補(bǔ)脾止帶湯
中醫(yī)世家
2023-05-02 10:38:58
補(bǔ)脾止帶湯
處方 : 白術(shù)
、澤瀉、女貞子、烏賊骨
。
功能主治 : 脾虛白帶
。
脾止帶湯.png)
摘錄 : 《中醫(yī)癥狀鑒別診斷學(xué)》
可以調(diào)理脾胃 、祛濕的食物有哪些
？
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，安全用藥常識(shí)
。
調(diào)理即是調(diào)養(yǎng)，農(nóng)村有句俗語(yǔ)
，說(shuō)“病來(lái)如山倒
，病去如抽絲”，這句俗語(yǔ)說(shuō)得很有道理
，任何一種病癥一旦形成
，要想快速痊愈，往往難以如愿
，這需要一個(gè)過(guò)程
，如抽絲般慢慢調(diào)理直至痊愈，所以
，中醫(yī)有“養(yǎng)病”一說(shuō)
，也就是慢慢調(diào)養(yǎng)的意思。對(duì)脾胃亦如是
，一旦脾虛無(wú)力運(yùn)化
，形成脾虛夾濕證，最好的辦法就是耐心地調(diào)養(yǎng)脾胃
，把脾胃養(yǎng)好
。那么，食用那些食物有健脾胃
，祛濕的功效呢
？下面就推薦一些健脾利濕的藥膳，供大家參考
。
炒白術(shù)薏米粥
。 用麩炒白術(shù)10g，炒薏米30g
，茯苓15g
。將炒白術(shù)
，茯苓，煎水去渣
，取汁同炒薏米大米一同熬粥服用
。此粥有益氣健脾，祛濕的功效
。如有胃寒可斟加生姜3片
。
扁豆山藥粥。 用炒扁豆(打碎)
，炒意米
，山藥各15g，大米1OOg一同熬粥服用
，比粥有健脾祛濕的作用
，對(duì)脾虛有濕，食欲不振有較好的療效
。
良姜豬肚湯。 用高良姜9g
，白蒄6g
，砂仁3g，白川(白胡椒)3g
，豬肚一只洗凈共燉服
。此湯有散寒健胃的功效。對(duì)中焦?jié)褡?div id="d48novz" class="flower left">
，寒濕胃痛
，食欲不振，脾胃虛弱有較好的療效
。
芡實(shí)茯苓粥
。 用芡實(shí)30g，茯苓15g
，同大米共同熬粥服用
，有補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的作用
。適合脾虛有濕
，食少泄瀉的人群服用。
以上是常用的健脾祛濕藥食方
，供大家選擇使用
。謝謝閱讀！
首先我們得知道自己是不是體濕
第一招
，看便便
，呵呵這招臭大了吧
看大便：
如果大便不成形
，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕
。
如果大便成形
，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去
，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)
，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
如果有便秘
，并且解出來(lái)的大便不成形
，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。
第二招
，看看舌苔
。
自己早上起床后照照鏡子，舌頭黃中帶膩
，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)
。舌體胖大，苔白厚膩
，或者黃膩得越厲害
，說(shuō)明濕邪越厲害。
第三招
，自己感覺(jué)困
當(dāng)你每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困
，覺(jué)得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神
，或是覺(jué)得身上有種東西在包著
，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重
。
中醫(yī)里講“ 濕重如裹”
，這種被包裹著的感覺(jué)就是身體對(duì)濕氣的感受，好像穿著一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭
。
怎樣去除你體內(nèi)的濕氣
？
生活飲食起居方面：
防濕健脾胃，注意對(duì)脾胃的保養(yǎng)
，脾胃虛的人少喝冷飲
、少吃涼菜，注意肚臍不要受涼
。
常用艾葉水泡腳
、保證良好的睡眠、多喝姜棗紅糖茶
、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
。
健脾化濕的飲食
健脾化濕的食物：赤小豆
、薏苡仁、紅豆
、綠豆
、荷葉煮粥。
赤小豆粥： 赤豆粥：赤豆30-50克或加薏苡仁50克
，水煮至半熟
，放入粳米100克同煮粥，以淡食為宜
，
寒濕者可加紅豆
、紅糖、生姜
、大棗
；
濕熱者可以加荷葉、綠豆
、冬瓜皮
。
脾胃虛弱者加山藥、陳皮
，生姜
、大棗。
有健脾益胃
，清熱解毒，利水
，消腫
，除濕。適用于水腫病
，下肢濕氣
，小便不利，大便稀薄
。
除濕 養(yǎng)生 茶
荷葉
、藿香、佩蘭
、蒼術(shù)泡茶
，
寒濕者加生姜、紅糖
、大棗
；
濕熱者加金銀花、蒲公英
、冬瓜皮
；
脾氣虛者加陳皮
，炒稻芽、炒麥芽
、茯苓
；
莫老爺話 養(yǎng)生 教您熬粥秘訣：粥需要小火漫漫熬，才更好
。熬粥也是在調(diào)理你的心
，現(xiàn)代 社會(huì) 生活節(jié)奏飛快，為 養(yǎng)生 好你的胃
，用心去熬粥
，再慢慢去品嘗你熬好的粥。
如果你關(guān)注 健康
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可以調(diào)理脾胃，祛濕的食物有哪些
？
脾胃差濕氣旺盛的人
，平時(shí)舌頭淡，舌邊會(huì)有齒痕
，同時(shí)多體瘦面黃
，身體倦怠，睡眠很差
，而且吃一定點(diǎn)東西
，胃就飽脹得不行，平時(shí)面色萎黃
，大便不成形
，而且臉上也容易出油。
（1） 扁豆大棗湯
這里需要選用白扁豆100g
，大棗30顆
，白糖適量，白扁豆先煮沸
，再加入大棗
，煮沸之后用小火煮得白扁豆軟爛為止，這個(gè)湯有很好的清暑化濕
，健脾益氣的功效
，但是寒熱病患者忌食。
（2） 參苓白術(shù)丸
濕氣旺盛還是因?yàn)槠馓^(guò)于虛弱了
，脾氣不足
，因此無(wú)力推動(dòng)水濕運(yùn)行代謝。參苓白術(shù)丸，這是補(bǔ)脾氣十分好的中成藥
，性質(zhì)也比較平和
，十分適合長(zhǎng)期服用來(lái)改善脾虛濕盛的體質(zhì)。這個(gè)藥十分常用
，尤其是里面的人參
，白術(shù)，茯苓可以健脾
，還能利濕
。
（3） 赤小豆薏米水
謝悟空！可以調(diào)理脾胃又要祛濕的食物不外乎還是:薏苡仁.赤小豆.芡實(shí).紅棗
，老辦法
，熬粥！要想祛濕更快就加點(diǎn)茯苓
，對(duì)脾臟也有補(bǔ)益作用
。還可加入山藥，粥的主料還是用小米為好
，不要用大米
，小米性溫.大米性涼，切記
！切記
！
薏米：薏米具有很好的祛濕效果。更常見(jiàn)的飲食方法是和紅豆一起熬粥
。這也是將薏米炒熟泡茶喝或?qū)⑵渲瞥煞勰┒际遣诲e(cuò)的方法
。
馬齒莧：具有清熱祛濕，散血消腫等功效
。適用于急性腸炎
，痢疾，血尿
，小便熱淋，黃疸
，牙齦炎等疾病
。
紅豆：紅豆具有利尿解毒和強(qiáng)健脾的功效。它可以有效地消除水腫
，排泄毒素
，并祛除濕氣。因此
，夏天可以喝更多的紅豆湯或和薏米一起熬制
。還可以添加一些紅棗和百合等。但是注意不要加大米，會(huì)影響祛濕效果
。
綠豆：綠豆具有清熱解毒
，利尿的功效。它是夏季炎熱的良藥
。它還可以有效地去除體內(nèi)的濕邪
。它可以用作夏日飲品。
扁豆：具有健脾和中
，消暑化濕等功效
，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐
、食少便溏
、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥
。
赤小豆薏米粥
原料：赤小豆30克
，白扁豆，薏米仁
，木棉
，芡實(shí)各20克，燈芯花
，川萆薢各10克
，赤芍15克。
制作：將川萆薢
，赤芍
，木棉花和燈芯花洗凈水煎至2碗，從渣中取出汁液
，加入赤小豆
，白扁豆，薏米仁
，煨至粥中
。
金針炒肉絲
原料：金針菜（干）30克，肉絲70克
，油1小匙
，姜絲1大匙。
制作：金針菜浸泡在水中泡軟
，打結(jié)
；起油鍋爆香姜片，加入肉絲翻炒
，然后加入金針菜
，炒熟即可
。
【希望此回答能幫到您，有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢我們醫(yī)師
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薏米
，扁豆，荷葉等
，食療中有山藥
、芡實(shí)、蓮子等等
第一類
，土里的食物
。脾胃屬土，長(zhǎng)在土下的塊根植物如紅薯
、土豆
、山藥，都可以補(bǔ)養(yǎng)脾胃
。
第二類
，黃色的食物。脾色為黃
，黃色的食物如小米
、南瓜、黃豆
，都可以益氣健脾
。
第三類，干燥的食物
。脾喜溫燥
，厭惡濕氣。芳香干燥的食物如丁香
、干姜
、肉桂，都可以祛濕健脾
。脾胃是后天之本
，是氣血化生的根源。脾胃虛弱
，常表現(xiàn)為氣短乏力
、面色萎黃、形體消瘦
、腸鳴腹瀉，身體好不好
，脾胃說(shuō)了算
，只有脾胃真正強(qiáng)大起來(lái)，我們才能 健康 不生病。
【分清你是哪種“濕”
，教你2分鐘自測(cè)】
熱濕——天熱濕重
，濕與熱合并入侵人體：
1、全身黏膩不干爽
，手腳易出汗
；
2、面部油亮
，口渴
、嘴唇干燥 ；
3
、小便顏色黃赤
、嘴里苦澀；
4
、大便粘膩
，經(jīng)常便秘；
5
、身體有異味
、消化不適。
寒濕——濕寒多為脾虛導(dǎo)致：
1
、身體乏力
，頭重腳輕；
2
、手腳冰涼
、脾胃虛弱；
3
、面部油膩
、長(zhǎng)痘痘；
4
、腹部贅肉
、肥胖，食欲不振
；
5
、大便溏泄黏膩，口里發(fā)甜
；
6
、精神不佳、眼瞼水腫
。
不管是“寒濕”還是“熱濕”
，想要祛濕都要注意生活中的小細(xì)節(jié)
，少吃寒涼的食物，保護(hù)好脾胃
。轉(zhuǎn)發(fā)收藏
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現(xiàn)在生活水平提高了
，人們的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
，常出現(xiàn)身體各種不適的小毛病，通常有胃熱
、濕氣太重等
，特別是濕氣重，在這里主要是談健脾去濕有以下幾種食物：
1.紅豆薏米粥
2.淮山薏米紅豆粥
3.排骨冬瓜薏米湯
4.鯽魚(yú)湯
5.扁豆
6.玉米
7.茅根
除此之外
，還有很多
，在此不一一列舉了。中醫(yī)學(xué)書(shū)上有不少草藥也可以健脾去濕的
，有空的朋友可以去看看
。希望對(duì)大家有所幫助!
日常中，我們常吃的食物中
。有很多都是健脾祛濕的
，只是我們都不知道而已，下邊就讓我給他大家介紹一下
，最常見(jiàn)的幾種食物
！
1、山藥
。補(bǔ)氣健脾
，養(yǎng)陰益肺。宜于脾氣虛弱
，食少便溏
，慢性泄瀉。
2
、南瓜
。補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲(chóng)
。宜于脾虛食少腹脹者食用
。
3、鯉魚(yú)
。利水消腫
，下氣。宜于脾虛水停于胃
，寒濕泄瀉
。
4
、土豆。宜于脾虛體弱
。食欲不振，消化不良
。發(fā)芽的土豆有毒
，忌食。
5
、黃花菜
。 清熱利濕
，解毒
，通乳。宜于濕熱胃痛
，濕熱泄瀉
。
6、冬瓜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！±担麩峤舛?div id="m50uktp" class="box-center"> 。宜于濕熱泄瀉
。虛寒泄瀉者忌食。
7
、扁豆
。清熱利濕，健脾澀精
。宜于濕熱泄瀉
。氣滯腹脹者忌食。
8
、紅棗
。補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神
。宜于脾胃虛弱
，食少便稀，疲乏無(wú)力者食用
。
9
、薏米。健脾利濕
，清熱排膿
。宜于脾虛水停于胃
，脾虛泄瀉，寒濕泄瀉
。
10
、玉米。補(bǔ)中健胃
，除濕利水
。宜于脾虛泄瀉，食欲不振者
。
12
、陳皮。 理氣健脾
、燥濕化痰
、解膩留香、降逆止嘔
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎糜谄⑽笟鉁鸬奈鸽浠蚋姑洝盒?div id="m50uktp" class="box-center"> 、嘔吐
、食欲不振等。
14
、荷葉： 取自荷花之新鮮葉片
，曬干使用。清暑利濕
，升清醒脾
，利水消腫。
17
、茅根： 即白茅的根部
，是利尿去濕、排毒之好材料
。
18
、田螺：田螺味甘、咸
，性寒
。田螺可以清熱利水、除濕解毒
。
健脾祛濕的食物還有很多
，如瘦肉、蛋類、牛奶
、蜂蜜
、豆制品、新鮮水果和蔬菜
、以及粗糧等等
、都有健脾祛濕的功效！我就不一一介紹了
，當(dāng)然最重要的一點(diǎn)還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)運(yùn)動(dòng)等都有助于我們身體 健康 ……
高分---常用藥膳煲湯的搭配方法
**四神湯方：茯苓，淮山
，芡實(shí)，(蓮子)
，薏仁
。(當(dāng)歸)
補(bǔ)脾益氣，健胃止瀉
，益用于食欲不振
，消化吸收不良，易腹瀉或常有泥狀軟便者忌：便秘者不宜過(guò)量食用
。
**四物湯方：熟地或生地
，當(dāng)歸，白芍
，川芎氣虛可加黨參
，黃芪；血虛有寒可加肉桂
，炮姜桃紅四物湯加桃仁
，紅花，血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多
；阿哀四物湯加：艾葉
，阿膠，用來(lái)治療月經(jīng)過(guò)多
，是安胎養(yǎng)血止漏的要方四物湯是補(bǔ)血
、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，也是婦科最常用的藥物
。
**四君子湯：人參
，白術(shù)，茯苓
，干草灸
，(陳皮)補(bǔ)氣健脾，本方是補(bǔ)氣要方
，益用于脾胃氣虛引起的面色萎白
，四肢無(wú)力
，食少便溏，舌淡苔薄白
，脈軟無(wú)力
。
枸杞雛鴿湯(高血壓食療方)
雛鴿3只，枸杞子30g
，清湯
、料酒、生姜
、蔥
、味精
、精鹽各適量。將雛鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈
，每只剁為4塊
，然后入開(kāi)水中氽透撈出備用
。將枸杞子洗凈
。姜、蔥洗凈切片
、段
。將鴿肉塊放在盤(pán)中，再放上配料枸杞子
、姜
、蔥、料酒
，加入清湯適量
，蒸熟后去姜、蔥
，調(diào)入味精
、精鹽即成。
功效滋陰平肝
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？沙７?br>杜仲龜肉湯
川杜仲20g
，龜肉100g
，精鹽、味精適量
。先將杜仲洗干凈
，用水煎煮，煎好后去渣，將龜肉洗干凈
，切成小塊
，放入藥汁中，再加水適量
，燉煮至龜肉熟
，加入調(diào)味品即成。食肉喝湯
。
草決明海帶湯
海帶30g
，草決明10g，水2碗
，煎至1碗
。可清肝
、明目
、化痰。四季可飲用
。
龍馬童子雞
原料：海馬20g，海龍20g
，仔公雞1只
，姜、蔥
、鹽
、胡椒粉、味精
、料酒各適量
。
制作：將海龍、海馬用白酒浸泡2小時(shí)
，洗凈泥沙
，備用；將雞宰殺后
，去毛樁
、內(nèi)臟及爪，洗凈
，在沸水鍋內(nèi)氽去血水
，剁成6cm見(jiàn)方的大塊；姜
、蔥洗干凈
，姜拍松，蔥切段；將雞
、海馬
、海龍、姜
、蔥
、料酒放入燉鍋內(nèi)，加入清水適量
；將燉鍋置武火上燒開(kāi)
，打去浮沫，再用文火燉熟
，加入鹽
、味精、胡椒粉即成
。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。
黨參紅棗燉排骨
原料：黨參30g，紅棗8枚
，排骨500g
，姜、蔥
、鹽
、味精、胡椒粉
、料酒各適量
。
制作：將黨參洗凈，切3cm的節(jié)
；紅棗洗凈
，去核；排骨洗干凈
，剁成4cm長(zhǎng)的段
；將姜、蔥洗干凈
，姜拍松
，蔥切段，將排骨
、黨參
、紅棗、姜
、蔥
、料酒放人燉鍋內(nèi)
，加入清水適量，置武火上燒開(kāi)
，再用文火燉熟
，加入鹽、味精
、胡椒粉即成
。
功效：補(bǔ)氣血，益健康
。
山藥燉豬肘子
原料：山藥30g
，黨參60g，紅棗8枚
，肘子1個(gè)
，姜、蔥
、鹽
、味精、胡椒粉
、料酒各適量
。
制作：山藥浸泡24小時(shí)，切成薄片
；黨參用水浸泡24小時(shí)
，去皮，切成4cm長(zhǎng)的節(jié)
；紅棗洗凈，去核
；豬肘子去毛樁
，去骨，用沸水氽去血水
