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    腳崴了的用藥注意事項
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-06 23:48:30
        
    

        
    
           
    腳崴了的用藥注意事項
    在腳崴的時候我們都會選擇借助藥物的幫助來達到消炎止痛的目的
    ，這里就告訴大家在腳崴的時候用藥需要注意什么
    。
    1
    、適量用藥
    在我們腳崴的時候，大多使用的是一些外面涂抹的藥物
    ，通過將藥物涂抹在我們腳踝處的皮膚上
    ，促進皮膚對于藥物的吸收，并借此來達到治療腳崴的作用。很多人都覺得這些藥物是在腳踝外部進行涂抹的
    ，所以即使用量過多，也沒有關(guān)系
    。但實際上
    ，藥物即使是在腳踝外部涂抹，也是要把握一定的量的
    ，因為如果我們涂抹過多的藥物在腳踝處
    ，可能導(dǎo)致我們的身體無法對這些藥物進行有效的吸收，反而加重了我們身體的負擔(dān)
    ，不利于我們身體的健康
    。
    2、清淡飲食
    在用藥的時候
    ，我們在飲食上要多加注意
    ，尤其是當(dāng)我們在服用跌打丸之類的藥物，輔助治療腳崴的時候
    。我們都知道在服用中藥的時候有很多的飲食禁忌
    ，因為藥物和很多的食物之間都會產(chǎn)生化學(xué)作用，是不利于藥效的發(fā)揮的
    。在腳崴服藥期間
    ，我們盡量多食用一些蔬菜和高蛋白的食物，這樣可以幫助我們增強身體新陳代謝的速度
    ，同時也為我們的身體補充蛋白質(zhì)
    ，促進肌肉的再生長。當(dāng)我們的肌肉足夠強健的時候
    ，腳腕的恢復(fù)速度也會大大加快
    。除了在食材的選擇方面，我們在烹調(diào)的方法上面
    ，也要注意
    ，最好選擇清蒸的方式，因為通過清蒸我們可以最大程度上保留食物原有的營養(yǎng)
    ，確保營養(yǎng)被我們的身體所吸收
    。
    腳扭傷了怎么辦
    生活中時常會出現(xiàn)一些損傷，如踝關(guān)節(jié)扭傷
    。此時
    ，很多人會想到中醫(yī)活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒沁@不但沒加快康復(fù)，反而可能出現(xiàn)傷部腫脹
    、瘀斑等更嚴重的情況
    。通常
    ，運動損傷分為急性期、緩解期和康復(fù)期
    ，療傷也應(yīng)分期進行
    。
    急性生期：馬上冷敷20分鐘
    急性期通常指傷后24或48小時內(nèi)，此時受傷組織可能出血
    ，局部出現(xiàn)紅熱腫痛
    、功能障礙等急性炎癥反應(yīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊咭Ｖ够顒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，根據(jù)情況選擇冷敷、加壓包扎
    、抬高傷肢等處理方法
    。一般先冷敷后加壓包扎，也可同時進行
    。
    冷敷一般每次20分鐘
    ，每4小時1次;24或48小時后停止使用。包扎時可用適當(dāng)厚度的棉花或海綿置于傷部
    ，用繃帶稍加壓力包扎
    ，并經(jīng)常注意包扎部位的情況。若出現(xiàn)繃帶過松或過緊
    ，須重新包扎
    。一般來說，加壓包扎24小時后即可拆除
    。
    損傷后出現(xiàn)疼痛可使用外敷傷藥如云南白藥（成藥）等
    ，以迅速消腫止痛，減輕急性炎癥
    。疼痛較重者可服止痛片如芬必得
    ，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等
    。這一時期不能熱敷
    ，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出
    ，使傷部更腫脹
    。
    雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經(jīng)取穴進行點按
    ，有利于消腫止痛
    。如，手腕受傷腫痛，點按曲池
    、內(nèi)關(guān)
    、合谷;踝部受傷，點按血海
    、三陰交
    。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關(guān)系，只要所按位置大概正確即可
    一起看看腳部扭傷的藥物療法
     我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠見到許多的藥物的
    ，當(dāng)然，很多的藥物藥用價值都是比較高的
    ，對于我們?nèi)梭w的很多的病癥都是有著很不錯的治療作用
    ，但是許多的朋友們對于腳部扭傷的藥物療法不是非常的了解，其實腳部扭傷以后
      ，藥物療法也是非常的有講究的
      ，下面我們就來一起詳細的看看。
     腳扭傷藥物熏洗法 
    取新鮮枸骨(枸骨是一種常見的中草藥
      ，也叫貓公刺
      、六角茶，該藥具有活血化瘀
      、舒筋活絡(luò)
      、祛風(fēng)止痛的功效)的根莖1000克，用刀將其砍成碎塊后加入到5000毫升的水中進行煎熬
      。待水沸后再繼續(xù)煎煮30～60分鐘
      ，然后將熬好的藥液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡傷腳的容器)里，待藥液微涼(以降至皮膚能承受的溫度為最佳
      。大家注意一定別把腳直接伸進剛熬好的藥液中
      ，不然會出現(xiàn)燙傷的情況，先把水溫調(diào)好
      ，然后將手上的腳深入藥液中浸泡
      ，大概半小時以后，患者要不斷活動受傷的踝關(guān)節(jié)
      ，以便使藥液能夠充分熏蒸到患處
      。患者可每次熏洗20～30分鐘
    ，每天熏洗1～2次
    ，直至痊愈。這個方法對于幫助我們緩解扭傷的效果是非常好的
    ，所以我們可以將這個方法學(xué)會
    。
     腳扭傷中藥外敷法 
    取桃仁、乳香、沒藥
    、白芷各9克
    ，紅花、血竭各6克
    ，大黃30克
    ，并將這些中藥研成粉末。取適量的該藥粉(視受損范圍的大小而定)與少量的面粉
    、溫開水調(diào)成糊狀
    ，直接敷于受傷的腳踝處?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？擅?日換藥1次
    ，一般連續(xù)用藥6天后，傷處的腫脹便會明顯消退
    ，并且可以幫助我們有效的緩解疼痛
    ，只要堅持用藥，大概過上兩三天就可以基本痊愈的
    ，我們受傷部位的腫脹也是會慢慢的消失
    ，適當(dāng)?shù)幕顒游覀兊哪_裸，不會感覺到非常疼痛了
    ，這時候我們就可以開始適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p松的運動
    ，有利于促進恢復(fù)。
    通過我們上面的這些介紹
      ，相信大家對于腳部扭傷的藥物療法也是了解了許多
      ，如果出現(xiàn)了腳部扭傷的癥狀，我們既可以通過藥物熏洗法來緩解癥狀
      ，也是可以通過外服一些中藥來治療的
      ，效果都是非常不錯的，但是大家用藥一定要適量
      ，過量的用藥對于我們?nèi)梭w健康也是不利的
      。
    腳崴了應(yīng)該如何快速恢復(fù)呢
      ？在飲食上需要注意哪些問題？
    崴腳后輕者會造成軟組織損傷
      ，嚴重者會造成韌帶斷裂
      、骨折等損傷?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢愿鶕?jù)損傷嚴重程度
      ，選擇一般治療
      、物理治療、藥物
      、手術(shù)等方法治療
      ，立即停止運動，避免患肢負重
    。其次
    ，可以吃一些促進血液循環(huán)、消除血瘀的藥物
    。在受傷后24小時內(nèi)
    ，用冰塊或用干毛巾包裹的藥包冷敷患處，并抬高肢體
    。如果24小時后疼痛加劇
    ，建議你去醫(yī)院檢查。
    

    
我的腳踝扭傷會引起局部充血腫脹
    ，這段時間應(yīng)注意臥床休息，避免活動
    ，建議你扭傷后冷敷24小時
    ，防止局部充血腫脹，24小時后可進行熱敷
    ，以促進炎癥消退
    ，緩解充血，必要時深部針灸
    、電療等
    ，有助于促進血液循環(huán)，去除血瘀
    ；改善血液循環(huán)
    ，緩解疼痛。近期不要多動
    ，以免反復(fù)受傷
    ，造成有水腫的地方不能及時消腫。建議需要到醫(yī)院積極治療
    。在治療過程中要多注意休息
    ，不要多動。
    

    
如果患者出現(xiàn)了腳扭傷的情況
    ，吃什么食物對恢復(fù)比較好
    ，高蛋白飲食，通過加強患者的營養(yǎng)
    ，增強受損組織的恢復(fù)
    ，并且可以多吃一些維生素c和纖維素高的水果和蔬菜
    ，促進腫脹消退，并且吸收瘀血
    ，對恢復(fù)腳扭傷有很好的幫助
    。如果患者有骨傷也可以適當(dāng)?shù)氖褂酶哜}食物，如小蝦干
    、豆制品
    、牛奶這類食物來促進骨折的愈合，但要注意空腹期間要適當(dāng)?shù)拇碳な澄?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，不能喝酒抽煙
    ，也不能喝碳酸飲料，并且要少吃含有食品添加劑的食物?/p>
    

    
以上就是小編針對問題做得詳細解讀
    ，希望對大家有所幫助
    ，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論
    ，如果哪里有不對的地方
    ，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者
    ，大家也可以關(guān)注我哦
    ，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了
    。
    

          
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