、注意保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。哼M入圍絕經期后，陰道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，變薄，上皮細胞中糖原含量減少，陰道酸度下降，局部抵抗力減弱，易受病原菌感染，故需要特別注意生殖器衛(wèi)生。

2

、心理調整：現(xiàn)代女性更多職業(yè)女性退休后面對社會角色心理調整變化難度較大，壓力較大。如果此時生活不正常，容易失眠導致情緒不穩(wěn)定，人際關系變得緊張。因此，我們應該從生活中的減壓開始，加強鍛煉和經常休息，并且防止更年期不適。

3

、自我鑒定：圍絕經期婦女體內主要變化是內分泌功能下降。最引人注目的是卵巢功能的改變要么輕微下降，要么是嚴重的導致體內一系列不平衡，使身體機能平衡。導致人體對環(huán)境適應能力下降。在這方面，更年期婦女應該有清醒的認識和充足的思想準備。了解圍絕經期的變化是一種不基于人的意志的生理現(xiàn)象，是生活活動的客觀規(guī)律。

詳解針灸學中的婦科良方“穴位逍遙散”

中醫(yī)有“十大名方”之一 逍遙散可疏可補

，舒展肝氣、健運脾氣