心血管的健康和飲食是分不開的，如果長期攝入油脂
，膽固醇比較多的話就會導致血管的堵塞，也會誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生，所以說飲食要注意清淡，下面的這些對血管好的食物可以試試，對于調(diào)理體質來說有好處，適合心血管疾病的人群食用。山楂：
山楂中含山楂酸、檸檬酸
、脂肪分解酶、維生素C、黃酮
核桃：
科學研究表明
玉米：
中含有大量不飽和脂肪酸
，，研究發(fā)現(xiàn)，玉米可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，玉米含有的粗纖維素比較多偶，對于減少膽固醇的堆積有好處，而且也可以有軟化動脈血管的作用，玉米適合中老年人食用。西紅柿：
其中含有大量的維生素——蘆丁，能幫助消除人體自由基等血管垃圾
，經(jīng)常吃西紅柿還能有預防血栓的作用，所以說西紅柿是保護血管的不二選擇。上面的這些食物生活中都是可以經(jīng)常吃一些的
，對于促進食欲提高血管能力來說起到了很好的作用和效果，而且也可以降低膽固醇和脂肪的含量，對于保護血管，預防血管堵塞和膽固醇的堆積來說都有一定的好處和作用，大家可以試試這些食物。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/8432.html.
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