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      脫發(fā)常見三誤區(qū)-應(yīng)該如何治療
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 14:49:10
        
      

        
      
           
      脫發(fā)是一種常見皮膚類疾病
      ，但是卻是一個(gè)醫(yī)學(xué)難題
      。偏方、中醫(yī)秘方
      、號(hào)稱百分百有效的洗發(fā)水和生發(fā)藥
      ，大多是忽悠患者的
      ，所謂“養(yǎng)腎補(bǔ)腎”防脫發(fā)更是風(fēng)牛馬不相及，反而會(huì)耽誤治療
      。
      男性脫發(fā)有三個(gè)特征：
      1
      、 大多先從前額兩側(cè)鬢角開始。呈M型逐漸向頭頂延伸
      ，發(fā)際線后移
      ；
      2、 最后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落
      ，但腦后及兩側(cè)頭發(fā)依存
      ，常呈馬蹄形外觀；
      3
      、 脫發(fā)處皮膚光亮
      ，毛孔縮小或殘留少許細(xì)軟毛發(fā)。
      脫發(fā)主要與遺傳
      、體質(zhì)因素有關(guān)
      ，而壓力、生活不規(guī)律則會(huì)使脫發(fā)加重
      。通常
      ，脫發(fā)主要分兩種，一種為斑禿
      ，主要來自于精神方面
      ，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時(shí)間高度緊張
        ，如考研
        、高考，失戀
        ，熬夜等
        。另一種脫發(fā)為脂溢性脫發(fā)，絕大多數(shù)男性脫發(fā)屬于這類
        ，主要是雄性激素較高影響頭皮前端
        ，引起油脂分泌過多和脫發(fā)，不利于頭發(fā)生長
        ，隨著年齡增長
        ，頭發(fā)逐漸變黃變細(xì)乃至脫落。
      治療需遠(yuǎn)離四誤區(qū)
      18歲以上的男性
        ，當(dāng)每天掉的頭發(fā)超過100根時(shí)
        ，這就是開始脫發(fā)的信號(hào)了，如果這種現(xiàn)象持續(xù)2～3個(gè)月以上
        ，就應(yīng)該盡快就醫(yī)
        。專家提醒，治男性型脫發(fā)應(yīng)當(dāng)避免四個(gè)誤區(qū)
        。
      首先
        ，是沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病。有些患者沒把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病
        。其實(shí)
        ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)（禿頂）并非生理現(xiàn)象
        ，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致
        。
      其次是盲目治療。有些脫發(fā)病人聽信了一些不實(shí)的廣告
      ，投奔了“江湖大夫”
      ；還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時(shí)機(jī)
      。還有些人吃補(bǔ)腎藥
      ，或是外擦、口服一些偏方等
      ，也往往對(duì)治療起了反作用
      。
      再者是不能堅(jiān)持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上
      ，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年
      ，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來。國內(nèi)外研究表明
      ，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑
      ，堅(jiān)持半年以上
      ，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深
      ，能夠達(dá)到很理想的美容效果
      。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅(jiān)持用藥
      。
      最后是擔(dān)心藥物影響性功能
      。有些患者認(rèn)為治療脫發(fā)的藥物會(huì)影響性功能。研究顯示
      ，長期服用二型5a還原酶抑制劑的患者還未見嚴(yán)重不良反應(yīng)
      ，在他們治療的1000多例患者中，只有極個(gè)別人出現(xiàn)性欲降低
      ，但均為暫時(shí)性
      ，且隨著繼續(xù)服藥而恢復(fù)，更不會(huì)影響生育
      。
      治療脫發(fā)須做到3點(diǎn)
      1
        、保持良好的心態(tài) ：患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防 
        ，使疾病能得到有效控制
        。此外 ，思想不要過于緊張 
        ，要做到“想得開 
        ，放得下” ，學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)
        。反之 
        ，越緊張 ，心情反常 
        ，疾病將更加嚴(yán)重
        。
      2、保持充足睡眠 
        ，加強(qiáng)身體鍛煉 
      ，避免過度勞逸 ，生活起居要有規(guī)律
      。在治療期間 
      ，不僅要做到房事有節(jié) ，同時(shí)還要注意防止病邪的侵害 
      ，如講究衛(wèi)生 
      ，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認(rèn)為 ，脫發(fā)
      、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系
      。如精神長期憂郁或睡眠長期不足 ，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài) 
      ，致使血管收縮
      、毛發(fā)營養(yǎng)不足 ，造成毛發(fā)易干枯
      、易脆斷、易白
      、易脫落
      。同時(shí) ，患者害要克服憂郁心理 
      ，有不愉快的事要常同知心者交流 
      ，或向兄弟姐妹傾訴。此外 
      ，還要講究子時(shí)覺 （夜 11點(diǎn)后 ）入睡
      。
      3、飲食講究多樣化
      、葷素搭配
      、營養(yǎng)平衡 ，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本飲食要求
      。注意飲食調(diào)養(yǎng) ：飲食要有規(guī)律 
      ，按時(shí)定量 ，少食辛
      、辣
      、肥、甘
      、厚味
      、包括大魚大肉 ，如羊肉
      、狗肉
      、肥肉、牛肉等生火之品 
      ；忌食香物如生姜
      、大蔥、花椒等 
      ；忌食發(fā)物如鯉魚
      、鯽魚、南瓜等
      。除此 
      ，在治療期間還當(dāng)忌蘿卜
      、綠豆、白糖
      、牛奶
      、煙、酒之物
      。
      脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果 
      ，以卷心菜、黑芝麻
      、花生
      、蘑菇、柑
      、黃豆
      、黑米、核桃
      、海帶
      、黑木耳、黑豆及動(dòng)物肝臟
      、腦等食物 
      ，將對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有好處。白發(fā)者要多食富含碘
      、銅及鐵的食品 
      ，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內(nèi)甲狀腺激素有關(guān) ，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質(zhì)
      。故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑
      。如海帶、紫菜等海內(nèi)黑色食品
      。此外 
      ，多食含有銅及鐵元素的食物 ，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”
      。如蔬菜
      、芹菜、西紅柿
      、黑芝麻
      、黃豆、核桃
      、鮮桑椹果
      、黑米、動(dòng)物肝臟等。
      

          
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