張濤：1929年出生。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院教授
“只要別人高興了
，我也快樂了不脫離工作
，感到愉快工作是幸福的
，工作是快樂的。張濤說，每周出兩次門診，經(jīng)常與患者、同事交談，自己在工作中動手又動腦，情緒得以放松，心情非常愉快他分析
記得多年以前
如今
抱有平常心
抱有平常心，愿做平凡人
他解釋，平常心就是無欲無求
平凡人就是默默無聞
放松心靈上的羈絆與壓力，自然心靜如水
萬事求安心
萬事求安心就覺得幸福
他說，人世間沒有解決不了的問題
家庭是一個小社會
同時，還要有一顆童心未泯的心
，主動接觸社會，多與年輕人打交道，待人和顏悅色，笑口常開，自然減少人際矛盾，也減少煩惱，快樂由此而來。保持好身體
，享受快樂干了一輩子的中醫(yī)正骨工作，張濤深知運動對人體的保健作用
。他說堅持散步是他的運動項目之一。這對他保持一個好身體
從上世紀50年代起，張濤開始練易筋經(jīng)
。他介紹，易，就是改變；筋，泛指肌肉、筋骨；經(jīng)是方法。所以，易筋經(jīng)是改變肌肉、筋骨質量的特殊鍛煉方法。除了練肌肉和筋骨外，還練氣和意，這是將意念、呼吸、動作緊密結合起來的一種功法，特別適用于中老年人鍛煉。練功時將身體自然放松，注意動靜結合，剛柔并濟，動隨意行，意隨氣行，同時，保持輕松愉快的心情，對于神經(jīng)衰弱、高血壓、心腦血管病、關節(jié)炎有一定的防治作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/mingyi/7463.html.
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