處方 : 當(dāng)歸1錢
，川芎1錢，熟地1錢，白芍（酒炒）1錢，玄胡索7分，桃仁（去皮研細）3分，紅花3分，香附5分，青皮（炒）5分，澤蘭5分，牡丹皮5分。制法 : 上銼一劑
。
功能主治 : 小產(chǎn)后瘀血腹痛
。用法用量 : 用水1盞半，加童便
、酒各1盞半，煎至1盞，溫服。摘錄 : 《回春》卷六
散結(jié)定疼湯--《傅青主女科》卷下
【別名】散結(jié)安枕湯（《辨證錄》卷十二）。
【處方】當(dāng)歸30克（酒洗）
補血的湯對女性的滋補調(diào)理來說
，有非常重要的作用。 俗話說，藥補不如食補，營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)食用補血補氣食物，有助女性防病抗病，下面介紹我經(jīng)常吃的幾種補血甜湯： 補血的湯一： 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是比較常見的，和很多的因素是有關(guān)系的哦
1、山楂紅棗湯
活血化瘀
做法：山楂50克
2 此湯有補髓養(yǎng)血 做法：烏雞1只宰洗凈 3、補骨脂墨魚湯 用于陰虛血虧 做法：補骨脂30克，大棗10克 關(guān)于調(diào)經(jīng)補血的食療方法 冬季手腳冰冷 本文地址:http://m.mcys1996.com/pianfang/15142.html.
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補血安胎理風(fēng)湯
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補血當(dāng)歸湯
冬天喝什么湯補血好？
冬天補血湯譜
1、當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸30克***宜用頭或身***，生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。
做法：先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜切成薄片，鮮羊肉洗凈切小塊。將上述四物同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1個半小時，然后調(diào)味飲湯食肉。
功效：這款湯中當(dāng)歸有兩個搭檔，生姜能溫中散寒，發(fā)汗解表;羊肉則性質(zhì)溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
2
材料：大棗50克
做法：將大棗
功效：大棗有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血壯神、悅顏色等功效;龍眼有補心健脾、養(yǎng)血安神、補精益智、強健身體等功效;黨參有補中益氣、健脾養(yǎng)血等功效。合而為湯，可補氣養(yǎng)血，豐胸潤膚悅色。
3、白蘿卜杞子竹絲雞湯
材料：白蘿卜半個，竹絲雞一只，枸杞子15克，紅棗5枚
做法：白蘿卜切塊，竹絲雞去毛和內(nèi)臟
功效：補血養(yǎng)血
4、紅花生衣紅棗豬瘦肉湯
材料：紅花生衣30克
做法：紅棗去核;豬瘦肉洗凈
功效：中醫(yī)認為紅皮花生衣有很高的補益功效
5
材料：烏骨雞一只***約一斤左右***、香菇
做法：烏骨雞洗凈切塊
功效：香菇烏雞湯可以補氣血
冬天補血食物
1、烏雞
對于女人來說
2
中醫(yī)認為花生的功效是調(diào)和脾胃，補血止血
3
菠菜中的鐵類及微量元素
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜
5
冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素
6
中醫(yī)認為，鴨血味咸
7、牛肉
在所有食物當(dāng)中，紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《中國食物成分表》中的資料，每100克牛肉中鐵元素的含量為3.3毫克，是相同質(zhì)量豬肉的兩倍，也高于羊肉中的含量。牛肉適合與某些素菜一起燉著吃，可以酸堿中和，口感效果都會更好!
8、黑米
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“長壽米”等美譽，具有特殊的營養(yǎng)價值。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它的外部皮層中含有抗衰老的花青素類色素。米的顏色越深，表皮色素抗衰老的效果則越強。此外，黑米對補血、止痛、治療內(nèi)外傷等也有一定作用。 看過冬天補血湯譜的人還會看：
御風(fēng)湯.png)
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