處方 : 地骨皮（去梗，酒浸）2兩
制法 : 上為細(xì)末
功能主治 : 返老還童
用法用量 : 每服50-60丸
摘錄 : 《攝生眾妙方》卷二
補(bǔ)陽氣合適的食物 ：糯米
陽虛體質(zhì)不宜多吃性質(zhì)寒涼的食物如:薄荷
、綠豆、百合、苦瓜、梨、藕、香蕉、柿子、鱉、蟹。脾胃陽氣不足,消化能力減弱,不宜吃過分油膩或生冷瓜果與飲料。陽氣對與生命健康的重要作用,首先表現(xiàn)在他溫養(yǎng)作用
。陽氣可以溫煦人體,還能溫養(yǎng)人體,看看自然界,春天夏天,日照充足,氣候溫?zé)?動(dòng)物植物就活動(dòng)能力強(qiáng)、生長迅速,但到了秋冬,天寒地凍,萬事萬物也就蕭條萎靡,植物就枯枝敗葉,動(dòng)物就潛伏冬眠。拓展資料： 如果你出現(xiàn)了以下幾種癥狀，就表示你需要補(bǔ)陽氣了：
1
、總是覺得冷，抵抗力下降。這兩種就是陽氣不足的最主要癥狀2、精神氣色較差
3
4、免疫力下降
，鼻炎反復(fù)。鼻炎的根本原因是免疫力下降、正氣不足所導(dǎo)致的鼻部現(xiàn)象。鼻炎患者一般冬季和春季發(fā)作比較頻繁，究其根本，就是陽氣不足所導(dǎo)致
不管秋冬還是春夏
，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽的動(dòng)態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽衰。本文地址:http://m.mcys1996.com/pianfang/27360.html.
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