喝酒后頭疼吃什么好(怎么緩解酒后頭痛？吃什么)

喝酒后頭疼吃什么好

目錄喝酒后頭疼是什么原因喝酒后頭疼吃什么好喝酒后頭疼不能吃什么喝酒后頭疼吃什么藥喝酒后頭疼怎么辦喝酒后頭疼快速解決辦法喝酒后頭疼注意事項(xiàng)飲酒過度并不是好事，很多人第二天都會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，影響生活，為了緩解這樣的癥狀，部分人會(huì)喝茶、吃止痛藥、醒酒湯等，但是并不是所有的措施都有效，甚至有些緩解方法是錯(cuò)誤的，本文將介紹喝酒后頭疼吃什么好，為大家推薦一些能夠快速緩解喝酒后頭疼的方法，幫助大家盡快恢復(fù)健康。

喝酒后頭疼是什么原因

頭疼是喝酒最明顯的反應(yīng)之一，但卻不是每一次喝完酒之后都會(huì)感到頭疼，那么是在什么情況下喝就會(huì)引起頭疼呢?這里就分析幾個(gè)原因。

1、飲酒過度

當(dāng)我們飲入過量的酒精時(shí)，我們的身體內(nèi)部系統(tǒng)無法依靠自身的分解和消化，將多余的酒精排出體外，從而導(dǎo)致酒精中的主要成分乙醇，在我們的體內(nèi)堆積。未經(jīng)即使分解的乙醇會(huì)刺激我們的大腦皮層，從而令我們產(chǎn)生頭疼的感覺。嚴(yán)重的還會(huì)使我們的腦部血管急劇擴(kuò)張，導(dǎo)致腦出血等嚴(yán)重后果。因此，飲酒的時(shí)候一定要適量，如果感覺到頭疼，就要及時(shí)停止飲酒，并服用解酒藥來幫助身體分解酒精。

2、飲用假酒

現(xiàn)在市場上面酒的種類紛繁復(fù)雜，讓人難以識別。尤其是人們對高檔酒類需求的急劇上升，更是促使了很多商家生產(chǎn)假酒，這些假酒大都是采用工業(yè)酒精進(jìn)行勾兌，飲用之后產(chǎn)生頭疼也就不足為奇了。在購買酒水的時(shí)候，最好去正規(guī)的大型超市或者專賣店進(jìn)行選購，這樣才能最大程度避免買到假酒。

3、酒精過敏

很多對酒精過敏的人在喝完酒之后也會(huì)出現(xiàn)頭疼的狀況。有些人在第一次飲酒并不知道自己對酒精過敏，所以沒有預(yù)防之心，如果在喝完酒之后立刻就出現(xiàn)了頭疼頭暈并伴隨著紅疹的出現(xiàn)，應(yīng)該立馬停止飲酒并注意觀察。如果身上的紅疹很快就消失了，則無大礙;否則，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，嚴(yán)重的甚至要洗胃。

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喝酒后頭疼吃什么好

頭疼是喝酒最常見的后遺癥之一，酒后的頭疼讓人渾身不舒服，這里就介紹幾種食物可以有效的幫助大家緩解喝酒后頭疼的癥狀。

1、蜂蜜水

蜂蜜素來可以用來美容養(yǎng)生，早起一杯蜂蜜水可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蜂蜜水護(hù)理腸胃的功能在酒后同樣有效。蜂蜜中富含大量天然果膠，這些果膠可以與殘留在體內(nèi)的酒精快速中和，從而減少體內(nèi)殘留酒精的數(shù)量，進(jìn)而幫助我們緩解頭痛。用溫開水沖服蜂蜜水，可以最大程度的保留蜂蜜中的果膠成分，切忌使用熱水沖蜂蜜，過高的溫度會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，使其效果大打折扣。

2、西紅柿汁

西紅柿平時(shí)吃起來酸酸甜甜，最能提升胃口和食欲，在酒后食用西紅柿，還可以幫助我們有效的緩解頭疼的癥狀。西紅柿中含有的維生素和果酸可以促使我們的胃部形成脂質(zhì)附著在胃部，從而緩解酒精帶來的不適?？梢允褂闷票跈C(jī)加入水將西紅柿打成果汁，這樣的西紅柿汁中含有大量的纖維素和維生素。

3、酸葡萄

葡萄中含有的葡萄酸可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使酒精從我們的體內(nèi)減少。當(dāng)體內(nèi)酒精減少之后，頭疼的癥狀也就可以隨之得到緩解了。這也是為什么在喝酒的時(shí)候，一邊喝酒一邊喝葡萄汁，不僅可以增加酒量，還可以預(yù)防喝醉后頭疼的原因。但是新鮮的葡萄只要注意趕緊喝掉，久置在空氣中后，葡萄只會(huì)被空氣氧化，效果也會(huì)降低。

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喝酒后頭疼不能吃什么

喝酒之后可能會(huì)伴隨著頭疼，這個(gè)時(shí)候我們要對食用的食物格外注意，有的食物不僅無法幫助我們緩解頭疼，反而會(huì)加重我們頭疼的狀況。

1、茶

喝完酒之后，通常感覺到頭腦暈漲，想要通過喝茶來達(dá)到提神醒腦的效果，但是酒后飲茶可能會(huì)對身體造成極大的傷害。酒精在進(jìn)入身體之后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐掖?，這個(gè)狀態(tài)會(huì)保持相對較長的一段時(shí)間，之后會(huì)經(jīng)過我們身體自行消化吸收，以乙酸的方式進(jìn)入我們的腎臟并隨之排出體外。如果在酒后飲茶，茶葉會(huì)使得乙醇來不及轉(zhuǎn)化為乙酸就直接進(jìn)入到我們身體的腎臟之中，從而損傷我們的腎臟。

2、辛辣食物

酒后頭疼會(huì)導(dǎo)致人們食欲不振，這個(gè)時(shí)候有些人就會(huì)想通過食用一些辛辣的食物來提升自己的食欲，達(dá)到進(jìn)食的目的，但是酒后食用辛辣食物不僅會(huì)對胃黏膜等造成刺激，而且也有可能加劇頭疼的狀況。辛辣食物會(huì)加速血液循環(huán)的速度，當(dāng)尋環(huán)速度加快，血液集中往頭部涌時(shí)，頭部會(huì)承擔(dān)過大的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致頭疼。

3、海鮮

海鮮中含有大量的嘌呤醇，這種物質(zhì)是在海鮮中所獨(dú)有的，在飲酒后，尤其是頭疼的時(shí)候大量食用海鮮，會(huì)使得這種物質(zhì)直接進(jìn)入到我們的血液中，從而引發(fā)中風(fēng)等病癥。因此，在飲酒過后，要盡量避免食用海鮮，從而降低急性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

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喝酒后頭疼吃什么藥

喝酒后引起的頭疼可以通過服用藥物有效的得到緩解減輕，但是面那么多種藥，大家往往不知道如何選擇，這里就推薦幾款藥。

1、維生素C

通過服用維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)速度，通過加快新陳代謝的速度使得酒精可以更加快速的排出體內(nèi)，從而起到緩解頭疼的功效。除此之外，維生素C還可以幫助我們有效的補(bǔ)充因?yàn)轱嬀七^度而喪失的營養(yǎng)。除了維生素C藥片外，還可以選擇服用維生素C泡騰片，拿一杯清水，放入一顆泡騰片后可以當(dāng)成果汁慢慢飲用。

2、解酒靈膠囊

這是一款最直接針對酒后頭疼的藥物，通過加速血液中酒精的分解來幫助服用者盡快的緩解醉酒癥狀。當(dāng)醉酒的癥狀得到緩解之后，因?yàn)樽砭扑鶎?dǎo)致的頭疼也就會(huì)隨之消失。

3、吩嗎片

這種藥可以有效的緩解酒后因?yàn)檠軘U(kuò)張導(dǎo)致的頭疼。有些人的腦部血管會(huì)在飲酒后因?yàn)槭艿酱碳ざ蛎?，?dǎo)致頭部疼痛。通過服用吩嗎片，可以有效的收縮血管，緩解疼痛。

4、止疼片

如果頭疼太過嚴(yán)重，無法忍受，可以服用一些止疼片。但是有部分止疼片會(huì)和酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。如果要服用止疼片，最好先詢問醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。

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喝酒后頭疼怎么辦

朋友聚餐或者面對應(yīng)酬的時(shí)候，我們很容易就飲酒過量，進(jìn)而導(dǎo)致喝酒后頭疼。這里就介紹幾個(gè)小技巧幫助大家緩解酒后頭疼的癥狀。

1、檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水是一種很好的解酒醒酒飲品，檸檬中含有的檸檬酸以及蜂蜜中含有的果膠都可以有效的促進(jìn)乙醇在我們體內(nèi)的分解，從而起到解酒醒酒的作用。制作檸檬蜂蜜水的時(shí)候，一定要注意使用溫開水，溫度過高的熱水會(huì)破壞檸檬和蜂蜜之中所蘊(yùn)藏的營養(yǎng)成分。將蜂蜜放入溫開水中攪拌均勻后，把檸檬汁擠壓出來，放入蜂蜜水中攪拌均勻后即可飲用。切忌將檸檬整個(gè)放進(jìn)蜂蜜水中浸泡，檸檬的皮經(jīng)過溫水浸泡后會(huì)釋放出苦味，從而影響口感。

2、西瓜

夏季的時(shí)候大家都喜歡邊吃燒烤邊喝酒，一不小心就會(huì)飲酒過多，這個(gè)時(shí)候來上一塊西瓜最能緩解酒后頭疼的不適癥狀了。西瓜中含有大量的水分，可以稀釋血液中的酒精成分，促進(jìn)酒精排出血液。而且，炎炎夏季正式西瓜成熟的季節(jié)，應(yīng)季的水果所富含的營養(yǎng)價(jià)值總是更高一些。

3、酸梅湯

喝完酒之后可以飲用一些酸梅湯，酸梅湯不僅可以幫助緩解酒后頭疼，還具有生津止咳、開胃的功效，可以同時(shí)有效緩解因飲酒過量而產(chǎn)生的惡心想吐的反應(yīng)。在酸梅湯中加入一些桂花可以更好的提升口感，但是在買酸梅湯的時(shí)候要注意選擇用烏梅熬制的酸梅湯，不要選擇用酸梅粉沖制的。

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喝酒后頭疼快速解決辦法

頭疼是一種讓人難以忍受的小毛病，尤其是喝酒后由于酒精所引發(fā)的疼痛，更是讓人感到渾身不適，這里就教大家?guī)讉€(gè)快速緩解酒后頭疼的辦法。

1、酸棗葛花根

酸棗葛花根是一種很好的用于解酒的食材，酸棗中的酸可以促進(jìn)血液中乙醇的分解速度，葛花根可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功能。因此，酒后飲用酸棗葛花根水可以幫助我們有效緩解頭疼。準(zhǔn)備20克左右的酸棗和葛花根，洗凈后直接放入砂鍋內(nèi)，加入清水，熬煮二十分鐘，待酸棗出現(xiàn)煮爛的狀態(tài)時(shí)，既可關(guān)火，將湯盛出飲用。

2、糖茶水

糖本身具有解酒的功能，可以補(bǔ)充我們身體因飲酒過度而缺失的能量，這也是很多人在喝完酒之后會(huì)選擇飲用葡萄糖水補(bǔ)充能量的原因。在選擇茶的時(shí)候最好選擇大麥茶、玄米茶這一類經(jīng)過炒制的茶葉，這一類茶除了可以解酒之外還具有養(yǎng)胃的功效，可以舒緩因?yàn)榫凭o張的胃部。用熱水將茶沖開，待茶冷至八分涼時(shí)，加入糖并攪拌，最好可以使用紅糖。

3、擦拭

除了服用藥物和進(jìn)食各種水果之外，用清涼油、雙飛人等對頭部進(jìn)行擦拭也可以很好的起到緩解頭疼的作用。但是建議最好使用雙飛人，清涼油太過刺激，如果用量過多，很容易對頭部造成新的刺激，加劇頭疼的癥狀。建議將雙飛人滴幾滴進(jìn)入溫水中，并用毛巾蘸取對頭部進(jìn)行擦拭。

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喝酒后頭疼注意事項(xiàng)

喝酒之后所引發(fā)的頭疼也有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們應(yīng)該對此多加注意，不可掉以輕心，這里就告訴大家?guī)c(diǎn)注意事項(xiàng)。

1、不要洗澡

喝酒之后身上往往會(huì)有濃重的酒精味道，許多人就會(huì)希望趕緊洗一個(gè)澡去除身上的氣味，但是在喝酒后洗澡卻是很危險(xiǎn)的。熱水澡會(huì)使得身體中的血液集中的涌至頭部堆積，從而導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象。另外，熱水澡還會(huì)導(dǎo)致熱氣在人體內(nèi)堆積，發(fā)散不出去，加劇酒精在人體內(nèi)的作用，進(jìn)而導(dǎo)致昏厥或者嘔吐的現(xiàn)象。

2、不要運(yùn)動(dòng)

喝酒之后往往會(huì)出現(xiàn)步履不穩(wěn)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候再做運(yùn)動(dòng)是十分危險(xiǎn)的舉動(dòng)。首先，可能因?yàn)樽砭坪蟮牟铰嫩橎嵌さ箤?dǎo)致受傷，其次運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體中水分的流失，原本在喝完酒之后我們的身體就需要大量的水分來幫助酒精通過尿液排出體內(nèi)，如果身體中的水分因運(yùn)動(dòng)而流失過多，則會(huì)影響身體中酒精的發(fā)散。

3、不要立刻睡覺

喝酒后常常感到疲乏無力，很多人回到家之后會(huì)倒頭就睡，但是這會(huì)損傷我們的肝臟。我們的肝臟對于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡覺，會(huì)使得我們的身體直接進(jìn)入睡眠狀態(tài)，新陳代謝速度也會(huì)隨之降低，酒精無法被轉(zhuǎn)化后，會(huì)一直堆積在體內(nèi)。

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怎么緩解酒后頭痛？吃什么

喝酒后吃香蕉也能比較好的的調(diào)理酒后心悸、胸悶，喜歡喝酒的朋友可以酒后吃一些香蕉，這樣能增加血糖濃度，從而降低酒精在人體的血液中的比例，達(dá)到解酒目的。
酒后頭痛其實(shí)方便較好的辦法就是可以喝“9味首安養(yǎng)生茶 ，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，改善頭痛癥狀。
冰袋冷敷 將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。