市面上出售的代餐棒種類繁多
，宣傳時(shí)都表明具有很好的減肥效果，但仍然有很多求美者存在疑問(wèn)，減肥代餐棒有用嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹減肥代餐棒的作用以及減肥代餐棒什么時(shí)候吃好。1. 減肥代餐棒有用嗎
減肥代餐棒是有一定作用的，市面上在售的代餐棒大多是以燕麥
、牛奶等為原料制成的，具有低熱量、低脂肪、高纖維、強(qiáng)飽腹感的特點(diǎn)，能夠有效控制求美者攝入的熱量，促進(jìn)人體燃燒脂肪補(bǔ)充日常生活需要消耗的能量，從而在一定程度上達(dá)到幫助減脂瘦身的目的。候吃好.png)
2. 減肥代餐棒什么時(shí)候吃好
代餐棒適宜于需要減脂瘦身的求美者，可以酌情用來(lái)代替三餐中的一到兩餐
，比如在早晨7至9點(diǎn)時(shí)食用代餐棒代替早餐，并飲用200毫升溫開(kāi)水，可以獲得3小時(shí)左右的飽腹感，中午12點(diǎn)左右正常食用午餐，晚間6到9點(diǎn)時(shí)可以再食用代餐棒代替晚餐，也可以正常食用晚餐。3. 代餐棒減肥有副作用嗎
代餐棒本身大多是由燕麥
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，專門(mén)調(diào)理虛勞