常用防脫發(fā)方法

；疾病因素，結(jié)核病、紅斑狼瘡等；精神或神經(jīng)因素，如精神緊張、壓力過大等；物理性和化學(xué)性因素，染發(fā)、束發(fā)過緊等；遺傳因素。

那么

，如何測(cè)試自己是否屬于異常脫發(fā)呢

？

不妨做個(gè)拉發(fā)試驗(yàn)，用拇指

、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約40～60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向捋，若只有1～2根頭發(fā)脫落，代表大致正常；若每次超過5根，則應(yīng)懷疑是異常脫發(fā)。需要注意的是，在進(jìn)行該檢查之前至少24小時(shí)內(nèi)不要洗頭，以免影響結(jié)果。

常用防脫發(fā)方法

治療頭發(fā)稀薄

具有酸性體質(zhì)的

，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床后

，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘