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戒掉玩手機(jī)的10個方法,怎么幫孩子戒手機(jī)

佚名 2023-04-27 22:36:22

在今天

,手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)是非常普及的了,但很多人卻因此出現(xiàn)了手機(jī)依賴癥等不良現(xiàn)象
。不僅很多成年人稱為低頭一族
,很多小學(xué)生和青少年也染上了手機(jī)的癮
。下面介紹戒掉玩手機(jī)的10個方法

1

、陪伴與溝通

過度依賴手機(jī)的現(xiàn)象主要見于個性孤僻

、不善交際、缺乏自信的人群中
。對于擁有這類特質(zhì)的孩子,應(yīng)該經(jīng)常與他耐心地溝通
,給予更多的關(guān)心和鼓勵,解決孩子遇到的問題
,幫助孩子與陽光開朗的人交朋友
,家長自己也要變得陽光開朗,才有比較好的效果

戒掉玩手機(jī)的10個方法,怎么幫孩子戒手機(jī)

2、分散注意力

對于有手機(jī)依賴現(xiàn)象的人,首先應(yīng)該分散注意力

,不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里
,以免促進(jìn)他玩手機(jī)的欲望
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?梢耘c孩子經(jīng)常一起出去旅游,一起去娛樂休閑場所
,一起參加親子活動等。發(fā)掘孩子感興趣的事情,培養(yǎng)他的興趣愛好
,比如彈鋼琴
、繪畫、體育活動等
。從而分散孩子電子產(chǎn)品的注意力

3、巧妙度過休息時間

孩子在玩手機(jī)的現(xiàn)象主要發(fā)生在放學(xué)后以及周末等休息時間

。家長平時在孩子放學(xué)后
,可以與孩子一起完成家庭作業(yè)
,然后帶孩子出去散步和娛樂
。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動
,以孩子感興趣的活動為主。不要用批評
、打罵
、沒收手機(jī)等方法,只會加重孩子的逆反心理

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