīng)
，而且顏色會發(fā)黑，經(jīng)常有血塊脫落
，只有平時也加以注意才能是月經(jīng)正常
，僅僅依靠藥物很難是月經(jīng)長期穩(wěn)定。
2
、三七粉有止血
、化瘀的功效，也可以抗衰老
，對老年人的高血糖
、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用
，但并不是每個月經(jīng)不調(diào)的人都可以食用
，如果你不知道自己是不是適合吃三七粉
，一則可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷
，二則可以試試烏雞白鳳丸，它的調(diào)經(jīng)效果非常好
，而且屬于中成藥
，沒有副作用。
溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)不要著急用藥
，第一步應(yīng)該判斷病因
，然后根據(jù)病因?qū)ΠY下藥，切不可自己盲目用藥
。
月經(jīng)不來可以喝蜂蜜水嗎
日常生活中很多女性朋友會遭遇月經(jīng)推遲
，這是一種很常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，而很多人在平時就有喝蜂蜜的習(xí)慣
，但是月經(jīng)期內(nèi)醫(yī)生往往建議不要喝蜂蜜
，可是月經(jīng)遲遲也不來，對于蜂蜜要不要喝很多人都比較疑惑
。
月經(jīng)不來可以喝蜂蜜
其實(shí)喝蜂蜜對月經(jīng)是沒有影響的
，而且月經(jīng)不來通過調(diào)整飲食和作息習(xí)慣是可以幫助恢復(fù)月經(jīng)正常的，但是蜂蜜最好不要空腹喝
，可以早晚各一杯
，有助于調(diào)節(jié)腸道。
月經(jīng)不來可以喝紅酒
紅酒具有一定的崔經(jīng)效果
，可以緩解經(jīng)期不適的癥狀
，而且如果經(jīng)常痛經(jīng)的女性在月經(jīng)前后適量飲用紅酒可以讓經(jīng)血順利的下來
，緩解痛經(jīng)的癥狀，還可以喝生姜紅糖水
、紅棗銀耳湯等
。
月經(jīng)不來飲食上調(diào)理
良好的飲食習(xí)慣對月經(jīng)有很大的影響，要想不痛經(jīng)
，月經(jīng)正常
，在月經(jīng)前后以及經(jīng)期最好不吃冷飲、拒絕吃辛辣刺激的食物
，可以用溫水泡腳
，在經(jīng)期不要干重活、最好不要用涼水洗衣服等
，如果有腰疼的毛病
，在經(jīng)期第一天和第二天最好能臥床休息，待調(diào)理兩三個月
，基本癥狀就可以消失
。
溫馨提醒：雖然月經(jīng)不來不是很嚴(yán)重的疾病，但是如果放任發(fā)展
， 不予治療就會引發(fā)其他并發(fā)癥
，尤其育齡期的女性，月經(jīng)不調(diào)有可能會引發(fā)不孕癥的發(fā)生
。
月經(jīng)不來可以喝酸奶嗎
月經(jīng)該來卻遲遲不來的時候
，會讓女性莫名其妙的心煩氣躁，因?yàn)檫@時期的女性體內(nèi)激素不平衡
，有時候想暴飲暴食
，有時候又什么都吃不下，這些并不是疾病
，而是這一時期的特殊癥狀
，這時候可以通過飲食、休息等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)
。
1
、月經(jīng)不來可以喝酸奶
不管是酸奶還是牛奶，在生活水平不斷提高的今天
，幾乎已經(jīng)成為了必備品
，而且常喝奶制品對身體有一定的保健作用，但是需要注意的是
，女性在月經(jīng)前后雖然可以和酸奶
、牛奶等奶制品，但是一定要注意不要和涼的
，如果剛從冰箱拿出來最好用溫水溫一下在飲用
。
2
、月經(jīng)不來喝酸奶并沒有任何作用
其實(shí)喝不喝酸奶對月經(jīng)來不來沒有任何影響，所以酸奶在任何時間斷內(nèi)都可以喝
，如果恰巧趕上經(jīng)期
，注意不要貪涼，酸奶也可以提高免疫力
，如果喝涼的酸奶對月經(jīng)量和月經(jīng)周期會有一定的影響
。
3、月經(jīng)不來要注意治療
月經(jīng)推遲雖然是很常見的現(xiàn)象
，但是每個人的體質(zhì)不同
，有的人月經(jīng)周期就是偏長一些，只要周期穩(wěn)定就不算推遲
，但是如果這個月的周期是30天
，下個月的周期是37天，在下個月的周期長達(dá)42天
，這樣的情況就屬于月經(jīng)不調(diào)
，如果長期是這種現(xiàn)象，應(yīng)該及時就醫(yī)
，首先要排除卵巢疾病的可能
，其次要排除其他潛在的婦科疾病。
月經(jīng)不來可以喝酒嗎
月經(jīng)是每個女人都逃不過的“劫”
，要想有一個健康的身體
，在月經(jīng)前后就要格外注意飲食起居等
，月經(jīng)是否已經(jīng)成為判斷一個女性身體你是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)
，月經(jīng)正常的女性排卵正常，比其他人備孕也更容易一些
，而月經(jīng)不調(diào)的女性往往內(nèi)分泌失調(diào)或者患有其他疾病
。
1、月經(jīng)不來不能喝酒
現(xiàn)在不管女性還是男性多多少少都會喝酒
，但是女性一定要注意酒可以適量喝
，但是切不可酗酒，而且在月經(jīng)前后不要飲酒
，因?yàn)檫@個時期女性荷爾蒙分泌高
，喝酒比平時更容易醉一些，會對肝臟造成很大的影響
。
2
、月經(jīng)不來不要盲目用藥
隨著生活壓力的加大，很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)
，而女性月經(jīng)失調(diào)似乎也成為了常態(tài)
，要提醒大家的是
，如果月經(jīng)不調(diào)了，千萬不要自己盲目用藥
，是藥三分毒
，有時候通過藥物的調(diào)節(jié)雖然月經(jīng)正常了，但是往往會帶來其他疾病
，所以就算需要通過藥物的調(diào)理使月經(jīng)恢復(fù)正常
，也要在醫(yī)生通過檢查來判定病因之后再用藥。
3
、月經(jīng)不來莫著急
，心態(tài)也很重要
很多時候女性月經(jīng)沒有按時到來，都是因?yàn)榫駢毫μ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、焦慮等因素造成的
，雖然心情很難控制，但是對于女性來說很多疾病都是氣出來的
，所以不管什么時候都應(yīng)該保持心情愉快
，可以和姐妹們聊聊天，一起去郊游
，也可以報(bào)一個興趣班
，培養(yǎng)自己的情操，讓自己心平氣和的看待事物
，心情好了
，一切事情都跟著順利起來。
月經(jīng)不來可以喝咖啡嗎
女人是水做的
，而每個月一次的月經(jīng)似乎對女人的要求更多一些
，尤其飲食方面，不能吃辛辣刺激的
，不能吃涼的等等
，否則便會體寒，月經(jīng)期間會痛經(jīng)
，生寶寶會很困難等等
，甚至想喝一杯濃香的咖啡都不能隨心所欲，要對月經(jīng)負(fù)責(zé)
，要對自己的身體負(fù)責(zé)
，還要對未來的寶寶負(fù)責(zé)。
1
、月經(jīng)不來可以喝咖啡
，但是月經(jīng)期間不能喝咖啡
咖啡幾乎已經(jīng)成為上班族白領(lǐng)女性必不可少的飲品，它可以提神，可以提高工作效率
，但是咖啡不能依賴
，一天一杯咖啡是剛剛好的量，而且在月經(jīng)期間最好少喝
，因?yàn)榭Х壤锼目Х纫蚨嗌賹υ陆?jīng)量和月經(jīng)顏色會有一些影響
，如果因?yàn)樵陆?jīng)不來，想通過喝咖啡的方法來調(diào)理是沒有任何作用的
，所以月經(jīng)來不來和喝不喝咖啡沒有關(guān)系
，在不是月經(jīng)期的其他時間都是可以喝咖啡的，但是不可貪杯
。
2
、腸胃功能差的人盡量少喝咖啡
以前我也是一個愛喝咖啡的人，但是早上喝了一杯咖啡以后到中午還感覺肚子脹脹的
，沒有任何食欲
，醫(yī)生建議我少喝咖啡，因?yàn)槲业哪c胃不好
，脾胃虛弱
，如果長期飲咖啡，身體會越來越瘦
，不利于營養(yǎng)的吸收
，所以腸胃功能差的人不管在什么時候最好都要少喝咖啡。
3
、更年期的女性不管是不是月經(jīng)期都要少喝咖啡
更年期的女性
，正在哺乳期的女性最好也少喝咖啡，因?yàn)檫@類人群
，雌激素減少
，骨質(zhì)快速流失，為避免骨質(zhì)疏松
，應(yīng)該多增加鈣的補(bǔ)充
，喝咖啡不僅不利于這類人群的健康
，還會影響鈣的吸收
。
月經(jīng)不來可以喝綠茶嗎
綠茶已經(jīng)成為很多白領(lǐng)女性心儀的飲品，而且綠茶也確實(shí)是一種很健康的飲品
，女性在平時可以多喝一些
，對長期面對電腦工作的人，常喝綠茶還有防輻射的作用
，但是在月經(jīng)期間最好少喝綠茶
。
1、月經(jīng)不來可以喝綠茶
綠茶對月經(jīng)沒有任何影響，是否喝綠茶不會讓月經(jīng)提前到來
，也不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲
，如果月經(jīng)長期推遲，可在醫(yī)生的診斷下吃一些催經(jīng)藥
，例如：益母草
，也可以打在應(yīng)該來月經(jīng)的前三四天打催經(jīng)針，但這種方法并不適合長期使用
，要想使月經(jīng)恢復(fù)正常
，應(yīng)該找到病因，對癥治療
，偶爾的月經(jīng)推遲可通過日常飲食
、生活作息習(xí)慣的調(diào)整等方法進(jìn)行調(diào)理。
2
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