，加水適量，煎取藥汁，以藥汁為湯燒開后，下入雞肝片，打入雞蛋，加入味精、精鹽調(diào)味即成。這道食譜對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血有好處，還能有緩解肝血虛弱導(dǎo)致的眼花或者是視力模糊的情況，對(duì)于緩解肝腎虛弱有一定的好處。

蒸豬肝夜明砂

原料：新鮮豬肝150克

，夜明砂6～8克。

制作：將豬肝洗干凈

，切成薄片，平放碟子上，放入夜明砂拌勻后，再平鋪開，隔水蒸熟食豬肝。這道食譜對(duì)于補(bǔ)氣血養(yǎng)肝明目有好處，豬肝具有補(bǔ)肝的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有保護(hù)的功效。

上面的這些關(guān)于養(yǎng)肝護(hù)肝的一些食譜

，給大家介紹了幾種，這些食譜的做法都是很簡(jiǎn)單的，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的，可以起到很好的養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于經(jīng)常眼睛疲勞，肝腎虛弱的人群來(lái)說(shuō)有很好的調(diào)理的作用，趕緊試試。

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