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3、禁忌：平時大家把鐵皮石斛泡水喝時
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（1）生活中那些年齡較小的兒童和中氣十足的青壯年
（2）生活中那些正處于懷孕期間的女性也不適合吃石斛
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（1）不能過量使用是石斛泡水喝的最大禁忌，因為石斛中也有多種天然藥用成分
（2）石斛不能和大黃與蘿卜還有火麻仁等具有瀉下作用的中藥材一起吃
石斛泡水喝的禁忌
石斛是一種非常常見的中藥材
石斛泡水喝的禁忌
石斛是一種常見的傳統(tǒng)中藥材，在我國已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了
石斛對于身體的好處很多，并且功效也比較的奇特
在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候
另外，石斛具有斂邪的作用
石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝
。石斛還具有一定的助濕效果
，所以如果屬于濕溫體質(zhì)的人群最好不要將石斛泡水喝服用石斛之后應(yīng)該避免吃如下食物
1、一些具有瀉下作用的中藥材
，千萬不能夠在服用石斛之后吃，常見的具有瀉下作用的中藥材有很多，例如巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝都是這類型的中藥材2、蘿卜也是千萬不要碰的
，雖然說石斛和蘿卜之間并沒有實驗表明具有直接的沖突。但是，蘿卜的主要作用就是通氣，這種效果會很好的促進(jìn)體內(nèi)胃腸道的蠕動3、具有發(fā)散作用更多中藥材也要少接觸
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孕婦石斛泡水喝一定要謹(jǐn)慎
女性在懷孕之后由于身體要擔(dān)負(fù)腹中小寶貝的發(fā)育
孕婦適量的服用石斛是具有一定好處的
，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，石斛中含有豐富的蛋白質(zhì)，大約是總量的四分之一左右。另外，經(jīng)常服用石斛還能夠很好的促進(jìn)腹中小寶貝的器官發(fā)育。除此之外，石斛對于孕婦的容貌也具有一定的作用，能夠起到延緩衰老的效果。不過需要注意的是，石斛雖好，但是一定不能夠超量，否則不僅會導(dǎo)致孕婦的身體健康受到影響，甚至于胎兒的智力發(fā)育以及器官發(fā)育都會受到威脅。石斛的食用方法介紹
石斛的食用方法有很多
，無論是直接嚼著吃，或者是泡茶喝，也可以用來燉湯以及熬粥，這些對于身體的補(bǔ)益效果都是非常不錯的。一般情況下
，石斛的使用量一定要根據(jù)每一位患者不同的身體體質(zhì)情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了如果服用的是干品，那么量應(yīng)該控制在3g~5g之間，千萬不要超量。直接將石斛放入開水中進(jìn)行沖泡是最為簡單的一種吃法
，并且效果還非常的顯著。如果是新鮮的石斛，也可以洗干凈之后直接服用，不過需要進(jìn)行細(xì)細(xì)的咀嚼，石斛的味道甘甜，但是稍微會感覺有有些粘，另外咬出來的渣滓不能夠吐掉，而是要吞咽下去，避免造成浪費。
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