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防治神經(jīng)衰弱,情緒好壞是關(guān)鍵

佚名 2023-04-28 03:41:24

神經(jīng)衰弱多為緩慢起病

，時輕時重，而病情的波動常與情緒變化有關(guān)
。如果患者情緒較好
，則病情明顯減輕
；反之
，則病情加重。因此自身首先應(yīng)該尋找病因
，進行心理自療
，消除發(fā)病的精神 因素，其次才是藥物治療
、物理治療等綜合措施
，配合合理的生活方式、作息制度和體育鍛煉
，神經(jīng)衰弱會自然而然好起來
。另外要調(diào)節(jié)情緒，正確對待生活和事業(yè)中的壓力
，發(fā)揮自己的優(yōu)勢
，克服 自己的弱點
，振作精神，有計劃地定時參加體育鍛煉
、學(xué)習(xí)
、工作、訪友
、娛樂
，并保證足夠的睡眠時間
，相信神經(jīng)衰弱最終會被治愈
。

防治神經(jīng)衰弱,情緒好壞是關(guān)鍵

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