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肉蓯蓉怎么吃治便秘,煮粥泡水煮茶日常食用

佚名 2023-04-27 15:35:21

注意養(yǎng)生的朋友們肯定都了解過肉蓯蓉

，肉蓯蓉有著補(bǔ)腎陽(yáng)
，壯陽(yáng)的功效
，并且能治療女性宮寒不孕以及多種疾病
，但是肉蓯蓉還能治便秘就鮮有人知了。肉蓯蓉有著潤(rùn)腸通便的功效
，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)并且補(bǔ)腎陽(yáng)治療腎虛便秘
，肉蓯蓉怎么吃治便秘，肉蓯蓉的日常吃法有非常多的
。

肉蓯蓉怎么吃治便秘

1

、肉蓯蓉煮粥

肉蓯蓉可以煮粥喝，用來(lái)治療便秘

，補(bǔ)腎陽(yáng)。先將4-5片肉蓯蓉洗干凈然后泡著
，半小時(shí)后
，將肉蓯蓉和水一起煮開，然后將米洗干凈放入鍋中
，倒入煮開的肉蓯蓉水和肉蓯蓉再一起煮
，煮成粥即可
。

肉蓯蓉怎么吃治便秘,煮粥泡水煮茶日常食用

2

、肉蓯蓉泡水

用肉蓯蓉平時(shí)泡水喝，可以增強(qiáng)免疫力的同時(shí)促進(jìn)腸子蠕動(dòng)

，治療便秘及習(xí)慣性便秘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢悦刻煸诒蛔永锓?-3片肉蓯蓉然后配上枸杞一起泡茶喝
，可以喝一天。

3

、肉蓯蓉煮茶

用肉蓯蓉配上黃芪和烏龍茶或者紅茶一起煮茶喝

，一天一壺即可
。選擇3-4片肉蓯蓉然后再選擇10片左右黃芪和一份紅茶一起煮開再加水再煮一遍
，晾涼后加入蜂蜜。這個(gè)方法有溫補(bǔ)養(yǎng)身
，潤(rùn)腸的功效
。

肉蓯蓉治便秘的注意事項(xiàng)

1

、陰虛火旺的慎用

本來(lái)就陰虛火旺的不要食用肉蓯蓉

，因?yàn)槿馍惾赜兄鴾匮a(bǔ)的藥性，陰虛火旺的再繼續(xù)補(bǔ)陽(yáng)只會(huì)消耗更多的陰津?qū)е麦w內(nèi)水分缺失而便秘
。

2

、每天食用不能過量

每日食用肉蓯蓉不能過量

，肉蓯蓉雖然是溫補(bǔ)不傷陰的藥材但是也不能食用過量
，過量了容易引起上火，比如嘴里生瘡
，便秘。

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