。
雖然之前我多次的講過(guò)
，主張非藥物治療失眠，但今天
，我想就題主的問(wèn)題給予正面回答
，畢竟，很多人
，在不借助藥物的情況下
，的確很難入睡 臨床上，具有鎮(zhèn)靜作用的藥物很多
，根據(jù)種類
，可以大致分為抗抑郁藥、抗精神病藥
、抗驚厥藥
、褪黑素受體激動(dòng)劑
、苯二氮卓類等。
我們都知道“是藥三分毒”的道理
，所以
，假設(shè)能用一種藥物來(lái)解決患者疾病，那么就不應(yīng)該用二種
。所以
，當(dāng)患者因?yàn)橐钟羟榫w伴發(fā)失眠時(shí)，我們可以選擇帶有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥
，比如米氮平
、曲唑酮；
當(dāng)患者因?yàn)榫袷С０殡S失眠時(shí)
，我們可以選擇帶有鎮(zhèn)靜作用的抗精神病藥
，這里面可選擇的藥物就會(huì)比較多，如非典型抗精神病藥物中的氯氮平
、奧氮平
、喹硫平等；
當(dāng)然
，現(xiàn)實(shí)中
，能夠真正關(guān)心自己睡眠問(wèn)題的，更多還是單純失眠的患者群體
。他們選擇最多的藥物就是苯二氮卓類和非苯二氮卓類
。
苯二氮卓類中，有代表性的如阿普唑侖
、艾司唑侖、地西泮等
。非苯二氮卓類中有代表性的如佐匹克隆
、唑吡坦等。這兩類藥物對(duì)于失眠患者之中反饋效果都很好
，對(duì)于國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)
，還是對(duì)于傳統(tǒng)的苯二氮卓類認(rèn)識(shí)更多，而近年來(lái)國(guó)外對(duì)于佐匹克隆或者唑吡坦的使用可謂達(dá)到了濫用的程度
。
我建議
，選擇藥物時(shí)，要么你要根據(jù)自身的失眠的性質(zhì)來(lái)選擇
。比如
，只是入睡困難的可以選擇半衰期較短的藥物，如艾司佐匹克?div id="d48novz" class="flower left">
。ㄒ簿褪俏覀兪熘挠易羝タ寺
。?div id="d48novz" class="flower left">
、阿普唑侖等；而對(duì)于睡眠周期短
，導(dǎo)致睡眠體驗(yàn)不佳的患者來(lái)說(shuō)
，則可以選擇半衰期較長(zhǎng)的氯硝西泮、氟西泮等
。
除了失眠的性質(zhì)外
，對(duì)于患者的年齡、體質(zhì)等都是需要考慮的因素
。比如：當(dāng)體弱的患者用藥時(shí)
，最好選擇半衰期不能太長(zhǎng)的藥物，以免藥物的“宿醉反應(yīng)”加重患者發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)
。
希望我的解答對(duì)你有幫助
，請(qǐng)關(guān)注，我將持續(xù)更新相關(guān)醫(yī)學(xué)問(wèn)題
失眠是指入睡困難
、睡眠質(zhì)量低下
、無(wú)法熟睡，睡眠時(shí)間減少
，病情嚴(yán)重者將出現(xiàn)徹夜不眠
，長(zhǎng)時(shí)間得不到有效治療，易引發(fā)患者出現(xiàn)其他身心性疾病
，
失眠是臨床常見(jiàn)病癥之一 ，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活
、工作
、學(xué)習(xí)和 健康 ，并能
加重或誘發(fā)心悸、胸痹
、眩暈、頭痛
、中風(fēng)病等病癥
，對(duì)患者生活質(zhì)量存在較大影響。
隨著生活壓力增加
，失眠發(fā)病率逐年呈上升趨勢(shì)
，有研究表明，現(xiàn)今成年失眠患者已經(jīng)達(dá)到13%左右
，臨床多用西藥治療該疾病
，但長(zhǎng)時(shí)間服藥，患者會(huì)一定耐藥性
，且不良反應(yīng)較多
。
中醫(yī)治療失眠效果顯著，在臨床中的應(yīng)用越來(lái)越多。 交泰丸
中醫(yī)認(rèn)為，驚恐、房勞傷腎 ，腎水不能上濟(jì)于心
，心火獨(dú)熾
，心腎不交可導(dǎo)致失眠。對(duì)于心腎不交導(dǎo)致的失眠
，中醫(yī)選擇交泰丸來(lái)治療
。交泰丸由肉桂與黃連組成。肉桂性溫
，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)以鼓舞腎水上承
，黃連味苦性寒，可清心瀉火以制偏亢之心陽(yáng)使心火下降
，兩藥相合
，相輔相成，水火相濟(jì)
，才能心腎相交
。以藥性比作穴性，我們可以選擇身體自備的“交泰丸”交通心腎
，使機(jī)體水火共濟(jì)
，陰陽(yáng)互用。
我們選取太溪與少?zèng)_兩穴
。
太溪穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與跟腱之間的凹陷處
； 太溪如肉桂溫助腎陽(yáng)
。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，原氣出于臍下腎間
，是人體生命的本源，是維持生命活動(dòng)最基本的動(dòng)力
。原氣通過(guò)三焦輸布于全身臟腑
、十二經(jīng)脈，在四肢部駐留
。所以
太溪穴具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益腎陰，調(diào)動(dòng)生命的原動(dòng)力的作用
，使氣血上達(dá)于面
，下行于足
，鼓舞腎陰上達(dá)于心。
少?zèng)_穴位于小拇指內(nèi)側(cè)指甲角外約0.1寸處
。
少?zèng)_穴如黃連具有清心瀉火的作用。 少?zèng)_穴為心經(jīng)的井穴，井穴均位于手指或足趾的末端處
，通過(guò)刺激井穴
，可以起到清熱消火的效果。一般來(lái)說(shuō)
，每一個(gè)井穴都可以治療所屬經(jīng)脈
、臟腑的熱證。所以刺激少?zèng)_穴具有清心火
，寧心神的作用
。
如此我們身體也自備了“交泰丸”，那該 如何操作才能起到溫腎陽(yáng) ，消心火
，而達(dá)到交通心腎的目的呢？
我們可以選擇按揉太溪穴
，在按揉的時(shí)候我們可以采用正坐平足底的姿勢(shì)
。將大拇指翹起，拇指末節(jié)固定在太溪穴處
，用力往下按一下
，再順時(shí)針揉三下，按揉時(shí)一定要有酸痛的感覺(jué)
，如此一按三揉
，每次按揉50次，早晚各一次
，這個(gè)動(dòng)作每天都可以做
。我們可以選擇在少?zèng)_穴上放血，放血時(shí)將被放血者小拇指末節(jié)消毒
，放血者帶上手套
，用三棱針快速在少?zèng)_穴點(diǎn)刺，放出數(shù)滴血液
，能夠起到較好的清血熱
，瀉心火的作用，特別對(duì)于容易心煩易怒
，長(zhǎng)口腔潰瘍
，舌尖紅的人效果更好。兩個(gè)穴位操作同時(shí)做
，
既能溫腎陽(yáng)，補(bǔ)腎陰
，又可以瀉心火 ，起到較好的交通心腎的功效
。
其實(shí)根本是一定要找到失眠的原因
，從根本上去解決，這個(gè)才是最準(zhǔn)的
，否則任何的方式他都有可能會(huì)對(duì)人體造成不良的損傷
，不管是藥物還是一些其他的方式。
現(xiàn)在很多人都有失眠
，他的原因很多都是身體上的因素
，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之后才能根本性質(zhì)的治療
，像身體上的因素最常見(jiàn)的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣
，頭暈頭痛等等，而心理上的因素更多的是焦慮抑郁等等一些情緒存在
。
對(duì)于身體上的因素而言
，如果能夠積極地完善相關(guān)檢查去除病因是可以得到一個(gè)有效的睡眠的，比如說(shuō)如果長(zhǎng)期出現(xiàn)慢性頭部疼痛
，檢查發(fā)現(xiàn)是顱內(nèi)腫瘤
，及時(shí)地通過(guò)外科手術(shù)的方式將顱內(nèi)腫瘤完整的切除，后期是可以達(dá)到一個(gè)有效的睡眠的
。
又比如說(shuō)是胸悶憋氣而引起的失眠
，那么這個(gè)時(shí)候也有可能是肺氣腫，心力衰竭等一些疾病
，那么經(jīng)過(guò)藥物積極調(diào)節(jié)之后
，改善胸悶憋氣等相關(guān)的情況，也可以達(dá)到有效睡眠
。
這個(gè)時(shí)候他并不只是單純的口服一些促進(jìn)睡眠類型的藥物
，更重要的是改善病癥的相關(guān)藥物。
那么對(duì)于心理上的失眠而言
，這個(gè)時(shí)候可以口服一些促進(jìn)睡眠類型的藥物
，比如說(shuō)相對(duì)比較輕的焦慮抑郁可以口服百樂(lè)眠或者是安神補(bǔ)腦液等等，如果相對(duì)比較重的心理上的問(wèn)題
，可以口服佐匹克隆或者是氯硝西泮等等這之類的藥物
。
但是也一定要注意向這些藥物，他或多或少都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的損傷
，所以不要完全口服這類的藥物，更重要的是
，去解決自身心理上的矛盾和問(wèn)題
，相對(duì)比較輕的可以自身的調(diào)節(jié)相對(duì)較重一點(diǎn)的可以向家人傾訴
，再重一點(diǎn)的話可以去找心理咨詢師進(jìn)行溝通，如果再嚴(yán)重一點(diǎn)的話則可以去找專門的精神心理科醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)
。所以從根本上去解決
，心理上的疾病是非常重要的。
當(dāng)然在臨床當(dāng)中有很多很多的藥物是可以有效的促進(jìn)睡眠的
，但是這些藥物往往也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生各種各樣的影響
，尤其是長(zhǎng)期服用的話，更有可能會(huì)產(chǎn)生肝腎毒性以及依賴性
。所以萬(wàn)不得已不要服用藥物進(jìn)行控制
，除非某些特殊情況下，短期服用還是相對(duì)可以的
。
而且也要學(xué)會(huì)自我催眠
，這個(gè)也是非常重要，以前我也是一個(gè)失眠的患者
，但是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)自我催眠之后
，可以有效的改善自身的催眠狀態(tài)，也能取得一個(gè)非常好的效果
。
祝福大家身體 健康
。
吃安眠藥改善最快，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉
，放松心情
，等身體狀態(tài)好轉(zhuǎn)后再逐漸減少安眠藥的量直到最終不吃。
造成失眠的原因是多方面的
，單單想通過(guò)飲食或者藥物來(lái)改善不一定有效
。晚上盡量少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡或者茶
，睡前也別玩太嗨
，泡個(gè)澡，點(diǎn)個(gè)香薰
，把燈光調(diào)暗一點(diǎn)
，放點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，讓身心慢慢放松下來(lái)
，把手機(jī)調(diào)成靜音或者放遠(yuǎn)一點(diǎn)
，避免自己睡不著，又點(diǎn)開(kāi)手機(jī)
，手機(jī)的亮光或者看的內(nèi)容可能會(huì)使你變得精神
。可以吃一點(diǎn)褪黑素，然后帶上眼罩和耳塞
，這樣安靜黑暗的環(huán)境更容易入睡
。如果是經(jīng)常晚上睡不著，那也盡量不要在白天補(bǔ)覺(jué)
，因?yàn)槟惆滋焖?div id="d48novz" class="flower left">
，今晚又很精神又睡不著，漸漸地你就變成了日夜顛倒的狀態(tài)
，所以如果昨晚失眠了
，那今天白天就正常過(guò)，然后今晚盡量早一點(diǎn)睡
，補(bǔ)一點(diǎn)覺(jué)
。這是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你的失眠有幫助
。
睡眠對(duì)每個(gè)人都是非常重要的
，睡眠質(zhì)量不好或者老失眠不僅讓人痛苦，還會(huì)引發(fā)多種疾病
，因此好好的調(diào)理
，擁有良好的睡眠非常重要。 《皇帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血?dú)馑?div id="4qifd00" class="flower right">
，肌肉不滑
，榮衛(wèi)之道澀，故晝夜不能精
，夜不能寐也
。”就是說(shuō)
，氣血不足
，五臟失調(diào)會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂
，才造成了失眠
。
睡眠不好會(huì)引起以下疾病和身體 健康 問(wèn)題 皮膚衰老尤其對(duì)于女人的皮膚睡眠很重要
。
所以失眠會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)方面和心理方面都會(huì)有很大影響。
生活中有哪些食物可以有助于睡眠呢
？
2 .蓮子心蓮子心中央的青綠色胚芽味苦
，有清熱、固精
、安神
、強(qiáng)心的功效。睡前將蓮子心泡水
，代茶飲用
，可以很好的治療輕度失眠。
3 . 核桃核桃里面含有褪黑素，1克核桃含有2.5到4.5ng的褪黑素
。幫助成人睡眠的褪黑素平均劑量為每天1-5克
。
醫(yī)學(xué)上將失眠定義為一周內(nèi)至少三次，每次睡眠時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)
，每次30分鐘，需經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估才能決定
。
醫(yī)學(xué)上的藥物治療如果是單純的神經(jīng)衰弱
，一般選用谷維素、安神補(bǔ)腦液
、養(yǎng)血清腦顆粒
，如果依然達(dá)不到鎮(zhèn)靜催眠的效果，就要選用鎮(zhèn)靜劑了?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在治療失眠的最有效的藥物是安眠藥
。
苯二氮卓類：比如安定、艾司唑侖
、阿普唑侖
、氯硝西泮。這類藥療效快
，也容易依賴
，建議從小劑量開(kāi)始，比如半片
，效果不好再加量
。艾司唑侖和阿普唑侖是常用催眠藥，艾司唑侖為中效
，阿普唑侖為長(zhǎng)效
。
巴比妥類：比如苯巴比妥、司可巴比妥
二苯甲烷類：比如安泰樂(lè)
三環(huán)類抗抑郁藥：比如氯丙咪嗪
、曲唑酮
。它們起效較慢但是沒(méi)有依賴性。
其他類有鎮(zhèn)靜作用的藥物：比如撲爾敏
、賽庚定這類H1受體阻斷劑
，也有較好的鎮(zhèn)靜作用。
總結(jié)睡眠在一定程度上比吃飯喝水更重要
，平時(shí)我們要注意睡眠的生物節(jié)律
，保持白天工作晚上睡眠，保持固定的睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間
，有一個(gè) 健康 的睡眠習(xí)慣
。睡前不要喝茶、咖啡等興奮大腦皮層的飲料。萬(wàn)一患上了失眠癥
，首先要糾正自己的不良生活習(xí)慣
，多吃一些有助于睡眠的食物，如果癥狀仍然不能緩解
，請(qǐng)一定尋求專業(yè)的醫(yī)生
，經(jīng)過(guò)正確服用合適的安眠藥來(lái)達(dá)到改善睡眠的作用。
吃什么不重要
，只要適當(dāng)進(jìn)食
，不過(guò)饑過(guò)飽。我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是最好的治療方法
，運(yùn)動(dòng)到身體疲倦
，能順利入睡，慢慢調(diào)整
，不為失眠而焦慮
，逐漸恢復(fù)到正常睡眠
針對(duì)您提出的這個(gè)問(wèn)題，我真的很想回答您
，對(duì)于失眠這個(gè)問(wèn)題
，很多的人都存在，尤其是五十的多歲的女性朋友
，要問(wèn)失眠吃啥
，改善最快，那一定是有安眠作用的藥劑
，但是吃藥只能改善你當(dāng)時(shí)的一個(gè)現(xiàn)象
，最好的辦法那就是，讓自己保持心情愉快
，每天堅(jiān)持 體育 鍛煉
，合理安排時(shí)間，你的這個(gè)癥狀會(huì)很多程度的改善
失眠
，指的是一個(gè)人對(duì)睡覺(jué)的時(shí)間和睡覺(jué)的質(zhì)量不滿意而且會(huì)影響到白天的生活工作等 社會(huì) 行動(dòng)的一種主觀體驗(yàn)
。
失眠，輕的比較難以入睡
、時(shí)睡時(shí)醒
、醒后又難以再入睡的就算失眠；
失眠
，重的
，可以整夜難眠，嚴(yán)重影響白天正常生活
、學(xué)習(xí)
、工作和精神狀態(tài)
。
如果長(zhǎng)期失眠，則會(huì)引起機(jī)體功能紊亂
，導(dǎo)致免疫力下降
，誘發(fā)其他疾病。
就像你這七八年的失眠
，就得好好看看你失眠的真正原因
，從而去整體調(diào)理了。
失眠
，中醫(yī)稱為“不寐” 如果從西醫(yī)的角度去治療失眠
，就有像鎮(zhèn)定催眠類如安定片，
，精神病類安眠藥物等，當(dāng)然也有調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)水平的激素如褪黑素
，這些效果來(lái)的很快
，但有不良反應(yīng)。主要是精神運(yùn)動(dòng)型損傷
，記憶力障礙
，如果不服藥則或出現(xiàn)反跳性失眠等。
在中醫(yī)領(lǐng)域
，失眠被稱為“不寐”癥
。
早在《內(nèi)經(jīng)》時(shí)期，就有關(guān)于失眠的發(fā)病原因的記載——
《靈樞經(jīng)》里認(rèn)為：“衛(wèi)氣晝?nèi)招杏陉?yáng)
，夜半則行于陰
。陰者主夜，陰者臥...陽(yáng)氣盡
，陰氣盛則目暝
，陰氣盡而陽(yáng)氣盛，則寤矣
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
在這里，寤就是醒
，意思是在夜間
，就該陰氣盛而睡覺(jué)，不應(yīng)該陰氣盡而陽(yáng)氣盛
，那就會(huì)發(fā)生睡不著
、失眠的癥狀。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)·難經(jīng)》里還有這樣的記載：“臥之安者
，神藏于心
，魂歸于肝
，志歸于腎，五臟涵養(yǎng)五神...神機(jī)不安亦可生本病
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
《難經(jīng)》里的這句話，指出了如果臟腑功能紊亂或失調(diào)
，在夜間則五神不能安居它們應(yīng)該藏的地方
，所以導(dǎo)致了失眠。
明代著名的醫(yī)學(xué)家李中梓對(duì)于失眠疾病原因的解釋
，認(rèn)為“不寐之故
，大約有五：一曰氣虛，六君子湯加酸棗仁
、黃芪
；一曰陰虛，血少心煩
，酸棗仁一兩
，生地黃五錢，米二合
，煮粥食之
；一曰痰滯，溫膽湯加南星
、酸棗仁
、雄黃末；一曰水停
，輕者六君子湯加菖蒲
、遠(yuǎn)志、蒼術(shù)
，重者控涎丹
；一曰胃不和，橘紅
、甘草
、石斛、茯苓
、半夏
、神曲、山楂之類
。大端雖五
，虛實(shí)寒熱，互有不齊
，神而明之
，存乎其人耳
。”
你看
，早在明代人們就對(duì)失眠的發(fā)病原因有了如此系統(tǒng)而詳細(xì)的認(rèn)知和調(diào)理方法
。
總之，中醫(yī)發(fā)展到今天
，對(duì)于失眠病因病機(jī)的認(rèn)知
，認(rèn)為失眠是多種因素共同作用于人體的結(jié)果，針對(duì)這么多致病因素
，這就要求在看待失眠的時(shí)候
，首先要辯清虛實(shí)——虛的常以陰虛不足、虛火妄動(dòng)為主
，通常表現(xiàn)為虛火擾神
，虛癥的臨床特點(diǎn)是身體羸瘦、面色慘淡無(wú)華
、少氣懶言
、神疲氣短、心悸
、健忘等。
而失眠的實(shí)證
，多因火熱熾盛
，邪熱上擾神明為主，臨床癥狀主要以心煩而不得臥
、易怒
、咽干口苦、便秘
、小便黃赤等
。
中醫(yī)認(rèn)為，失眠的病位主要在心
，且大多因?yàn)樾纳袷юB(yǎng)
、心中悸動(dòng)不安、神不守舍而導(dǎo)致的不寐（失眠）
，且與肝膽
、脾胃、肺腎的關(guān)系密切
。
總之
，中醫(yī)認(rèn)為失眠是五臟功能失調(diào)、心神失養(yǎng)
、陰陽(yáng)失調(diào)等引發(fā)的
。
那中醫(yī)對(duì)時(shí)間如何辯證論治呢?
失眠
，用什么方法改善最快？ 中醫(yī)對(duì)于失眠（不寐）的認(rèn)知和記載已經(jīng)有2000多年的 歷史
，綜合中醫(yī)各代各派醫(yī)家對(duì)于失眠病因病機(jī)的認(rèn)識(shí)
，大致可以把失眠分為這些類型——營(yíng)衛(wèi)失和，陽(yáng)不入陰
；五神不安于五臟
；臟腑功能失調(diào)。下面就分別介紹下對(duì)于這三種情況如何去治療——
營(yíng)衛(wèi)失和 ，陽(yáng)不入陰：
“顏氏內(nèi)科”第二代傳人
、國(guó)家首批國(guó)醫(yī)大師顏德馨認(rèn)為失眠的根本原因在于陰陽(yáng)失和導(dǎo)致的，而氣屬陽(yáng)
，血屬陰
，陰陽(yáng)失和也可理解為氣虛失調(diào)，從這個(gè)認(rèn)知可以將失眠分為四個(gè)不同的階段去論治
，并認(rèn)為實(shí)證主要以疏肝解郁
、調(diào)氣活血為主治療，肝郁氣滯型失眠用逍遙散加減治療
，肝郁火化型失眠用丹梔逍遙散加減治療
，肝郁痰熱型失眠用柴芩溫膽湯加減治療，肝郁血瘀型用血府逐瘀湯治療
；而虛癥失眠主要以疏肝健脾
、調(diào)養(yǎng)氣血為主治療。
當(dāng)然
，營(yíng)衛(wèi)失和的失眠辯證也有很多大家理論
，就不一一分析了。
五神不安于五臟：
北中醫(yī)東直門醫(yī)院
、國(guó)醫(yī)大師路志正教授認(rèn)為
，對(duì)于失眠的辯證要立足于五臟藏神的理論，并認(rèn)為如果五臟受損
、五臟功能失調(diào)可促使五神發(fā)生變化而導(dǎo)致失眠
，基于此可以講失眠分為五種類型——
心神所傷，從心論治 ——這又可分為三個(gè)方面：一是心之本臟虛
，二是火熱
、痰濁內(nèi)擾，三是肝膽
、脾胃
、腎等其他臟腑傳變和相兼而導(dǎo)致的。所以其治療要從心入手
，但必須兼顧其他臟腑
。如心氣虛者
，失眠伴有心悸怔仲，治療宜補(bǔ)益心氣
，安神定擾
，治療方劑可選生脈飲和甘麥大棗湯等；如心血虛者
，失眠伴有心悸
、健忘、眩暈的
，治療宜補(bǔ)養(yǎng)心血
，寧心安神之法，方劑可用酸棗仁湯加味
；如心陰虛火旺的
，失眠伴有心煩盜汗，治療宜滋陰降火
、清心安神
，治療方劑可用百合知母地黃湯和黃連阿膠湯。而心之實(shí)證
，痰火擾心
，心神不寧的，失眠伴有心煩口苦
，胸悶痰多的
，治宜清心化痰、和中安神之法
，方用溫膽湯和清心蓮子飲加減；心之臟腑兼證的
，心腎不交的
，其失眠癥狀可見(jiàn)失眠，心悸不寧
，頭暈耳鳴
，治宜降火滋養(yǎng)腎水，方可選交泰丸
、黃連阿膠湯
、二至丸加減；心脾兩虛的失眠癥
，癥見(jiàn)失眠多夢(mèng)
，乏力，心悸氣短
，食欲不振
，治療宜補(bǔ)益心脾
，養(yǎng)血安神，治療方劑款歸脾湯加減
；心膽氣虛的失眠
，癥見(jiàn)失眠，且多夢(mèng)易醒
，心悸善驚
，治宜溫膽寧心，安神定志等
。
神魄失守，從肺論治 ——這種類型可分為素體肥胖、痰濕犯肺而失眠
