解結(jié)舒氣湯
處方 : 白芍1兩，當(dāng)歸1兩，炒棗仁1兩
，郁李仁3錢
。
功能主治 : 補(bǔ)肝膽之血
，解肝膽氣結(jié)。主驚悸之后，肝膽氣結(jié)，致目張不能瞑
。
舒氣湯.png)
用法用量 : 水煎服。
摘錄 : 《辨證錄》卷三
處暑不養(yǎng)生，來日找醫(yī)生？處暑過后多吃4道粥湯，緩解秋燥健脾胃
#處暑#
今日5時(shí)35分
，處暑至。
作為秋天季節(jié)的第二個(gè)節(jié)氣
，處是終止、躲藏的意思
，處暑即表示炎熱的夏天結(jié)束。
在我國(guó)北方地區(qū)
，處暑一到，也意味著炎熱的夏季已經(jīng)結(jié)束了
，涼爽的秋季正式開始。但對(duì)于南方地區(qū)
，這段時(shí)間沒有你想象的那么簡(jiǎn)單，“秋老虎”的威力還是不容忽視的
。
立秋處暑正當(dāng)暑，我們又該如何預(yù)防預(yù)防“秋老虎”？
處暑后，隨著雷陣雨的降臨
，也給空氣來帶來幾分涼爽，但是到了中午依舊會(huì)出現(xiàn)潮濕悶熱的天氣
，如果一不注意就會(huì)是濕熱之邪乘虛而入，對(duì)身體造成一定損傷
。
而這段時(shí)間內(nèi)，我們 養(yǎng)生 更需要注意
，在精神情志
、飲食起居
、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面都要以“收”為原則。
本身 秋應(yīng)于肺，天氣變涼
，肺氣當(dāng)令 ，所以處暑之后不要只記得填秋膘
，也要注意防暑祛濕，從而減少對(duì)脾胃的傷害
。
而這段時(shí)間內(nèi)，我們給各位朋友們推薦這幾樣 養(yǎng)生 粥湯：
第一、銀耳湯
進(jìn)入秋天之后明顯的感覺空氣比較干燥，除了要多喝水之外
，還要多喝一點(diǎn)銀耳湯。
因?yàn)殂y耳具有 滋陰潤(rùn)肺 的功效
，經(jīng)常服用能夠滋養(yǎng)人們的肺部，更好地保護(hù)呼吸系統(tǒng)
。
同時(shí)銀耳中還有 豐富的膳食纖維
，能夠幫助食物快速消化
，對(duì)于脾胃功能比較虛弱的人來說很有益。
第二、鴨湯
處暑后后不要盲目地增添秋膘，要科學(xué)地滋補(bǔ)
。
比如這個(gè)時(shí)候來上一些鴨湯倒是不錯(cuò)，既能夠幫助人們溫暖脾胃
，還能夠使身體變得強(qiáng)健起來，有效地
避免秋季濕邪的侵入 ，同時(shí)經(jīng)常喝鴨湯能夠
增強(qiáng)自身免疫力 ，多喝一點(diǎn)多身體絕對(duì)沒有壞處
。
第三、黑米粥
黑米本身含有的糖分比較少
，是一種很難遇見的老少皆宜的補(bǔ)品，加強(qiáng)黑米本上具有強(qiáng)健脾胃的效果
。
所以在處暑之后多喝一些黑米粥絕對(duì)不錯(cuò)
，既能夠
提高脾胃功能 ，還能夠
增強(qiáng)自身免疫力 。
第四、紅豆薏米粥
眾所周知
，紅豆薏米在夏季喝能夠幫助
解暑祛濕 。
對(duì)于那些到了秋天渾身沒有力氣
，氣色不佳的人群來講，多吃一些紅豆薏米粥絕對(duì)沒有壞處
，能夠幫助人體
去除體內(nèi)濕邪 ，還能夠使氣色變得紅潤(rùn)有光澤
。
處暑后，南方朋友需要防暑 ，北方朋友需要做好溫差預(yù)防
除此之外，處暑后很多南方地區(qū)的太陽(yáng)還比較毒辣
，氣溫也比較高，除了做好防暑工作
，還要及時(shí)補(bǔ)充水分。
本身秋老虎天氣比較干燥
，很容易導(dǎo)致人體缺少水分，出現(xiàn)一些口干舌燥的現(xiàn)象
，所以更需要及時(shí)補(bǔ)充水分。
同時(shí)
，對(duì)于北方朋友們而言
，處暑后早晚溫差比較大
，晚上睡覺的時(shí)候一定要檢查門窗是否關(guān)好，減少冷空氣入侵身體
。
同時(shí)由于早晚溫差比較大，到了中午會(huì)有熱的感覺
，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)增減衣物，減少自己感冒的發(fā)生
。
處暑節(jié)氣，不妨多吃梨
夏秋換季之際
，空氣濕度不高，因此不少人在這段時(shí)間內(nèi)都會(huì)感到口干咽干
，喉嚨不舒服。因此這個(gè)時(shí)候不妨多吃雪梨
，能補(bǔ)充大量水分，從而緩解嗓子不舒服
，緩緩“秋燥”。
不過值得注意
，
雪梨不僅水分充足 ，而且
膳食纖維含量也不低 ，所以對(duì)于那些
腸胃過敏 的朋友們
，如果感覺到腸胃不舒服
，甚至還有些拉肚子
，那么就需要少吃雪梨。
總而言之，處暑過后
，雖說天氣較為涼爽，但是人們不要掉以輕心
。
既要注意保暖也要防暑降溫，少吃寒涼食物，避免給身體脾胃功能造成損傷
，使體內(nèi)水液代謝功能出現(xiàn)紊亂，給身體帶來一些不必要的疾病
。
同時(shí)也要避免使用辛辣刺激的食物，防止自己上火
。
有疏肝解郁作用的方劑簡(jiǎn)介
疏肝解郁為治法，和法之一
。又稱疏肝理氣、疏肝
。指用具有舒肝理氣
、行滯解郁作用的方藥治療肝郁氣滯證的治法
。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛或竄痛
，胸悶不舒，或惡心嘔吐
、食欲不振、腹痛腹瀉
、周身竄痛，舌苔薄
，脈弦。用柴胡疏肝散、七氣湯
。針灸常選用期門
、太沖
、陽(yáng)陵泉
、丘墟、肝俞等穴為主
，針用平補(bǔ)平瀉。
詳見百科詞條：疏肝解郁 [ 最后修訂于2016/3/8 22:12:19 共143字 ]以下結(jié)果自動(dòng)匹配而成
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。
舒肝解郁湯和補(bǔ)中益氣湯可以一起用嗎而且還是藥量都加倍了
舒肝解郁的中藥能和補(bǔ)氣的一起服用，中醫(yī)認(rèn)為：肝主一身之氣
，肝氣郁結(jié)，影響氣的運(yùn)行的
，疏肝解郁的中藥能調(diào)和肝氣正常運(yùn)行，不僅不會(huì)影響補(bǔ)氣藥物的藥效降低
，還能增強(qiáng)補(bǔ)氣藥物的藥效的，補(bǔ)中益氣湯就是補(bǔ)氣藥
，里面也有疏肝解郁的藥，不僅沒有降低補(bǔ)氣藥物藥效
，還增強(qiáng)補(bǔ)氣的藥效的
。所以舒肝解郁的中藥能和補(bǔ)氣的一起服用
養(yǎng)生湯配方大全
養(yǎng)生湯配方大全
養(yǎng)生湯配方大全
，養(yǎng)生保健對(duì)于所有的朋友來說都是非常重要的一件事情
，而煲湯一直是養(yǎng)生的常用方法
，具有養(yǎng)生效果的湯是非常多的
，下面一起來看看養(yǎng)生湯配方大全
。
養(yǎng)生湯配方大全1 人生蛹蟲草百合湯。
材料：紅棗、蛹蟲草
、玉竹、百合
、枸杞、桂圓、人參
。
做法：1、人參
、百合、玉竹和蛹蟲草浸泡30分鐘
，
2、其他材料洗凈備用
，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈，
3
、所有材料（除枸杞）放入鍋中
，加入適量清水和2片生姜，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)（隔水燉的方式2.5-4小時(shí)）
，
4、煲好前15分鐘加枸杞
，最后加鹽調(diào)味即可。
五指毛桃淮山茯苓湯。
材料：五指毛桃、蜜棗
、茯苓、山藥
、芡實(shí)。
做法：1
、五指毛桃洗凈用冷水泡40分鐘，
2
、其他材料洗凈備用
，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈
，
3
、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜
，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)（隔水燉的方式2.5-4小時(shí)），
4
、煲好前15分鐘加枸杞
，最后加鹽調(diào)味即可
。
霸王花玉竹百合湯。
材料：霸王花、蜜棗
、玉竹
、百合
、南杏仁、北杏仁
。
做法：1
、霸王花用清水浸軟
，反復(fù)清洗干凈
，然后浸泡30分鐘，
2
、其他材料洗凈備用，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈
，
3
、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜
，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)（隔水燉的方式2.5-4小時(shí)）
，
4、煲好前15分鐘加枸杞
，最后加鹽調(diào)味即可
。
鮑魚仔花菇無花果湯 。
材料：蜜棗
、玉竹、花菇
、無花果
、芡實(shí)
、枸杞、鮑魚仔
。
做法：1、鮑魚仔提前浸12小時(shí)以上（用刀劃口易入味）
，花菇清水浸泡3小時(shí)后擰干水；
2
、其他材料洗凈備用
，把肉類冷水下鍋煮沸3分鐘后撈起用清水洗干凈；
3
、所有材料（除枸杞）放入鍋中，加入適量清水和2片生姜
，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2小時(shí)（隔水燉的方式2.5-4小時(shí)）
；
4、煲好前15分鐘加枸杞
，最后加鹽調(diào)味即可。
蛹蟲草干貝芡實(shí)枸杞湯。
材料：蜜棗
、蛹蟲草
、干貝
、芡實(shí)、桂圓
、枸杞
、玉米
。
做法：1
、所有材料用清水洗干凈備用，
2
、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，
3
、所有材料入鍋內(nèi)
，加入適量清水和生姜，
4
、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點(diǎn)），煲1.5-2小時(shí)后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時(shí)即可）
。
姬松茸紅棗枸杞雞湯。
材料：紅棗、紅蓮
、姬松茸
、玉竹
、桂圓
、枸杞
、百合。
做法：1
、所有材料用清水洗干凈備用
，
2
、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈
，
3
、所有材料入鍋內(nèi)
，加入適量清水和生姜
，
4、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點(diǎn)）
，煲1.5-2小時(shí)后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時(shí)即可）
。
四季清補(bǔ)涼湯。
材料：薏米
、紅棗
、玉竹、山藥
、白蓮
、百合、芡實(shí)
、桂圓、豬肉
。
做法：1
、所有材料用清水洗干凈備用，
2
、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，
3
、所有材料入鍋內(nèi)
，加入適量清水和生姜，
4
、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點(diǎn)）
，煲1.5-2小時(shí)后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時(shí)即可）。
南北杏白菜干百合豬骨湯。
材料：白菜干
、蜜棗
、百合、無花果
、南杏仁、北杏仁
、陳皮、豬骨
。
做法：1
、菜干用溫水浸泡60分鐘，泡開后用手抓洗幾遍
，
2
、所有材料用清水洗干凈備用
，
3
、把肉類冷水下鍋煮沸三分鐘后撈起用清水清洗干凈，
4
、所有材料入鍋內(nèi)
，加入適量清水和生姜
，
5
、大火煮沸后轉(zhuǎn)小火（一直保持沸點(diǎn)）
，煲1.5-2小時(shí)后加鹽調(diào)味后即可飲用（如隔水燉加適量水燉2.5-4小時(shí)即可）。
養(yǎng)生湯配方大全2 1 、天麻雞湯
配料：天麻10克
，枸杞子10克，紅花6克
，烏骨雞1只
。
制法：將上述原料放入鍋中
，煮開
，加蔥、姜
、花椒等調(diào)味品適量，煮至爛熟即可
。
功效：補(bǔ)益肝腎
，平肝潛陽(yáng)
，祛風(fēng)活絡(luò)
。適用于腰膝酸軟
，四肢關(guān)節(jié)麻木、疼痛
，頭暈耳鳴
、高血壓等人。
2、木耳菊花魚丸
配料：黑木耳30克
，鮮白菊花20克
，生魚肉（海魚或草魚均可)200g，玫瑰花15瓣，雞蛋5個(gè)
，味精
、料酒
、香油及鹽適量
。
制法：黑木耳水發(fā)后與菊花一同切碎
，魚肉去刺攪碎成泥
，三者混拌
，放入小盆中，加入少許香油
、料酒
、味精和鹽，做成丸狀
；另取5個(gè)蛋清
，用筷子攪拌發(fā)稠。然后
，將魚肉丸放入配好的蛋清中蘸勻
，撈出后碼在盤子中央
，另取玫瑰花瓣數(shù)片
，圍繞盤子四周分別貼在魚盤外沿
，最后將整盤魚丸放在開鍋的蒸屜上蒸10分鐘
，即可食
。
功效：滋陰養(yǎng)血
，活血祛瘀
，舒風(fēng)通絡(luò)
。
3、蔥白紅棗雞肉粥
配料：紅棗10枚（去核)
，蔥白5莖
，雞肉連骨100克，芫荽10克
，生姜10克
，粳米100克。
制法：將粳米
、雞肉
、生姜、紅棗先煮粥
，粥成再加入蔥白
、芫荽，調(diào)味服用
，每日1次
。
功效：疏風(fēng)散寒，通竅
。用于風(fēng)寒犯肺所致鼻炎
，癥見鼻腔發(fā)癢，隨著脹悶
、噴嚏頻作
，鼻塞，流大量清鼻涕
，甚至可出現(xiàn)頭痛
、耳鳴
、聽力障礙等癥狀。
4、薺菜雞蛋餃
配料：薺菜500克
，雞蛋6只，鹽
、麻油
、蔥適量。
【制法：把雞蛋用油煎熟切碎
，薺菜洗凈切碎
，攪和均勻加鹽、麻油
、蔥等
。色黃綠相間，味清香撲鼻
，用其為餡包成餃子
，用油煎或水煮即可。
功效：薺菜不僅味美
，而且含有豐富的維生素
、纖維素，能開胃助消化
，減肥美容
，清肝降火，并能治療乳尿
、腎結(jié)核
、血尿、赤白痢疾等疾病
。
5 、涼拌枸杞頭
配料：枸杞頭200克，鹽
、醋
、香油適量。
制法：將嫩杞頭放入水中燙一下去掉苦味
，迅即撈出切碎
，加鹽、醋
、香油調(diào)拌成涼菜食之
。
功效：春天新發(fā)的枸杞頭清香可口，具有滋補(bǔ)肝腎，清肝降壓功效
。春季食用使人精力充沛
，皮膚潤(rùn)澤。
6、面蒸夏枯草
配料：夏枯草嫩苗200克
，面粉200克，雞蛋3只
。
制法：掐取夏枯草嫩苗洗凈
，加水、面粉拌勻
，打入雞蛋三枚
，欲咸加鹽，欲甜加糖
，蒸熟
，食之清香軟糯。
功效：夏枯草具有清肝明目降壓功效
，對(duì)于春季肝氣偏旺
，肝火易升者食之最宜。
日常養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、忌濕地久坐
有些人對(duì)潮濕致病不太理解
，認(rèn)為身體有皮膚保護(hù)，皮膚又不透水
，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢
？真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi)
，但機(jī)體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的
，外界之濕是一種滯緩之氣，感應(yīng)到體內(nèi)則使機(jī)體的氣機(jī)也運(yùn)行緩慢
，從而在體內(nèi)生成濕邪
。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。
2 、忌冷著汗衣
在氣溫較低的情況下
，一出汗衣服會(huì)馬上變得濕冷，此時(shí)皮膚的毛孔是張開的
，對(duì)外邪的抵抗能力下降
，寒濕很有可能乘虛而入。因此
，出大汗以后要及時(shí)把汗擦干
，并更換干燥衣物。
3、忌熱著曬衣
徐文弻認(rèn)為久曬之衣有熱毒
，不宜立刻上身
。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后
，即使還有一定熱度
，也不至于對(duì)身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒有痊愈的人
，可能就要適當(dāng)注意
，不要穿剛曬過或烤過的衣服。
4、忌早起科頭
“科頭”即不戴帽子
。早晨是陽(yáng)氣初生的時(shí)間，這時(shí)的陽(yáng)氣像樹苗
，雖然生長(zhǎng)勢(shì)頭很旺
，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲
。陽(yáng)氣的特性是向上走
，所以從人體來講，頭部是陽(yáng)氣匯聚的地方
，如果早上出門不注意頭部保暖
，很容易讓寒邪入腦，造成疾病
。
5、忌陰室貪涼
人的身體要保持健康，必須陽(yáng)氣旺盛
，而陽(yáng)氣很怕受到陰邪的侵犯
。如果一個(gè)房間不能受到陽(yáng)光的照射，就會(huì)陰氣較重
，氣溫較低
，寒邪容易侵襲體表，甚至由表入里造成一系列疾病
。當(dāng)然
，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽(yáng)光
，這時(shí)就需要借助暖氣或空調(diào)
，保持房間溫度。
養(yǎng)生湯配方大全3 夏季喝這六款養(yǎng)生湯
一、玉米海帶墨魚仔湯
排毒功臣：海帶
排毒功效：海帶有消痰平喘
、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓
、防止動(dòng)脈硬化
、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的`作用。
同時(shí)
，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)
，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外
，使血液中的膽固醇保持正常含量
。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末
，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇
，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒
、浮腫等癥
，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物
。
做法：1
、玉米切段，海帶絲洗凈
，墨魚仔收拾干凈
。2、沙鍋加清水
，放姜片及蔥段燒開
。3、放入玉米
、海帶絲
、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫
。4
、小火煲3個(gè)小時(shí)，放鹽
、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油
。
二、黃瓜雞蛋紫菜湯
排毒功臣：黃瓜
排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝
，排出毒素
。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性
，抑制黑色素的形成
。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺
