人到中年后
最具有補(bǔ)腎功效的中藥材
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、滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。2、攝納收斂之品
，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸腎壯陽中藥有哪些,哪種效果好,補(bǔ)腎壯陽的的中藥有哪些.png)
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4、溫助腎陽之品
，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效。補(bǔ)腎食品有哪些
1.枸杞子
性平
，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏2.栗子
性溫
3.三七
本草拾遺記載三七健脾開胃
、補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血、活血通脈、通便及延年益壽作用。主要通過熟食三七以達(dá)到補(bǔ)益的功效。4.三七燉雞
配方及制法：母雞肉500克
，三七4克。將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)功效：母雞性溫味甘，能溫中補(bǔ)脾
.5.冬蟲夏草
性溫，味甘
6.何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用
7.海參
性溫
8.海馬
性溫
補(bǔ)腎的6種水果
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中醫(yī)認(rèn)為
葡萄營養(yǎng)價(jià)值雖高，但是俗話說“病從口入”
營養(yǎng)學(xué)家建議
，吃葡萄只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶子一起吃，這樣營養(yǎng)就會(huì)達(dá)到“百分百”?div id="4qifd00" class="flower right">2
桑葚是補(bǔ)腎的佳品
經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素
，能補(bǔ)益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀。而且它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果、葡萄五倍左右，因?yàn)楹写罅康纳攀忱w維，食用后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，排毒養(yǎng)顏。桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圓形或長圓形形態(tài)的
，比較難于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就難于將縫隙中的臟東西洗凈。清洗桑葚有小技巧，先用自來水不斷沖洗，就可以將其表面的臟東西沖洗出去。最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。3
、黑加侖黑加侖又叫黑醋栗
、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C這種被叫做黑醋栗
、黑豆果的水果還有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常吃的話可以通過里面一種叫做生物類黃酮的物質(zhì)改善血管的通透性，同時(shí)還能延緩衰老和有效防癌。黑色水果的黑色表皮中含有更多營養(yǎng)成分，大家在食用時(shí)
，最好連皮一起吃。4
、黑棗黑棗是黑色的，因此被譽(yù)為是補(bǔ)腎的佳品
。因?yàn)閭鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)講究的是以色補(bǔ)色，腎臟按照五色屬于黑色，因此黑色的食物對于腎臟的健康都非常有幫助，黑棗也不例外，因?yàn)楹跅椀臓I養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“營養(yǎng)倉庫”，補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎
，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素吃的時(shí)候別一次吃的太多了
5、栗子
板栗對人體的滋補(bǔ)功能
唐代孫思邈稱栗為“栗，腎之果也
，腎病宜食之”，并指出，生食治腰、腳不遂。《本草綱目》也曾記載：“有人內(nèi)寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚頓愈。腎主大便但栗子生吃難消化
6、木瓜
補(bǔ)腎水果在日常生活中都是比價(jià)常見的
研究發(fā)現(xiàn)
補(bǔ)腎效果好的的中藥材有很多種類
對腎陽虛的患者
此外，也還有很多中成藥物可以起到補(bǔ)腎的功效
補(bǔ)腎壯陽的中藥
補(bǔ)腎壯陽的中藥，男性想要正確備孕
補(bǔ)腎壯陽的中藥1
十大壯陽補(bǔ)腎中藥排名
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肉桂性溫有著補(bǔ)腎陽強(qiáng)筋骨的作用
2、 鹿茸
鹿茸能夠補(bǔ)腎壯陽
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、 鎖陽鎖陽是溫補(bǔ)腎陽的藥物
，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。鎖陽相比較其他補(bǔ)腎的藥物補(bǔ)腎的功效更強(qiáng)，所以在使用鎖陽的時(shí)候需要搭配其他藥物緩解鎖陽的藥性。4、 淫羊藿
淫羊藿有著補(bǔ)腎壯陽益精的功效
，淫羊藿能夠治療早泄是非常適合男性補(bǔ)腎壯陽用的藥材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝藥劑煎服，同時(shí)淫羊藿還能泡腳通過泡腳進(jìn)行補(bǔ)腎。5
、 韭菜籽韭菜籽是補(bǔ)腎壯陽的好藥材，男性吃韭菜籽能夠補(bǔ)腎壯陽治療【遺】精
、陽痿，女性使用就材質(zhì)能夠治療小便頻繁渾身發(fā)冷。韭菜籽可以和多種藥物一起搭配使用，像韭菜籽和淫羊藿加強(qiáng)了補(bǔ)腎壯陽的功效。6、肉蓯蓉
肉蓯蓉有著溫補(bǔ)腎陽的功效
7、 海馬
海馬有著補(bǔ)腎壯陽的作用
8、 菟絲子
菟絲子有著補(bǔ)腎壯陽安胎的功效，菟絲子是非常適合男女同時(shí)使用的補(bǔ)腎壯陽藥
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、 黃精黃精有著補(bǔ)腎陰的功效，是能夠補(bǔ)腎壯陽的
，腎陰虧虛也會(huì)導(dǎo)致男性生殖出現(xiàn)衰退。所以男性是不能只補(bǔ)腎壯陽，還要補(bǔ)陰來起到滋補(bǔ)陽氣的作用。10
、女貞子女貞子也有著補(bǔ)腎的功效，女貞子主要是補(bǔ)腎陰
，通過補(bǔ)腎陰起到滋補(bǔ)腎陽的作用所以。女貞子還能夠治療腰膝酸軟和老年人【腎】虛引起的便秘。補(bǔ)腎壯陽的中藥2
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、 壯陽秘方是什么通常壯陽的秘方可以分為五種
，第一種為交替浴，這是從很早以前傳下來的，就是在洗澡的時(shí)候用冷水和熱水交替洗3到5次，可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，只是操作起來比較麻煩，要反復(fù)交替進(jìn)行。第二種方法是中藥療法，就是用津元參，枸杞和紅茶混在一起用開水沖泡，要連續(xù)喝10天然后再暫停5天然后再喝10天。因?yàn)槭侵兴幆煼?div id="4qifd00" class="flower right">2、 民間壯陽秘方有什么
民間秘方的精髓就是在于養(yǎng)
，即養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣。第一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)保暖，特別對于在北方生活的人
，天氣的變化比較大，冬季比較寒冷，所以一定要注意保暖，不要受涼，體內(nèi)有涼氣對身體損害很大。好多男生冬天穿的很少，覺得自己 體質(zhì) 好，可以適應(yīng)，但其實(shí)這種做法就是在傷身體，是很不可取的。第二點(diǎn)的作息要正常，早睡早起
，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓整個(gè)身體的血液循環(huán)有規(guī)律，這樣可以增強(qiáng)免疫力。第三點(diǎn)就是要加強(qiáng)體育鍛煉
，很多人忙于工作，會(huì)忽視體育斷糧，或者只是在健身房里做運(yùn)動(dòng)3、 古代宮廷壯陽秘方是什么
壯陽秘方其實(shí)還是很有歷史的
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補(bǔ)腎壯陽的常用方法就是食補(bǔ)
補(bǔ)腎壯陽的中藥3
最受推崇的壯陽酒配方有以下幾種：
人參枸杞酒
做法：準(zhǔn)備的藥材有人參200克
鹿茸山藥酒
做法：需要準(zhǔn)備的藥材有鹿茸15克
壯腰補(bǔ)腎酒
做法：準(zhǔn)備藥材巴戟天60g、肉蓯蓉45g
如上述
壯陽藥酒做法
現(xiàn)在人們談到飲酒
