，用文火煎沸，濾出清液，倒入杯中，加白糖5克，攪勻，分次飲用。

來月經(jīng)泡什么喝比較好 經(jīng)期喝什么最好

1 來月經(jīng)泡什么喝比較好

(1)玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅具有排毒養(yǎng)顏的作用，同時在經(jīng)期泡點玫瑰花茶喝還可以起到理氣調(diào)經(jīng)的作用功效。說到經(jīng)期用什么泡水喝好這個問題，如果在月經(jīng)期間有情緒低落，又或者因為經(jīng)血排出不暢引起小腹疼痛的情況，可以用玫瑰花來泡茶喝，最終可以達到調(diào)經(jīng)止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不錯的一道飲品。

(2)枸杞紅棗茶

說到經(jīng)期用什么泡水喝好這個問題，用枸杞和紅棗一起泡成枸杞紅棗茶是非常適合的，其中枸杞一向被譽為西夏奇果，具有神奇的生命力，而紅棗是一種益氣補血、美容養(yǎng)顏的食材，在經(jīng)期用枸杞紅棗泡茶喝，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、補益氣血的作用功效。

(3)紅糖姜茶

經(jīng)期女性身體非常虛弱，尤其是對于那些因為氣滯血瘀導(dǎo)致排血不暢的女性朋友來說，經(jīng)期可以用紅糖加姜片來泡茶喝，其中紅糖是一種性溫味甘的食材