功能主治 : 反胃羸瘦
用法用量 : 上藥除薤白、米外
摘錄 : 《圣濟(jì)總錄》卷一八九
功能主治 : 脾胃氣弱
用法用量 : 上煮粥，空腹食之
摘錄 : 《普濟(jì)方》卷二五九
梗米能煮粥
益智粳米粥
原料：粳米50克
做法：首先將益智仁研成粉末
功效：適合于腎虛
冰糖粳米粥
原料：粳米100克
制作方法：
首先
，往砂鍋中倒入適量的水，用大火把水燒開。在等待水開的時(shí)間里，用清水將粳米淘洗干凈。幾分鐘后等水開了，再把淘洗干凈的粳米下鍋，繼續(xù)用大火燒開。等粥沸騰時(shí)改成小火，慢慢再熬約1小時(shí)左右。等粥已經(jīng)粘稠快要熬好時(shí)加入牛奶，注意，牛奶一定不能過早的加入，否則會破壞營養(yǎng)成分。加入牛奶后攪伴均勻，再稍微煮上幾分鐘，使奶粥交融就可以出鍋了。最后根據(jù)個(gè)人需要撒上冰糖調(diào)服。1 粳米下鍋
，用大火燒開，小火熬1小時(shí)2 粥已經(jīng)粘稠快要熬好時(shí)加入牛奶，攪拌均勻
3 出鍋盛碗
，加入冰糖。棗皮粳米粥 取大棗30克，粳米50克
，冰糖適量。先將棗皮洗凈，去核，與粳米同入沙鍋煮粥，待粥熟時(shí)，加入適量冰糖即成，每天1次。功具潤肺止咳，養(yǎng)心安神
枸杞粳米粥
主料：粳米100克
輔料：菟絲子20克,枸杞子20克
調(diào)料：白砂糖15克教您枸杞粳米粥怎么做，如何做枸杞粳米粥才好吃 1. 將粳米淘洗干凈
，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。2. 枸杞用溫水泡至回軟
。3. 菟絲子洗凈后搗碎
，加水煮，煮滾后去渣取汁備用。4. 將枸杞
、粳米加入菟絲子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟軟，加入白糖調(diào)味，稍煮片刻即成。引言：粥在中國有著非常古老的歷史
，它有著很多種做法，不同的州，對人們有著不一樣的好處，通過放不同材料，對人們身體的好處也是各不相同，粥有很多種，例如人們所熟知的八寶粥和白米粥等等，每種粥都有著不一樣的口味。今天小編帶領(lǐng)大家了解一下粳米粥對人們身體的好處吧。一、粳米粥
粳米對人們的身體好處居多
，它的主要作用是用來養(yǎng)胃和意氣，粳米在中國的多地都有較大規(guī)模的種植它的功效很多，粳米也就是人們常說的大米二
粳米粥做法有很多
三、功效和作用
焦米粥具有很高營養(yǎng)價(jià)值
，可以滋養(yǎng)人體養(yǎng)分。對于病人和產(chǎn)婦，老人等有非常好的養(yǎng)護(hù)作用它不僅可以增強(qiáng)人們身體健康，還有著一定美容作用，多喝粥，可以使人的面容更加富有光澤，米飯也十分管飽，對于一些非常饑餓人來說，吃米飯是非常不錯(cuò)。當(dāng)然在做粳米粥時(shí)也有許多禁忌，例如一定不能放堿，因?yàn)閴A可以破壞米中維生素備料粳米半柄，綠豆
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