冬季的氣候干燥，是人體的抵抗力最差的時候
。冷熱交替交叉多變的氣溫最容易引起感冒咳嗽一、百合銀耳蓮子羹
準備材料：銀耳
做法：
1
2、銀耳放入鍋中
3
4
5
功效：具有養(yǎng)肝明目
二 準備材料：新鮮枇杷葉、冰糖和水 做法： 1 2 3、將葉片剪碎 4 功效：止咳化痰，對煩躁口渴也有幫助 三 準備材料：芫荽40克，飴糖40克 做法： 1 2 功效：治療傷風感冒引起的咳嗽 四 準備材料：大白蘿卜1個，蜂蜜40克 做法： 1 2、倒入蜂蜜及白胡椒 功效：治療風寒咳嗽 五、貝母鮮梨 準備材料：鮮梨1個 做法： 1 2 功效：治傷風咳嗽 六、紅糖姜棗湯 準備材料：紅糖35克 做法： 1、以適量水煎至過半 功效：治傷風咳嗽 七、天冬百合湯 準備材料：天冬25g 做法： 1 2 3、煮沸至肉熟 功效：天冬有潤肺生津之效，心肺同為上焦 八、甘蔗蘿卜汁 準備材料：適量甘蔗 做法： 1 功效：能清熱化痰 九、豆?jié){化痰止咳 材料：黃豆 做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用 功效：治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等 十、馬蹄羹 準備材料：馬蹄、冰糖 做法： 1、馬蹄去皮洗凈 2、加入冰糖 功效：馬蹄清熱解毒 本文地址:http://m.mcys1996.com/pianfang/3176.html.
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