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      兩款藥膳緩解健忘癥頭暈眼花
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-08 01:35:35
        
      

        
      
           
      人體都是會衰老的，我們不能阻止生理性的衰老的
      ，但是我們可以做的是保持一個年輕的心態(tài)
      ，同時也可以通過一些方式和方法減少一些不良的身體狀態(tài)
      ，比如說健忘癥吧
        ，會出現(xiàn)在中老年人身上
        ，下面的這些緩解健忘癥頭暈眼花的一些食療方法可以幫助你
        。
      天贏蒸魚頭
      原料：鳙魚頭750g
        ，天麻10g，川芎1.5g
        ，茯苓3g
        ，花生油25mL，生姜10g
        ，蔥15g
        ，料酒25mL，鹽
        、味精
        、胡椒等適量。
      制法：鳙魚頭去鰓洗凈
        ，切魚頭日寸
        ，須從靠近頭背部的脊背部斜切至魚肚，即保留大部分魚肚
        ，然后從頭頂部對切成兩半
        ，擦少許鹽，并用蔥
        、姜
        、酒汁腌約l小時;天麻、川芎
        、茯苓加清水250mL共蒸20分鐘(整天麻可先將其放入淘米水中浸泡約兩小時
        ，至微軟，然后放在米飯上蒸軟
        ，切片);將腌漬好的魚頭洗凈放人大缽子內(nèi)
        ，再將天麻、川芎
      、茯苓連同藥汁倒人大缽中
      ，加入鹽、料酒
      、花生油(雞油更佳)
      ，上汽蒸約7~10分鐘即可(以魚眼爆出為佳)
      ，吃時可放入胡椒粉
      、蔥花
      、味精等調(diào)味。
      功效：鎮(zhèn)靜安神
      、平肝熄風
      。魚頭富含二十二碳六烯酸( PDOHA)，是一種高度不飽和脂肪酸
      ，對促進神經(jīng)細胞
      ，特別是神經(jīng)傳導和神經(jīng)突觸的生長發(fā)育極為重要，為健腦上品
      ，對神經(jīng)衰弱的頭昏失眠均有療效
      。這樣的一款食譜可以有補腦的通，對于緩解神經(jīng)衰弱有好處
      ，還可以促進生長發(fā)育
      。
      杞精燉鵪鶉
      原料：鵪鶉1只，枸杞子
      、黃精各30g
      。
      制法：鵪鶉去毛及內(nèi)臟，洗凈
      ，枸杞子
      、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量
      ，文火燉酥
      ，加精鹽、味精等調(diào)味即成
      。棄藥吃肉
        、喝湯，每日1次
        。
      功效：滋養(yǎng)肝腎
      ，補精益智。
      鵪鶉是良好的益智食品
      ，含有豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素、無機鹽等
      ，有助于小兒發(fā)育
      ，可增進食欲，提高記憶力
      ，腦力勞動者常食
      ，能消除眩暈健忘癥狀，并提高智力
      。枸杞子能補腎益精
      、養(yǎng)肝明目
      、抗疲勞、增強體質(zhì)和智力
      ，黃精能補脾潤肺
      、養(yǎng)陰生津、強化筋骨
      、益智強身
      ，幾味同用更增加其滋補和益智作用。鵪鶉和枸杞子一起吃
      ，可以有補腦的作用
      ，還可以緩解眩暈的問題，對于益智補腦有好處
      ，還可以緩解健忘癥
      。
      如何緩解健忘癥的問題呢，通過上述的這些食療的方法可以幫助到你哦
      ，而且還可以有提高記憶力的作用和效果
      ，對于強身健體有好處，而且還可以緩解眩暈啊或者是精力不集中的情況哦
      ，大家可以試試這些養(yǎng)生保健的藥膳
      ，對健康有幫助。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/6831.html.
      
          
      
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                                            健忘癥吃什么,推薦提高記憶力食物(經(jīng)···
                                        
      
      
      
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
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      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
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