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      當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      中醫(yī)世家 2023-05-07 07:33:08

      當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      《內(nèi)外傷辨》卷中:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      別名 : 黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)、補(bǔ)血湯(《脈因證治》卷二)
      、當(dāng)歸黃耆湯(《醫(yī)方類聚》卷一五七引《袖珍方》)
      、耆歸湯(《慎齋遺書》卷五)、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》)

      處方 : 黃耆30克 當(dāng)歸(酒洗)6克

      制法 : 上二味,哎咀

      藥理作用 : 1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成 《中成藥研究》1986(7):44

      ,體外培養(yǎng)肝細(xì)胞內(nèi)加當(dāng)歸補(bǔ)血湯后
      ,(5-H3)尿嘧啶核苷摻入增強(qiáng)
      ,細(xì)胞內(nèi)核仁RNA在G1期的合成率提高
      ,細(xì)胞增生活躍,RNA合成率高
      。證明能促進(jìn)RNA和蛋白質(zhì)合成
      ,對恢復(fù)肝功能有臨床意義
      。2.保護(hù)肝臟 《中醫(yī)藥信息》1986(1):32
      ,通過當(dāng)歸補(bǔ)血湯對氫化可的松所致的大鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)觀察,證明本方對肝損傷有保護(hù)作用
      。3.增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能 《新醫(yī)藥學(xué)雜志》1979(3):56
      ,本方對鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能有明顯增強(qiáng)作用

      功能主治 : 補(bǔ)氣生血

      。主勞傷血虛,產(chǎn)后血脫
      ,瘡瘍潰后膿血過多
      ,外傷大出血等
      ,陰血虧虛
      ,發(fā)熱煩躁,口渴引飲
      ,目赤面紅
      ,脈洪大而虛
      ,重按無力者?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)用于各種貧血、過敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者

      用法用量 : 用水300毫升

      ,煎至150毫升
      ,去滓
      ,空腹時溫服。

      備注 : 方中重用黃耆大補(bǔ)脾肺之氣

      ,以資生血之源
      ;配以當(dāng)歸養(yǎng)血和營
      ,則陽生陰長
      ,氣旺血生
      ,虛熱自退。

      摘錄 : 《內(nèi)外傷辨》卷中

      《原機(jī)啟微》卷下:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸 熟地黃各1.8克 川芎 牛膝 白芍藥 炙草 白術(shù) 防風(fēng)各1.5克 生地 天門冬各1.2克

      功能主治 : 主失血過多

      ,睛珠疼痛
      ,不能視物
      ,羞明酸澀,眼睫無力
      ,眉骨
      、太陽俱酸痛

      用法用量 : 上藥用水300毫升

      ,煎至150毫升,去滓
      ,稍熱服
      。惡心不進(jìn)飲食
      ,加生姜

      摘錄 : 《原機(jī)啟微》卷下

      《萬病回春》卷五:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸 香附(酒炒)生地黃 川芎 白芍 黃芩(酒炒)各3克 防風(fēng) 柴胡 蔓荊子各1.5克 荊芥 藁本各1.2克

      制法 : 上藥為散。

      功能主治 : 主血虛受風(fēng)之頭痛

      用法用量 : 水煎服

      摘錄 : 《萬病回春》卷五

      《金匱翼》卷三:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 黃耆1兩
      ,當(dāng)歸2錢
      ,生地黃5錢,生草1錢

      功能主治 : 血虛發(fā)熱

      用法用量 : 上作1服

      。水煎
      ,食前溫服。

      摘錄 : 《金匱翼》卷三

      《古今醫(yī)鑒》卷九:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸1錢
      ,生地黃1錢
      ,川芎1錢
      ,白芍1錢
      ,防風(fēng)5分,荊芥4分
      ,藁本4分
      ,黃芩1錢(酒炒),柴胡5分
      ,蔓荊子5分

      制法 : 上銼1劑。

      功能主治 : 血虛頭痛

      用法用量 : 水煎服。

      摘錄 : 《古今醫(yī)鑒》卷九

      《辨證錄》卷三:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸5錢
      ,黃耆1兩
      ,荊芥(炒黑)3錢,人參3錢
      ,白術(shù)5錢
      ,生地5錢

      功能主治 : 血熱妄行

      ,九竅流血,氣息奄奄
      ,欲臥不欲見日
      ,頭暈身困

      用法用量 : 水煎服

      摘錄 : 《辨證錄》卷三

      《醫(yī)學(xué)六要·治法匯》卷七:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 黃耆3兩,當(dāng)歸5錢(酒浸)
      ,防風(fēng)1錢
      ,羌活1錢,荊芥穗1錢半
      ,甘草半錢。

      功能主治 : 一切去血過多

      ,因無血養(yǎng)筋
      ,令人四肢攣急,口噤如痓

      用法用量 : 水煎服

      摘錄 : 《醫(yī)學(xué)六要·治法匯》卷七

      《陳素庵婦科補(bǔ)解》卷一:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸(去尾)1兩2錢
      ,炙黃耆1兩
      ,生姜3片,大棗5個。

      功能主治 : 婦人氣虛血少

      ,經(jīng)水3月1來
      ,名日居經(jīng)
      ,艱于子息
      ,其脈微而澀。

      用法用量 : 水煎服

      。每日1劑

      各家論述 : 脈微而澀

      ,微者
      ,陽氣虛;澀者
      ,陰血少
      。黃耆味甘溫,以補(bǔ)氣
      ;當(dāng)歸味辛溫,以補(bǔ)血
      。耆救其脈之微
      ,歸救其脈之澀。更有姜
      、棗之一辛一甘以和營衛(wèi)
      ,立方之最當(dāng)者
      。每日一劑
      ,氣血自然充滿。

      摘錄 : 《陳素庵婦科補(bǔ)解》卷一

      《盤珠集》卷下:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸
      、黃芩(炙)
      、茯苓

      功能主治 : 產(chǎn)后乍寒乍熱

      ,血虛而渴。

      摘錄 : 《盤珠集》卷下

      《金鑒》卷七十八:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 薄荷5分
      ,羌活5分
      ,茺蔚子1錢,柴胡8分
      ,蒺藜1錢,菊花8分,防風(fēng)8分
      ,甘草4分
      ,生地黃2錢,當(dāng)歸1錢5分
      ,白芍藥1錢,川芎8分

      制法 : 上為粗末

      功能主治 : 經(jīng)行去血過多,肝經(jīng)虛損

      ,眼目澀痛,頭痛眩暈
      ,腫澀難開
      ,生翳于黑睛上,或如粟米
      ,或花翳白陷

      用法用量 : 以水2盞

      ,煎至1盞
      ,去滓,食后溫服

      摘錄 : 《金鑒》卷七十八

      《辨證錄》卷十:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 黃耆5錢
      ,當(dāng)歸1兩,熟地5錢

      功能主治 : 男子血少,面色痿黃

      ,不能生子者

      用法用量 : 水煎服。

      各家論述 : 方中用當(dāng)歸為君

      ,用黃耆為臣,佐之熟地之滋陰
      ,是重在補(bǔ)血
      ,輕在補(bǔ)氣,自然氣以生血
      ,而非血以助氣
      ,氣血兩旺,無子者易于得子
      ,根深本固
      ,寧至有夭殤之嘆哉。

      摘錄 : 《辨證錄》卷十

      《癥因脈治》卷四:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸
      、黃耆
      、柴胡
      、白芍藥

      功能主治 : 三陰久瘧不愈,并一切血虛發(fā)熱

      注意 : 邪盛者不可用

      摘錄 : 《癥因脈治》卷四

      《魯府禁方》卷四:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 紅花5錢,黃耆1兩
      ,當(dāng)歸1兩
      ,獨(dú)活1兩。

      功能主治 : 打傷

      ,血?dú)獠蛔恪?/p>

      用法用量 : 水1鐘,煎服

      。有風(fēng),加羌活1兩

      注意 : 忌風(fēng)

      摘錄 : 《魯府禁方》卷四

      方出《婦人良方》卷十五
      ,名見《玉機(jī)微義》卷五:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 糯米1合,當(dāng)歸(炒)1兩
      ,黃耆1兩。

      制法 : 上細(xì)切

      ,和停

      功能主治 : 妊娠下痢腹痛,小便澀

      用法用量 : 本方方名

      ,《醫(yī)統(tǒng)》引作“當(dāng)歸黃耆飲”
      ,《景岳全書》引作“當(dāng)歸黃耆湯”

      摘錄 : 方出《婦人良方》卷十五,名見《玉機(jī)微義》卷五

      《內(nèi)外傷辯》卷中:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      別名 : 黃耆當(dāng)歸湯
      、補(bǔ)血湯
      、耆歸湯、黃耆補(bǔ)血湯

      處方 : 黃耆1兩

      ,當(dāng)歸(酒洗)2錢

      藥理作用 : 當(dāng)歸補(bǔ)血湯及其單味藥對鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響《新醫(yī)藥學(xué)雜志》(1979;3:56):從當(dāng)歸補(bǔ)血湯及單味藥黃耆

      、當(dāng)歸對巨噬細(xì)胞吞噬功能的影響的實(shí)驗(yàn)中可以看出:黃耆水煎劑組能明顯增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能
      ;當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組稍遜于黃耆水煎劑組
      ,而當(dāng)歸水煎劑組與對照組比較未見到明顯差異
      。當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑組的作用稍遜于黃耆水煎劑組,并非由于當(dāng)歸存在拮抗作用
      ,因?yàn)楫?dāng)歸水煎劑組沒有抑制巨噬細(xì)胞吞噬功能現(xiàn)象
      ,而可能是由于復(fù)方中黃耆的濃度較低的關(guān)系,當(dāng)歸補(bǔ)血湯水煎劑中黃耆含83%
      ,而單味黃耆水煎劑中含100%。

      功能主治 : 補(bǔ)氣生血

      。主勞倦內(nèi)傷
      ,氣血虛弱,陽浮于外
      ,肌膚燥熱
      ,面紅目赤,煩渴引飲
      ,脈洪大而虛
      ,口舌生瘡,以及婦人經(jīng)行
      、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛、產(chǎn)后無乳
      ;或瘡瘍潰后久不愈合者

      臨床應(yīng)用 : 1.血虛發(fā)燥:有一患者,撲傷之后

      ,煩燥面赤
      ,口干作渴
      ,脈洪大
      ,按之如無。余曰:此血虛發(fā)燥也
      。遂以當(dāng)歸補(bǔ)血湯
      ,二劑即止
      。2.虛勞發(fā)熱:一人虛勞發(fā)熱
      ,自汗
      。諸藥不能退其熱者,服當(dāng)歸補(bǔ)血湯一劑如神

      用法用量 : 黃耆當(dāng)歸湯(《蘭室秘藏》卷上)

      、補(bǔ)血湯(《脈因癥治》卷上)、耆歸湯(《周慎齋遺書》卷五)
      、黃耆補(bǔ)血湯(《產(chǎn)科心法》下集)。

      注意 : 陰虛潮熱者慎用

      各家論述 : 1.《醫(yī)方考》:血實(shí)則身涼

      ,血虛則身熱?div id="4qifd00" class="flower right">
      ;蛞责?yán)谝厶撈潢幯瑒t陽獨(dú)治
      ,故令肌熱
      、目赤、面紅
      、煩渴引飲
      。此證純象傷寒家白虎湯之證,但脈大而虛,非大而長
      ,為可辨耳
      。《內(nèi)經(jīng)》所謂脈虛血虛是也
      。當(dāng)歸味厚
      ,為陰中之陰
      ,故能養(yǎng)血
      ,而黃耆則味甘補(bǔ)氣者也。今黃耆多于當(dāng)歸數(shù)倍
      ,而曰補(bǔ)血湯者
      ,有形之血不能自生,生于無形之氣故也
      。《內(nèi)經(jīng)》曰:陽生陰長
      ,是之謂爾
      。2.《成方便讀》:如果大脫血之后,而見此等脈證
      ,不特陰血告匱,而陽氣亦欲散亡
      。斯時也
      ,有形之血不能速生,無形之氣所當(dāng)急固
      。故以黃耆大補(bǔ)肺脾元?dú)舛芄掏庹邽榫?div id="4qifd00" class="flower right">
      。蓋此時陽氣已去里而越表
      ,恐一時固里不及
      ,不得不從衛(wèi)外以挽留之。當(dāng)歸益血和營
      ,二味合之
      ,便能陽生陰長,使傷殘之血
      ,亦各歸其經(jīng)以自固耳。非區(qū)區(qū)補(bǔ)血滋膩之藥
      ,所可同日語也

      摘錄 : 《內(nèi)外傷辯》卷中

      《回春》卷三:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸3錢,芍藥3錢
      ,生地黃3錢
      ,熟地黃3錢
      ,人參5分
      ,白術(shù)(去蘆)8分,茯苓(去皮)8分
      ,麥門冬(去心)8分
      ,山梔仁(炒)8分
      ,陳皮8分
      ,甘草3分,辰砂(研末
      ,臨服入)2分
      ,烏梅1個(去核)
      ,炒米100粒

      制法 : 上銼1劑

      功能主治 : 心血少而嘈,兼治驚悸怔忡

      用法用量 : 加大棗2個

      ,水煎溫服

      摘錄 : 《回春》卷三

      《準(zhǔn)繩·瘍醫(yī)》卷六:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 當(dāng)歸、川芎
      、白芍藥、熟地
      、防風(fēng)
      、連翹、羌活
      、獨(dú)活
      、乳香
      、沒藥
      、白芷、續(xù)斷
      、杜仲

      功能主治 : 止痛兼補(bǔ)。主金刃所傷及跌磕打撲

      ,皮肉破損,亡血過多

      用法用量 : 上加生地黃煎

      ,入童便和服。不可用酒
      。氣虛
      ,加人參
      、白術(shù)、黃耆

      注意 : 若皮肉不破損者

      ,宜作瘀血停積治之。

      摘錄 : 《準(zhǔn)繩·瘍醫(yī)》卷六

      《雜病源流犀燭》卷八:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      處方 : 荊芥穗
      、當(dāng)歸
      、生地
      、熟地、川芎
      、赤芍
      、黃耆、陳皮

      功能主治 : 虛損勞瘵

      ,吐血瀉血,女人產(chǎn)后
      ,或崩漏
      ,或諸血失道妄行
      ,眼花頭暈
      ,漸至吐血不止,或干血癆

      用法用量 : 加大棗2個

      ,烏梅1個,水煎服

      摘錄 : 《雜病源流犀燭》卷八

      元·《內(nèi)外傷辨惑論》:當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      組成 : 黃芪一兩(30克)、當(dāng)歸二錢(6克)

      用法 : 上藥研粗末

      ,水煎服。現(xiàn)臨床常用飲片作湯劑煎服

      功效 : 補(bǔ)氣生血

      主治 : 勞倦內(nèi)傷

      ,元?dú)馓撊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,肌熱面赤,煩偈欲飲
      ,婦人經(jīng)期
      、產(chǎn)后血虛發(fā)熱、頭痛
      ,瘡瘍久潰不愈,脈洪大而虛
      、重按無力

      臨床應(yīng)用 : 臨床主要用于治療白細(xì)胞減少癥、功能性子宮出血

      、糖尿病腎病
      、腎病綜合 征,又用于治療肝纖維化
      、痹證
      、產(chǎn)后便秘、視網(wǎng)膜炎
      、血尿
      、咳喘等病癥。1.腎性貧血:在皮下給予rHu EPO 2 000U基礎(chǔ)上配合當(dāng)歸補(bǔ)血湯口服(A組)治療腎性貧血32例
      ,與皮下給予rHu EPO3000 U(B組)治療18例對照,療程8周
      。結(jié)果:兩組治療后Hb.HCT.RBC.PLT水平均明顯升高
      ,兩組間比較差異無顯著性;A組SBP
      、DBP上升程度明顯小于B組
      ;A組CRE.BUN有所下降
      ,而B組則有所上升
      。(《中國中西醫(yī)結(jié)合雜志》2003年第2期)2.勸能性子宮出血:在性激素和人工周期法基礎(chǔ)上配合加味當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療功能性子宮出血患者48例(試驗(yàn)組),與性激素和人工周期法治療48例對照
      。療程7日
      。結(jié)果:試驗(yàn)組痊愈18例,顯效16例
      ,有效10例,無效4例
      ,總有效率91.67%
      ;對照組痊愈10例,顯效12例
      ,有效8例
      ,無效18例,總有效率62.5%
      。(《中國處方藥》2014年第11期)3.糖尿病腎病:Meta系統(tǒng)評價當(dāng)歸補(bǔ)血湯對糖尿病腎病的臨床療效
      。納入文獻(xiàn)5篇
      ,包括356例
      。結(jié)論:對于糖尿病腎病患者而言
      ,在進(jìn)行同等常規(guī)治療的條件下,辨證使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯可以減少患者的空腹血糖(FBS)
      、24小時尿微量白蛋白并提高治愈率等的變化情況
      。(《時珍國醫(yī)國藥》2014年第10期)4.肝纖維化:在西藥常規(guī)護(hù)肝治療同時配合當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療肝纖維化患者58例(研究組),與單純西藥常規(guī)護(hù)肝治療58例對照
      。療程3個月
      。結(jié)果:治療后兩組患者HA、LN
      、IVC和PCⅢ均有不同程度降低;治療后兩組患者ALT
      、AST
      、TBIL降低,A/G升高
      。(《亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥》2014年第23期)5.白細(xì)胞減少癥:以當(dāng)歸補(bǔ)血湯加味治療腫瘤晚期化療后白細(xì)胞減少癥66例
      ,與西藥鯊肝醇
      、利可君(利血生)治療34例對照
      。療程30日。療效評價以臨床癥狀明顯改善
      ,白細(xì)胞連續(xù)2次上升至4×10的9次方/L以上為顯效
      。結(jié)果:治療組顯效35例,有效25例
      ,無效6例,總有效率為90%
      ;對照組顯效11例
      ,有效12例,無效11例
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?傆行?7.6%。(《陜西中醫(yī)》2008年第8期)6.腎病綜合征:在鹽酸潑尼松(強(qiáng)的松)
      、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)及肝素鈉治療基礎(chǔ)上加用當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療原發(fā)性腎病綜合征患者24例(治療組)
      ,以單純鹽酸潑尼松、雙嘧達(dá)莫及肝素鈉治療24例為對照
      。療程21日
      。結(jié)果:兩組治療前后TG、TC
      、血漿黏度
      、血小板聚集率、24小時蛋白尿定量均明顯下降
      ,治療組與對照組比較TG
      、TC、血漿黏度
      、血小板聚集率、24小時蛋白尿定量均明顯下降
      。(《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志》2007年第7期)

      方解 : 方本重用黃芪大補(bǔ)肺脾之氣

      ,以資生血之源;合以當(dāng)歸養(yǎng)血和營
      ,以使陽生陰長
      ,氣旺血生
      。臨床應(yīng)用以氣血虛弱
      、肌熱面赤、煩渴欲飲
      、脈洪大而虛
      、重按無力為辨證要點(diǎn)。如見氣虛甚
      ,可加人參、白術(shù)
      ;血虛甚
      ,加熟地黃、枸杞子
      ;陰虛
      ,加生地黃、麥門冬
      ;陽虛,加菟絲子
      、補(bǔ)骨脂等

      現(xiàn)代研究 : 早期文獻(xiàn)報(bào)道本方可治療血小板減少性紫癜,白細(xì)胞減少癥

      、閉經(jīng)
      、崩漏
      、瘡瘍久潰不愈
      ,又用于治療痹證
      、產(chǎn)后便秘、視網(wǎng)膜炎
      、血尿、咳喘等病癥?div id="d48novz" class="flower left">
      ,F(xiàn)代藥理研究證實(shí)
      ,本方具有顯著提高小鼠細(xì)胞免疫功能
      ,清除免疫復(fù)合物
      ,能對抗免疫抑制劑,增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬力
      ;并有提高機(jī)體細(xì)胞免疫和非特異性免疫
      ,抑制丙種球蛋白和抗排斥的作用。

      方歌 : 當(dāng)歸補(bǔ)血東恒箋

      ,黃芪一兩歸兩錢,血虛發(fā)熱口煩渴
      ,脈大而虛宜此煎

      摘錄 : 元·《內(nèi)外傷辨惑論》

      當(dāng)歸可以和哪些食材煲湯

      當(dāng)歸和什么一起煲湯最好

      1、當(dāng)歸鴿子湯

      食材:鴿子半只

      。當(dāng)歸10克
      ,黃芪10克,紅棗10個
      ,枸杞3克

      做法:將處理好的鴿子和藥材放入裝水的碗中,再放入蒸鍋中用大火蒸40分鐘

      ,之后放入枸杞再蒸10分鐘
      ,最后放入調(diào)味品即可。

      功效:鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素

      ,當(dāng)歸燉鴿子是有很好的調(diào)理氣血的功效
      ,適合痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
      、生產(chǎn)后的女性朋友食用。

      2

      、當(dāng)歸鵪鶉湯

      食材:當(dāng)歸4根

      、紅棗9個
      、鵪鶉蛋10個、益母草2根
      、紅糖20克

      做法:先將當(dāng)歸

      、益母草和紅糖放入水中用大火煮開
      ,然后加入鵪鶉蛋用大火煮5分鐘輕輕敲破蛋殼
      ,再用小火煮1小時讓鵪鶉蛋入味,最后加入紅棗煮5分鐘即可食用

      功效:當(dāng)歸鵪鶉湯的功效是活血調(diào)經(jīng)

      、美容養(yǎng)顏,當(dāng)歸
      、益母草放在一起煮能夠使它們的藥性最大化
      ,同時加入鵪鶉蛋進(jìn)行滋補(bǔ),適合氣血虛弱
      、月經(jīng)不調(diào)的朋友

      3、當(dāng)歸補(bǔ)血湯

      食材:當(dāng)歸8克

      ,黨參3克
      ,黃芪3克,枸杞3克
      ,紅棗5個
      ,桂圓5個,紅糖30克

      做法:先將當(dāng)歸

      、黃芪
      、黨參放入鍋中大火將水煮開,20分鐘后加入紅棗
      、枸杞
      、桂圓和紅棗再煮10分鐘

      功效:黨參和黃芪都是補(bǔ)氣的中藥材

      ,配合當(dāng)歸、枸杞
      、紅棗等能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ,很適合面色萎黃、氣血虛弱的朋友食用

      4、當(dāng)歸羊肉湯

      食材:鐵棍山藥1根

      、羊肉500克
      ,當(dāng)歸2克

      做法:將出來好的食材放入鍋中

      ,加入適量水用大火煮開,然后改為小火煮1小時
      ,最后加入調(diào)味品再煮10分鐘即可

      功效:羊肉溫中養(yǎng)胃,山藥補(bǔ)氣

      ,當(dāng)歸補(bǔ)血。本品適合陽虛
      、血虛以及產(chǎn)后血虛的女性朋友食用

      結(jié)語:當(dāng)歸和什么一起煲湯最好,可以試試以上四種食譜

      。愛美的朋友還可以選擇當(dāng)歸枸杞茶或者當(dāng)歸紅棗茶
      ,喝完之后可以讓氣色更好
      ,面色更加紅潤。

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