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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    晚上這事兒總是“滿足不了”,濕氣定會找上你
    
        
    
            健康生活
            2023-10-13 14:00:51
        
    

        
    
           
    春季本就濕氣重
    ，如果再加上平常的一些習(xí)慣，會讓體內(nèi)濕氣更多
    ，身體健康狀況更受到影響
    。那么哪些習(xí)慣會加重濕氣
    ？
    6種常見的超強排毒食物 “風(fēng)、寒
    、暑
    、濕、燥
    、火”這致病的六淫邪氣中
    ，殺傷力最強的是濕邪
    。春季溫暖也潮濕，正是濕邪泛濫的季節(jié)
    。除了氣候原因
    ，一些不正確的生活習(xí)慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康
    。那么
    ，春季濕氣重怎么辦?
    六個習(xí)慣會讓濕氣找上你
    1、睡不夠
    從中醫(yī)角度來說
    ，睡不夠就是脾虛的癥狀
    ，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈
    。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠質(zhì)量更高
    。
     針灸培訓(xùn)

          
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    。不過，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象
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    。1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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