，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
　　3、明目養(yǎng)神。不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對(duì)是有益處的哦。
　　4、防止輻射。有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話，就應(yīng)該米湯里放菊花煮或者多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
　　5、殺菌消炎。能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
　　6、美容保體、抗衰老。日常生活中可以煮粥的時(shí)候放點(diǎn)菊花或者用菊花泡茶喝。菊花粥：粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時(shí)加入菊花6克(布包)，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。

秋季養(yǎng)生粥的推薦

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　　秋季早餐最好吃溫食，這樣才能滋養(yǎng)腸胃