，每日3次。詳情你可看該網(wǎng)頁：/sljk/ybjb/yundong/jzgzzs.htm 參考資料：/sljk/ybjb/yundong/jzgzzs.htm 備紗布口罩一個(gè)
、熱水袋一個(gè)（可容500毫升水）、山西陳醋（越陳越好）300毫升
。先將陳醋加熱
，然后把口罩置入陳醋內(nèi)浸泡15分鐘后撈起稍擰干（以不滴水為度）
，再把浸濕的口罩敷于頸椎最疼痛的部位，再將裝有70～80℃熱水的熱水袋覆蓋于口罩上
，敷30～40分鐘，使熱力透過口罩直達(dá)頸項(xiàng)深處
。如此每日進(jìn)行一次
，如果患者頸椎部疼痛比較明顯，頸部活動受限
，且有頭昏等癥狀者
，每日進(jìn)行兩次
，早晚各一次
。10天為一療程。堅(jiān)持使用2～3個(gè)療程
，可有顯著效果。經(jīng)臨床實(shí)踐證明
，采用陳醋局部濕熱敷治療頸椎骨質(zhì)增生具有獨(dú)特療效，時(shí)間短
，見效快
，且無任何不良反應(yīng)及副作用
，能延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展
，在短時(shí)間內(nèi)能明顯改善頸椎骨質(zhì)增生患者的癥狀，并有良好的止痛作用
。頸椎病是指頸椎骨質(zhì)增生，刺激和壓迫了頸神經(jīng)根
、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經(jīng)等而引起的一種癥狀復(fù)雜的綜合癥候群
。臨床常表現(xiàn)為頸
、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛
，臂手麻木，肌肉萎縮
，甚則四肢癱瘓?div id="d48novz" class="flower left">
？砂l(fā)生于任何年齡
，以 40 歲以上的中老年人為多
。肩周炎是指肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉
、肌腱
、滑囊
、關(guān)節(jié)囊等肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的廣泛慢性炎癥反應(yīng)
。其主要特點(diǎn)為肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動受限
，是常見病
、多發(fā)病。頸椎病
、肩周炎具有發(fā)病率高，治療時(shí)間長
，治療后極易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)
。目前國內(nèi)多采用手術(shù)
、理療等治療方法
、效果都不理想
。常規(guī)藥物治療中多以抗炎為主
，停止用藥后復(fù)發(fā)率極高。祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)過了數(shù)千年實(shí)踐
，留下了大量的醫(yī)學(xué)著述，其中也包含與頸椎病
、肩周炎臨床表現(xiàn)有關(guān)的理論及治療經(jīng)驗(yàn)。古人經(jīng)過大量的實(shí)踐
，細(xì)致的觀察
，詳細(xì)地記錄了和我們今天所述頸椎病、肩周炎的各型病變相似的癥狀和治療方法
。頸椎病、肩周炎的頸
、肩、臂痛等癥多包括在祖國醫(yī)學(xué)痹證中
，中醫(yī)認(rèn)為
，本病系外感風(fēng)寒濕邪
，阻滯經(jīng)絡(luò)，以致氣血阻閉不通，不通則痛
。氣血阻滯則經(jīng)脈失養(yǎng)，發(fā)生頭昏頭痛
，上肢麻木等
。武當(dāng)保健枕頸肩型根據(jù)益氣養(yǎng)血
、活血通絡(luò)
，散風(fēng)止痛的原則，精選武當(dāng)名貴中草藥精制而成
，按君、臣
、佐、使配伍
，共達(dá)溫經(jīng)通絡(luò)
，驅(qū)風(fēng)除濕
，活血止痛的目的
。首先武當(dāng)保健枕肩頸型通過口腔、鼻咽腔粘膜和皮膚對藥物的吸收
，達(dá)到疏通氣血，消除臨床癥狀的預(yù)期效果
，起到內(nèi)治作用
。其次藥枕作為一種頸部藥墊
，起到托扶支撐頸部的作用
，可使頭稍自然后傾
，頭部重力向后
、向下，特別在睡眠狀態(tài)下
，頸部肌群松弛，形成微妙的頸椎牽引力
。通過癥狀的緩解證明
，可能使頸椎間隙拉寬，減輕頸椎病變對局部神經(jīng)的壓迫
，亦解除白天工作
、學(xué)習(xí)長時(shí)間低頭
、前傾帶來頸部不平衡而出現(xiàn)的疲勞感
，起到外治作用。武當(dāng)保健枕肩頸型內(nèi)外結(jié)合
，可迅速改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
，消除局部無菌性炎癥，有助于解除頸部及肩關(guān)節(jié)軟組織粘連現(xiàn)象
，有效的恢復(fù)頸椎及相關(guān)組織的正常生理功能
，可在最短的時(shí)間內(nèi)快速解除病變部位的無菌性炎癥
，減輕頸肩枕后等部位的疼痛
、酸脹、麻木等
。有效解除脖子發(fā)僵、發(fā)硬
、疼痛
、頸部活動受限
、肩背部沉重
、肌肉變硬
、上肢無力
、手指麻木、肢體皮膚感覺減退
、手里握物有時(shí)不自覺地落下、頭痛
、頭暈
、視力減退
、耳鳴
、惡心等頸椎病癥狀
。并有效解除肩部疼痛
、壓痛
、活動不便
、睡覺時(shí)不能壓迫肩部，有時(shí)夜間痛醒
、肩關(guān)節(jié)粘連
，活動功能明顯受限
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