蒼半苓陳湯
處方 : 蒼術、半夏
、茯苓、陳皮
。
功能主治 : 停飲，時吐酸水
，非關食滯者
。
摘錄 : 《雜病源流犀燭》卷十六
有什么好方法能讓胖人快速變苗條
絕密中藥減肥
中藥減肥原理
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，肥胖與痰
、濕
、氣虛等有關。如《內經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒色
，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)著提到“肥人多痰濕”
， “ 肥白人多濕”
，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此
，采用中藥減肥
，應從益氣、健脾
、化痰等著手
，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法
，調整人體各器官恢復原有功能
，將人體多余的脂肪轉化成，恢復人體能量代謝
，從而達到健康減肥的目的
。
中藥透過去濕制水、健脾
、活血行氣等方法
、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳
，可將體內多馀水份
、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝
。不過
，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌
；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全
。
中藥減肥配方
配方內容
每次所需原料數(shù)量如下：
①綠茶1.5g（約3只手指夾起的數(shù)量，茶葉店或者超市可以買到）
②白醋0.2毫升（約4滴
，調味品店或者超市可以買到）
③太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g 山楂2g (→此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )
④鐵山瘦參2-3g（20-30個參片
，普通參類主補，此參主清
，有很好的清油功效
，可以在中藥店或者網(wǎng)上買到）
⑤枸杞3粒（藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤飽滿的效果最好）
制作方法：將綠茶
，枸杞放入杯中注入約300ml開水
，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。 服用時間：每日睡前30分鐘服用
。
配方原理
①
、抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉化為能量被人體利用
，減少脂肪堆積
；還可以擬制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡
，卻不影響正常飲食
。 ②、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸
、維生素
、輔酶以及抗脂肝素，這些均屬天然生物素
。它們可抑止體內脂肪生成
，促進體內脂肪燃燒，減少脂肪攝入
，同時也在不斷的改善體內脂肪的分布狀態(tài)
，讓被分解的脂肪永遠沒有機會再回來。
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③
、保持皮膚彈性和美容作用：配方與其他減肥產(chǎn)品不同
，不是通過腹瀉脫水達到減肥目的，所以在取得滿意的減肥效果后不會令皮膚松弛
，會令皮膚更光滑
、紅潤和富有彈性
配方特點
安全：配方成分是純中藥配方，絕對沒有任何副作用
，也許你試過很多減肥方法
，老是餓的頭暈眼花，這樣會讓器官衰竭的哦
。這是一個真正的綠色減肥秘方
，純天然的原材料對身體無任何副作用！不會反彈
，減后想在增肥都難啦
！
輕松：服用時不用節(jié)食、不用挨餓
、不會腹瀉
，減25斤非常輕松！非常溫和
，不刺激
，使用方法很簡單：開水泡或煮
。
快速：這是一個真實的減肥秘方，30天瘦身
、養(yǎng)顏
，一定有效，長期飲用會起到美容保健之功效
！只要你服用配方一個月
，一個月“至少”減去5-7斤左右！ 注意事項
月經(jīng)期間需停止服用
，如能配合節(jié)食加鍛煉，效果會得到成倍的提高
。 中藥減肥方式
，可以通過自配藥方和成藥兩種方式。
1
、藥方
目前流傳的減肥藥方有很多重
，比較有代表性的如下面這種：
決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂
，非山楂干）
，火麻仁、萊菔子
、陳皮10克
，何首烏10克，甘草5克
，枳殼5克
。
具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好
，放入清水
，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開
，轉為小火燉大約40分鐘
。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹摹
？崭狗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。服用后一個小時內不要進食。此為一劑的量
。也可以晚上加水再煮一次 晚飯后一個小時服用
。第二天需換新藥。
這付藥方是熱性體質的人比較適合
，對通便有良好作用
。有降低血脂和血壓的功效
。
決明子，有清肝明目
、潤腸通便的功能
。山楂有活血化瘀、消食化積的功能
，所以
，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善
。陳皮通腸道
、解熱，所以可以用在熱性體質的人
。何首烏
，補肝腎，益精血
，潤腸通便
，解毒。枳殼
，有行氣寬中除脹的功能
，用于胸脅脹痛、食積不化
、痰飲內停等
。甘草補脾胃，潤肺
，止咳
，清熱，解毒等
。
2
、成藥
市面上已經(jīng)有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方
，但通常都是以保健品的渠道銷售
。
一般藥店里都會有銷售。
3
、植物減肥方
植物減肥藥方是指從植物中提煉
，不含有藥物成分 綠色健康減肥：主要成分有：綠茶多酚、瓜拿那
、海藻
、甲殼素、山楂
、月見草等
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？梢宰屓梭w在相對健康情形下
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減重。現(xiàn)在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行
，草本萃取于植物精華綠茶多酚
、瓜拿那、海藻
、甲殼素
、山楂、月見草等
，不含有藥物成分
，副作用極小，原理科學
，效果明顯
。也是健康減肥的首選之一。
常見的中藥減肥藥方：
1．防己黃芪湯
防己6克
、黃芪15克、白術10克
、炙甘草9克
、生姜6克、大棗4枚
。水煎服
，每日2次。主治肌肉結實型肥胖癥
。
2．荷術湯
荷葉
、蒼術、白術
、黃柏
、牛膝、薏苡仁
、黃茂
、桂枝、木瓜
、茯苓
、澤瀉、山楂
、車前草
、虎杖、夏枯草
、甘草各等份
，煎水服
。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥
。
3．輕身一號
黃芪15克
、防已9克、白芷9克
、川芎9克
、首烏15克、澤瀉10克
、山楂10克
、丹參20克、茵陳15克
、水牛角15克
、仙靈脾6克、生大黃3克
。水煎服
，每日2次。主治單純性肥胖癥
。
4．三花減肥茶
玫瑰花
、茉莉花、玳玳花
、川芎
、荷葉各9克，研末
。每日服1包
，80～100℃水沖泡，每日2－3次
，早晚服
，亦可早晚服1包，連服3個月
。主治單純型肥胖癥
。
5．實消痞丸
枳實15克，厚樸10克
，黨參15克
，白術10克，茯苓10克
，甘草10克
，白芥子10克，萊菔子15克
，澤瀉10克
，山楂30克
，首烏30克，大黃15克
。頭痛頭暈者
，加川芎10克，菊花10克
；大便干燥難解者
，加芒硝15克沖服。每日1劑
，每次煎200～300毫升
，分2－3次服。3個月為一療程
。主治高脂血癥型肥胖癥
。
6．還童茶
槐角30克。開水沖服
，每次1－3克
，每日3－4次。主治年老體弱肥胖癥
。
7．平陳湯
擯榔75克
，厚樸15克，酒軍7
。5克，青皮15克
，蒼術15克
，半夏15克，云苓15克
，殼15克
，白芥子10克，焦楂15克
。日服1劑
，早晚各服1次，療程1個月
。主治脾虛濕盛型肥胖病
。
8．消痰健脾湯
枳實、白芥子
、防己
、杏仁各9克，白術
、茯苓
、大腹皮各12克
，冬瓜皮、澤瀉
、赤小豆各15克
，法夏6克，陳皮5克
，川骨皮10克
。日服1劑，早晚服1次
，療程1個月
。主治脾虛痰盛型肥胖癥。
常見的中藥減肥
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健脾利水類：薏苡仁粥
、赤小豆粥
、茯苓粥、蘆根粥
、冬瓜粥
、扁豆粥、涼拌蘆筍
、健脾糕（桔皮
、荷葉、山楂
、炒麥芽）等
。用于肥胖脾虛濕甚者。
降脂消食類
。玉米須飲
、玉米粥、萊菔子粥
、山楂粥
、荷葉粥、麥麩粥
、薏苡仁防內粥
、澤瀉粥、三仙飯（山楂
、麥芽
、谷芽）、薺菜拌豆腐
、燴雙菇（蘑菇
、香菇）、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等
。用于肥胖膏脂凝聚者
。
化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥
、芥菜粥
、木耳湯、蘿卜湯等
。
瀉下通便類
。大黃飯、番瀉葉粥等
。
益氣溫陽類
。附子羊肉湯、生芪糕等
。
中藥減肥藥材的禁忌
減肥誤區(qū)之--大黃
姓名：大黃
【性味】味苦
，性大寒。
【功能】瀉熱通腸
，涼血解毒
，逐瘀通經(jīng)。
【應用】 （1）：用于大便燥結
，積滯瀉痢
，以及熱結便秘、壯熱苔黃等
。
（2）：用于火熱亢盛
、迫血上溢，以及目赤暴痛
，熱毒瘡癤等
。
（3）：用于產(chǎn)后瘀滯腹痛，瘀血凝滯
、月經(jīng)不通，以及跌打損傷
、瘀滯作痛等
。
【宜忌】凡表證未罷，血虛氣弱
，脾胃虛寒
，無實熱、積滯
、瘀結
，以及胎前、產(chǎn)后
，均應慎服
。
網(wǎng)絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花
，開水沖泡代茶飲，一日多次
，可減肥
。 利用大黃減肥，主要用其通便功效
，但其瀉下力極強
，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油
。再則
，大黃雖有通便之效，但乃先下后斂之藥
，長期服用容易形成依賴性
，久而久之，不服大黃便則不出
。
大黃所含蒽醌成分具有肝毒性
，能對肝臟造成損害。臨床上
，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥
，導致病情加重，因敗血癥和多種器官衰竭而死亡的報道
。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性
，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性
。
減肥誤區(qū)之--決明子
姓名：決明子
，草決明
【性味】苦，微寒
。
【功能】清肝
，明目，通便
。
【應用】（1）用于目赤腫痛
、羞明多淚；（2）潤腸通便作用
，能治療大便燥結
。
網(wǎng)絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡
，日飲多次至味淡
，可減肥。
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此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓
、潤腸通便
、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹
、腹瀉和頭暈惡心感
，長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內膜不正常
。另外它畢竟是一種瀉藥
，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣
。 減肥誤區(qū)之--蘆薈（有毒）
姓名：蘆薈
【功能】清熱瀉火
網(wǎng)絡盛傳的食用方法：生食
，代茶飲，各種品牌的蘆薈膠囊
，排毒通便
。
蘆薈排便效果顯著，但對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用
。對于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐
，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥
，對強體質（即實證型）比較適宜
，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想
，只有了解適應性后
，才能更好地發(fā)揮作用。妊娠和經(jīng)期的婦女應避免服用蘆薈
。
蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養(yǎng)滋潤作用
，且刺激性少，用后舒適
，對皮膚粗糙
、面部皺紋、疤痕
、雀斑
、痤瘡等均有一定療效。但蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質
。有一些患者，皮膚特別敏感
，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后
，皮膚有癢的感覺或發(fā)出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去
。遇到皮膚過敏者
，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應用，過敏嚴重者應立即停止使用
。發(fā)現(xiàn)小疹斑點或有癢的感覺
，可用溫水沖洗，千萬不要用手指去抓
，以免抓破皮膚
，造成新的感染。
經(jīng)常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘
。這是因為習慣了用瀉藥通便
，會減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進入直腸
，也不足以產(chǎn)生導致排便反射的神經(jīng)沖動
，就造成了便秘。所以
，不了解藥性藥理的情況下
，萬不可隨便服用。是藥三分毒
，切記遵醫(yī)囑
。
相關中藥保健品
目前中藥減肥相關的保健品種類繁多，可以從政府的官方網(wǎng)站上查詢到的在200種以上
各品牌產(chǎn)品的質量相差懸殊
，購買時一定要注意選擇信用良好的商家
。 綠色減肥 健康守則
切忌快速減肥
快速減肥成功后，很難維持減肥的效果
，理由是快速減肥方法
，不屬于自然生活習慣。餓的時候
，就是身體燃燒脂肪的時候：
這時運動半至一小時
，燃燒脂肪效果最佳，運動后要注意補充水分
。
每餐慢吃細嚼：
怎樣減肥？
絕密中藥減肥
中藥減肥原理
傳統(tǒng)中醫(yī)認為
，肥胖與痰
、濕、氣虛等有關
。如《內經(jīng)》曰：“素嗜肥甘
，好酒色
，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)著提到“肥人多痰濕”
， “ 肥白人多濕”
，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此
，采用中藥減肥
，應從益氣、健脾
、化痰等著手
，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法
，調整人體各器官恢復原有功能
，將人體多余的脂肪轉化成，恢復人體能量代謝
，從而達到健康減肥的目的
。
中藥透過去濕制水、健脾
、活血行氣等方法
、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳
，可將體內多馀水份
、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝
。不過
，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌
；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全
。
中藥減肥配方
配方內容
每次所需原料數(shù)量如下：
①綠茶1.5g（約3只手指夾起的數(shù)量，茶葉店或者超市可以買到）
②白醋0.2毫升（約4滴
，調味品店或者超市可以買到）
③太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g 山楂2g (→此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )
④鐵山瘦參2-3g（20-30個參片
，普通參類主補，此參主清
，有很好的清油功效
，可以在中藥店或者網(wǎng)上買到）
⑤枸杞3粒（藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤飽滿的效果最好）
制作方法：將綠茶
，枸杞放入杯中注入約300ml開水
，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可
。 服用時間：每日睡前30分鐘服用
。
配方原理
①
、抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉化為能量被人體利用
，減少脂肪堆積；還可以擬制機體對油膩食物的需求
，使飲食自然地偏向清淡
，卻不影響正常飲食。 ②
、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸
、維生素、輔酶以及抗脂肝素
，這些均屬天然生物素
。它們可抑止體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒
，減少脂肪攝入
，同時也在不斷的改善體內脂肪的分布狀態(tài)，讓被分解的脂肪永遠沒有機會再回來
。
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③
、保持皮膚彈性和美容作用：配方與其他減肥產(chǎn)品不同，不是通過腹瀉脫水達到減肥目的
，所以在取得滿意的減肥效果后不會令皮膚松弛
，會令皮膚更光滑、紅潤和富有彈性
配方特點
安全：配方成分是純中藥配方
，絕對沒有任何副作用
，也許你試過很多減肥方法，老是餓的頭暈眼花
，這樣會讓器官衰竭的哦
。這是一個真正的綠色減肥秘方，純天然的原材料對身體無任何副作用
！不會反彈
，減后想在增肥都難啦！
輕松：服用時不用節(jié)食
、不用挨餓
、不會腹瀉，減25斤非常輕松
！非常溫和
，不刺激，使用方法很簡單：開水泡或煮。
快速：這是一個真實的減肥秘方，30天瘦身
、養(yǎng)顏
，一定有效
，長期飲用會起到美容保健之功效
！只要你服用配方一個月
，一個月“至少”減去5-7斤左右
！ 注意事項
月經(jīng)期間需停止服用
，如能配合節(jié)食加鍛煉
，效果會得到成倍的提高。 中藥減肥方式
，可以通過自配藥方和成藥兩種方式
。
1、藥方
目前流傳的減肥藥方有很多重
，比較有代表性的如下面這種：
決明子100克
，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干）
，火麻仁
、萊菔子、陳皮10克
，何首烏10克
，甘草5克，枳殼5克
。
具體做法是
，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水
，超過藥物的三倍左右為宜
。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉為小火燉大約40分鐘
。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹?div id="jfovm50" class="index-wrap">。空腹服用
。服用后一個小時內不要進食
。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯后一個小時服用
。第二天需換新藥
。
這付藥方是熱性體質的人比較適合，對通便有良好作用
