除濕散風(fēng)湯
中醫(yī)世家
2023-05-05 06:41:10
除濕散風(fēng)湯
處方 : 蒼術(shù)2錢
，黃柏（炒）1錢半
，川牛膝2錢
，羌活1錢，獨(dú)活1錢
，防己1錢，防風(fēng)1錢
，甘草1錢
，木瓜1錢，陳皮1錢
。
功能主治 : 冒風(fēng)受濕
，致為腳氣，瘺弱
，筋骨疼痛
。
湯.png)
用法用量 : 取穿山甲（土炒成珠）5-6片為引，水煎服
。
摘錄 : 《會(huì)約》卷十三
除濕的食物配方
1. 除濕的食物
除濕的食物 什么食物除濕
以下食物除濕： 1
、玉米：玉米性味甘平，健脾開胃
，利水通淋
。
適合患有水腫及淋癥的人士。建議讀者用玉米煎湯代茶
，最好加入玉米須同煮
；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用
。
此湯具有調(diào)中開胃
、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫
、高血壓
、食欲不振等癥。 2
、薏米：生薏米性味甘淡
，能健脾祛濕。
適用于脾虛泄瀉
、水腫及風(fēng)濕人士
。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮
。
有利水滲濕
、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤
、水腫腳氣
、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥
。 3
、 赤小豆：赤小豆性味甘、酸
、平
，能健脾利水，解毒消腫
。
適用于有肥胖性水腫、腳氣
、腹脹腹瀉等癥人士
。建議讀者可用赤小豆、桑白皮
，水煎煮約20分鐘
，飲湯食豆或煲湯時(shí)加入赤小豆。
可以利水除濕
，通乳
，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉
。
4
、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒
、生津除煩等功效
，適用于暑熱煩渴、水腫
、小便不利
、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。 5
、鯽魚：有健脾利濕的功效
，適用于脾虛食少、虛弱乏力
、消渴引飲
、浮腫、小便不利等病癥
。
6
、馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效
，適用于急性腸炎
、痢疾、尿血、小便熱淋
、黃疸
、牙齦炎等病癥。 擴(kuò)展資料： 祛濕的湯品： 1
、薏米紅豆湯 功效：主要功效就是清熱除濕
。
紅豆有養(yǎng)血的作用，而薏米性偏寒涼
，主要有清熱
、利濕的作用。 2
、白術(shù)陳皮豬肚湯 功效：此湯能健脾開胃
，促進(jìn)食欲，對(duì)于腹脹
、納食不香
、消化不良者尤宜。
但要注意
，本湯性溫
，陰虛內(nèi)熱者不宜食用。 3
、綠豆湯：綠豆具清熱解毒
、除濕利尿、消暑解渴的功效
，多喝綠豆湯有利于排毒
、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)
，以免有機(jī)酸
、維生素受到破壞而降低作用。
人民網(wǎng)-哪些食物可以祛濕：推薦6種祛濕食品 人民網(wǎng)-排毒祛濕吃什么好
？推薦10種食物和3款湯品
。
除濕的食物有哪些呢
五類除濕食物排行
蔬菜類：薺菜、金針菜
、冬瓜
、冬瓜子、絲瓜
、黃瓜
、苦瓜、甜瓜
、芹菜
、莧菜
、甘蔗、馬蘭頭
、生蘿卜
、茼蒿、茭白
、竹筍
、茄子等。
水果類：西瓜
、香蕉
。
魚類：青魚、鯽魚
、鰱魚
、鳊魚等。
豆類：黃豆
、綠豆、蠶豆
、赤豆
。
其他：荷葉、牛蛙肉和菊花
。
注：這些蔬果的食用方法可以按自己口味選擇
，能加工的可以烹飪，能生吃的也可生吃
。
健脾除濕的食物
1
、馬鈴薯（洋芋、土豆
、山藥蛋）味甘
、性平。作用：補(bǔ)氣
、健脾
。宜于脾虛體弱，食欲不振
，消化不良
。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食
。
2
、紅薯（甘薯、地瓜
、番薯）味甘
、性平
，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃
、益氣力
、寬腸胃。宜于脾胃虛弱
、形瘦乏力
、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心
、胃腸道脹氣
。
3、香菇 味甘
、性平
。作用：益胃氣，托痘疹
。宜于脾胃虛弱
，食欲不振，倦怠乏力
。屬于發(fā)物
，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食
。
4
、山藥味甘、性平
，歸脾
、肺、腎經(jīng)
。作用：補(bǔ)氣健脾
，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精
。宜于脾氣虛弱
，食少便溏，慢性泄瀉
。濕盛和氣滯脹滿者忌食
。
5、栗子 味甘
、性溫
，歸脾、胃
、腎經(jīng)
。作用：補(bǔ)脾健胃
，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血
。宜于脾虛食少
，反胃，瀉泄
。氣滯腹脹者忌食
。
6、紅棗（大棗）味甘
、性溫
，歸脾、胃經(jīng)
。作用：補(bǔ)益脾胃
，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱
，食少便稀
，疲乏無力。氣滯
、濕熱和便秘者忌食
。
去濕氣的6種食物,你知道幾種
想祛濕可以吃這些
大蒜
蒜是很好的祛濕食材?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢远喑运饷纾谧霾说臅r(shí)候可以多加蒜蓉調(diào)味
，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時(shí)候可以加點(diǎn)蒜瓣
，燉湯則可以加點(diǎn)大蒜。
生姜
姜也是祛濕良品
，平常做菜肴可以適當(dāng)加些姜蓉姜片調(diào)味
，也可以做子姜為主食材的菜肴（姜爆鴨、子姜炒肉片
、子姜燉牛肉等）
，常水中作業(yè)的人群則建議常喝甜酒姜湯。紫姜的祛濕效果最好
，建議食用紫姜
。
紫蘇
紫蘇是調(diào)味香料，也是祛濕良品
。做魚類
、貝殼類、海鮮
、田螺等水產(chǎn)菜肴的時(shí)候
，可以多加點(diǎn)鮮紫蘇葉或是紫蘇粉
，不但能去腥，還能祛濕氣
。此外
，也可以用紫蘇燉肉來祛濕，建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉
。
辣椒
辣椒也是祛濕良品
。比較辣的辣椒只能用來做菜肴調(diào)味，肯定不能大量吃的
。如果吃不了辣
，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種
。
紅豆
紅豆（赤小豆）也是祛濕良品
。可以用紅豆做雜糧粥品
，也可以用紅豆燉骨頭湯
，推薦蒜瓣紅豆筒骨粥。
健脾除濕的食物有哪些
？
健脾除濕的食物一
、蜂蜜：味甘、性平
，歸脾
、肺、大腸經(jīng)
。
作用：補(bǔ)脾緩急
，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便
。宜于脾胃虛弱胃痛
，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍
。
濕證
、濕熱證、胃脹腹脹
、嘔吐
、便稀者忌食；不宜與蔥
、萵苣同食
。二、馬鈴薯（洋芋
、土豆
、山藥蛋）：味甘
、性平。
作用：補(bǔ)氣
、健脾
。宜于脾虛體弱，食欲不振
，消化不良
。
發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食
。三
、紅薯（甘薯、地瓜
、番薯）：味甘
、性平，歸脾胃經(jīng)
。
作用：補(bǔ)脾胃
、益氣力、寬腸胃
。宜于脾胃虛弱
、形瘦乏力、納少泄瀉
。
多食易引起反酸燒心
、胃腸道脹氣。四
、香菇：味甘
、性平。
作用：益胃氣
，托痘疹
。宜于脾胃虛弱
，食欲不振
，倦怠乏力。
屬于發(fā)物
，麻疹和皮膚病
、過敏性疾病忌食。五
、山藥：味甘
、性平，歸脾
、肺
、腎經(jīng)
。
作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺
，補(bǔ)腎固精
。宜于脾氣虛弱，食少便溏
，慢性泄瀉
。
濕盛和氣滯脹滿者忌食。六
、栗子：味甘
、性溫，歸脾
、胃
、腎經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾健胃
，補(bǔ)腎強(qiáng)筋
，活血止血。宜于脾虛食少
，反胃
，瀉泄。
氣滯腹脹者忌食
。七
、紅棗（大棗）：味甘、性溫
，歸脾
、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)益脾胃
，養(yǎng)血安神
。宜于脾胃虛弱，食少便稀
，疲乏無力
。
氣滯、濕熱和便秘者忌食
。八
、雞肉：味甘、性溫
，歸脾
、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓
。宜于脾胃虛弱
，疲乏，納食不香
，慢性泄瀉
。
實(shí)證、熱證
、瘡瘍和痘疹后忌食
。九、兔肉：味甘
、性涼
。
作用：補(bǔ)中益氣，涼血解毒
。宜于脾虛食少
，血熱便血，胃熱嘔吐反胃
，腸燥便秘
。
虛寒、泄瀉者忌食
。十
、豬肚（豬胃）：味甘、性溫
。
作用：補(bǔ)益脾胃
。宜于虛弱、泄瀉
，近代用于胃下垂和消化性潰瘍
。
十一、牛肚（牛百葉）：味甘
、性溫
。作用：益脾胃，補(bǔ)五臟
。
宜于病后氣虛
，脾胃虛弱，消化不良
。十二
、羊肚（羊胃）：味甘
、性溫
。
作用：補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱
、脾胃虛寒
。
十三、牛肉：味甘
、性平
，歸脾、胃經(jīng)
。作用：補(bǔ)脾胃
，益氣血，強(qiáng)筋骨
。
宜于脾胃虛弱
，食少便稀，中氣下陷
，慢性泄瀉
。十四、桂魚：味甘
、性平
，歸脾、胃經(jīng)
。
作用：補(bǔ)脾胃
，益氣血。宜于脾胃虛弱
，食欲不振
。
虛寒證、寒濕證忌食
。十五
、泥鰍：味甘、性平
，歸脾
、肺經(jīng)。
作用：補(bǔ)中益氣
，利水祛濕
。宜于中氣不足、泄瀉
、脫肛
。
十六、粳米（大米
、硬米）：味甘
、性平，歸脾、胃經(jīng)
。作用：補(bǔ)中益氣
，健脾和胃。
宜于中氣不足
，倦怠乏力
、食少便溏，脾胃不和
，嘔吐
、泄瀉。十七
、秈米：味甘
、性溫，歸肺
、脾
、心經(jīng)。
作用：補(bǔ)脾胃
，養(yǎng)五臟
。宜于脾虛濕盛腹瀉。
熱證
、濕熱證
、陰虛證忌食。十八
、糯米（江米）：味甘
、性溫，歸脾
、胃
、肺經(jīng)。
作用
，補(bǔ)中益氣
，補(bǔ)肺斂汗。宜于脾虛腹瀉
，近代用于慢性胃炎
、消化性潰瘍。
粘滯難化
，食積證
、氣滯證、濕證
、脾虛胃弱及消化不良者忌食
。十九
、扁豆：味甘、性微溫
，歸脾、胃經(jīng)
。
作用
，健脾化濕，清暑和中
。宜于脾虛濕盛
，食少便稀，暑濕吐瀉
。
氣滯腹脹者忌食
。二十、豇豆（姜豆）：味甘
、性平
，歸脾、腎經(jīng)
。
作用：健脾
，補(bǔ)腎。宜于脾胃虛弱
，腹瀉
，嘔吐。
氣滯證和便秘者忌食
。二十一
、韭菜：是一種味道鮮美的蔬菜，同時(shí)又是一種良好的健胃食品
，并可治療慢性弛緩無力性胃腸病
，對(duì)低張力胃、胃擴(kuò)張
、胃下垂
、消化不良、反胃
、嘔吐
、大便秘結(jié)等癥，有顯著療效
。
如果平時(shí)常吃些韭菜
，胃的消化力可增強(qiáng)，大大減少各類胃病的發(fā)生
。二十二
、西紅柿：含有維生素a
、維生素c、維生素p
，比蘋果
、香蕉、梨要高出2~4倍
。
西紅柿還含有有機(jī)酸
，主要為檸檬酸，不但味美
，還能保護(hù)維生素c
，增強(qiáng)了維生素c的利用率。這些維生素和有機(jī)酸對(duì)消化健胃極為有益
。
西紅柿中的番茄素
，有助消化、利尿作用
，能協(xié)助胃液消化脂肪
，吃了油膩食物后，吃點(diǎn)西紅柿可解膩幫助消化
。西紅柿味道鮮美
，如果生吃，可代替水果
，其健胃效果更佳
。
二十三、辣椒：性熱味辛
，有溫中散寒
、除濕開胃之功效。胃有不適者
，常食辣椒有益
。
辣椒含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素
、維生素c
、脂肪油、紅色素
、辣椒堿
、揮發(fā)油及礦物質(zhì)。其中所含辣椒堿能 *** 唾液
、胃液分泌
，增強(qiáng)食欲。
二十四
、胡椒：性熱味辛
，有溫中散寒之功效
。胡椒內(nèi)含有胡椒堿、胡椒辣脂堿
、揮發(fā)油
、芳香油等成分，有健胃
、解熱
、利尿的作用。
胡椒可用于治療心腹寒痛
、嘔吐
、腹瀉等癥
，對(duì)胃有保護(hù)作用
。二十五、生姜：所含姜辣素有 *** 胃黏膜
、促進(jìn)胃液分泌及胃腸蠕動(dòng)的作用
，因而可開胃助消化，經(jīng)常適量食用
，有益健胃和增加食欲
。
二十六、橘子皮：是健胃的有效食品
，也很容易找到：（1）橘子皮中含有大量的維生素c和香精油
，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲
，也可以單獨(dú)沖飲
，其味清香，而且提神
、通氣
；（2）橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕
、降低血壓等功能
，是一種很好的中藥材?div id="d48novz" class="flower left">
？蓪⑵湎磧魰窀珊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，浸于白酒中，2~3周后即可飲用
，能清肺化痰
，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳
；（3）熬粥時(shí)
，放入幾片橘子皮
，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用
；（4）燒肉或燒排骨時(shí)
，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩
；（5）橘子皮可以做成糖橘絲
、糖橘丁、糖橘皮
、橘皮
。
什么食物除濕效果好？
當(dāng)然是熱性食物除濕好常見食物寒熱屬性分類1
、水果類寒涼性：西瓜
、楊桃、奇異果
、香瓜
、柚子、李子
、梨子
、草莓、葡萄柚
、蕃茄
、櫻桃、鳳梨
、椰子
、檸檬。
平和性：枇杷
、梅
、柿子、香蕉
、葡萄
、蘋果、甘蔗
、釋迦
、加州李、菠蘿蜜
、無花果
、木瓜、棗子、蕃石榴
、柳橙
、杏仁。溫?zé)嵝裕糊堁?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、桃子
