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    老生長談生活五得長壽秘訣
    
        
    
            倪海廈
            2023-11-11 22:54:01
        
    

        
    
           
    老生長談生活五得長壽秘訣
    【中時電子報】
    羅赫（花蓮讀者）人要活得老，必須育五得
    ！
    第一、忘得：凡事莫掛在心頭
    。
    不要與任何人計較
    ；不要與任何事計較（切勿計得失）；勇于施舍
    ；爽于助人
    ；自然活得快樂！
    第二
    、空得：心理內(nèi)在，隨時保持空虛靈潔
    ，光明磊落
    。不要讓任何事，記罣心頭
      ；也不要讓任何事
      ，占據(jù)心頭。
    第三
      、吃得：老年人，仍有老年人的食欲。健康者多半食欲佳
      ；反之
      ，則食欲差。昔秦欲攻趙
      ，趙王為了抗秦
      ，欲召廉頗老將軍為帥
    。在掛帥之前
    ，特先命使者前去觀察，看他的飯量是否尚佳
    ？
    第四
    、睡得：「欲要活得老，睡眠保持好
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    ！共还苣昙o多大
    ，一定每天要有充足暢甜的睡眠
    。當然，不一定要有年輕人那樣的長
    ；但長短
    、甜度，一定要與其年齡相當
    。陳立夫先生
    ，活到一百余歲
    ，他在百歲自述中說：「他每天上床即入睡，一覺到天亮
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    第五、動得：活動
    、活動
    。要想活得好
    、活得老，就要充分動
    。不管是系統(tǒng)性的
    ，早晚按時作健身操
    ；或勤務(wù)性農(nóng)工等生活，每天一定要有充分的運動。
    八九高齡的美國第一位電視健身大師拉蘭：每天清晨五時起床
    ，舉重
    、游泳兩小時
    ，伏地挺身對他來說也是小意思
    。他說：「老年人別整天坐在搖椅上，應(yīng)該為生命『動起來』
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    假如要想食欲與睡眠好，每天一定要「動」
    。所以
    ，「動得」
    ，又是「吃得」與「睡得」之保母
    ！
    評論
    我的徒弟真好,一直勸我不要生氣,看來如此才會長壽的,被一些爛西藥跟一些少數(shù)庸醫(yī)生氣真是劃不來,我一直是個開心寶寶,這篇報導(dǎo)太好了,從頭到尾沒有說要多吃西藥,這就是長壽的秘訣了.我要多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),有一天當我的學(xué)生能夠取代我,為人類謀取真正的無憂無慮的健康生活時,我保證我每天都帶著微笑去睡覺.大家加油.
    結(jié)論是:每天吃西藥的人要注意了,從這篇報導(dǎo)中我們就可以證明吃西藥是絕對短命的,就算不短命也會去自殺,然后死掉,永遠不要相信西藥廠公布的死亡率,騙人的.
    

          
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    。
    
                        
     痔瘡分二種1︰又痛又癢
    ，時出濁水
    ，大便后帶血
    ，此為HT-292︰先出大量血，如箭射出
    ，再大便出
    ，不痛不癢，此為HT-9你可知道
    ，凡有脫肛之人
    ，必有痔瘡，而有痔瘡之人
    ，卻不一定都脫肛
                
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