。,常吃牛肉,豬肝,海參,芝麻,蓮子,大棗,桂園,大豆類食物.宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c
、氯化鈉（即食鹽）,高膽固醇飲食。
也可常用人參,西洋參泡水喝.還要堅持鍛煉以增強體質(zhì).
雞蛋加核桃有助于治療低血壓. 還要平時多注意飲食
，睡眠要充足
。精神壓力要控制好 有些低血壓患者(尤其是女性)是因平時飲食單調(diào)、缺乏運動
、體質(zhì)較虛弱引致血壓偏低的
，常會頭昏心悸，可通過飲食療法加以調(diào)理——— 食譜1：北芪羊肉煲 做法：北芪5克
，羊肉300克
，文火燉爛
，飲湯吃肉，不定期使用
，秋冬季使用效果較佳
。注意：據(jù)中醫(yī)專家經(jīng)驗，北芪對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用
，量小時(例如15克以下)升血壓
；量大時(例如60克以上)降血壓。 食譜2：蟲草老鴨煲 做法：冬蟲夏草6枚
，老鴨(老雄鴨最佳)一只洗凈切塊，與蟲草置于砂鍋中
，加水適量
，文火熬湯，加調(diào)味品
，吃肉飲湯
。 食譜3：紅棗烏雞煲 做法：紅棗10枚，板栗200克
，當(dāng)歸5克
，杞子5克，龍眼肉10克
，竹絲雞(烏雞)一只洗凈切塊
，置于砂鍋，加水適量
，加調(diào)味品
，溫火慢燉即成。 食譜4：鯽魚糯米粥 做法：新鮮鯽魚一條(約200克)
，棄鱗去內(nèi)臟
，洗凈切塊，加入糯米100克
，水適量
，文火熬粥，加姜蔥等調(diào)味品即可
。 注意：以上食譜應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)
、氣候變化進行適當(dāng)加減，最好先咨詢醫(yī)生
。
孕婦血壓低怎么辦孕婦血壓低吃什么好
孕婦血壓也是一樣
，孕婦血壓低會造成呼吸困難、四肢發(fā)涼
、難產(chǎn)
、胎兒體重增加的癥狀
。孕婦血壓低怎么辦？孕婦血壓低吃什么好
？下面是我整理的孕婦血壓低怎么辦吃什么好
，歡迎閱讀。
孕婦血壓低怎么辦 1
、在飲食方面
、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物
，如雞
、蛋、魚
、乳酪
、牛奶等，要少食多餐
。
2
、每天多喝水、多運動能增加血容量
，還可吃些大棗
、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)
，還有利于糾正低血壓
。
3、適當(dāng)食用多鹽食物
，可提升血壓
，改善頭暈、困倦無力等癥狀
。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水
，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓
