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寬快湯

中醫(yī)世家 2023-05-19 18:21:06

寬快湯

《仁齋直指》卷十五:寬快湯

處方 : 香附(杵凈)60克 天臺烏藥(去心)枳殼(制)各45克 縮砂仁15克 蘇子(炒)15克 青木香9克 甘草(炙)23克

制法 : 上藥為末

功能主治 : 理氣寬中

。治氣不下降
,大便秘澀

用法用量 : 每服6克

,陳皮煎湯調(diào)下

摘錄 : 《仁齋直指》卷十五

《直指》卷十五:寬快湯

處方 : 香附(杵凈)2兩
,天臺烏藥(去心)1兩半
,枳殼(制)1兩半,縮砂仁7錢半
,蘇子(炒)半兩
,青木香3錢,甘草(炙)7錢半

制法 : 上為末

功能主治 : 氣不下降,大腑澀滯

用法用量 : 每服2錢,陳皮煎湯調(diào)下

;或吞青木香丸少許

摘錄 : 《直指》卷十五

毛肚的湯怎么做

  1、制鹵水:用75克油

,下鍋燒熱
,加入豆瓣醬煸酥
,下姜、五香料
、花椒快速炒香
,加入牛肉湯。燒開后盛入火鍋中置火上燒開
,將以上除精鹽外的調(diào)料一齊下鍋
,放在口火上煮開約10分鐘,將以上除精鹽外的調(diào)料一齊下鍋
,放在中火上煮開約10分鐘
,打凈浮沫。臨吃時
,將火調(diào)旺上桌
,并根據(jù)食者口味下鹽。

  2
、片生片:毛肚及千葉肚上
,附有很多雜物,必須清洗干凈
。洗前將毛肚上的雜物抖盡
,攤于案板上,將肚葉層層理伸
,再用冷水反復清洗至無草味時
,切去肚門沿圈的“肚沿”,撕去底板的油皮
,以一張大葉和小葉為一連
,順紋路切斷。再將每連葉子理順攤平
,切成約1.7厘米寬的片
,用冷水漂起。牛肝
、牛腰和肉等
,不論是豬肉或牛肉(背溜肉、梅子頭)
,均應片成片子(不宜切)
,片得越薄越好,還應片大張一點
。雞
、鴨血緊成血旺(加熱凝固),切用打成約兩指長和寬
、0.5厘米厚的片子
。鱔魚剮后去頭
、剔骨、去內(nèi)臟
,橫劃成約4厘米長的片子
。蔥、蒜苗切成6—9厘米長的節(jié)
。蓮花白洗凈
,取葉子撕成長片。豌豆苗去老莖
,取嫩尖
。金針菇洗凈,理齊
。萵筍去皮
,切條擺好。將上述各料分盤盛裝
,圍在火鍋四周

吃完寬腸理氣湯拉肚子是怎么回事

“拉肚子”在生活中極為常見。急性腸炎就是在“拉肚子”中最常見的疾病

。一旦人們飲食不當
,經(jīng)常發(fā)生的就是急性腸炎。 (一) 急性腸炎的病因:(1) 暴飲暴食
,進食過多的高脂高蛋白食物
,飲酒、飲冰涼飲料過多
,或受涼之后
。(2) 進食腐敗、污染的食物
,如隔夜食物未加熱消毒
,臭魚爛蝦,不新鮮的螃蟹
、海味
,久存冰箱內(nèi)的肉類食品,發(fā)酵變質(zhì)的牛奶及奶制品
。(3) 個別病人對食物產(chǎn)生過敏反應
。急性腸炎夏季節(jié)多發(fā),與天氣炎熱
、食物易腐敗有關
。把好“病從口入”這一關,急性腸炎會大大減少
。 (二) 急性腸炎的臨床表現(xiàn):(1) 腹痛腹瀉是主要特點
。大多在肚臍周圍痛,呈陣發(fā)性絞痛
,引起排便感覺
,排便后腹痛略有減輕。腹瀉大多為稀水樣便
,含有不消化食物殘渣
,一般每日可排便7~8次,最多可達十幾次
。經(jīng)治療
,1~2天內(nèi),最多2~3天恢復正常
,病情經(jīng)過比較良好
。(2) 腸鳴音亢進。近病人身旁可清楚聽見其腹內(nèi)“咕咕”作響
。(3) 個別嚴重病人伴低燒
,惡心嘔吐,并發(fā)生脫水癥狀
。(4) 急性腸炎要注意與其他疾病引起的腹瀉鑒別
。總的說來
,腹瀉中較輕的情況一般為急性腸炎
。其他疾病需到醫(yī)院進一步檢查方能確診。 (三) 救護措施:(1) 首先要臥床休息
,保暖
,并且禁食12小時,以后逐漸進少量流食
,如米湯
、藕粉,或稀粥
、面湯等
,慢慢地恢復正常飲食。(2) 適當止痛止瀉
?div id="d48novz" class="flower left">
?诜嵡哑8篂a嚴重的可吃些烤焦的饅頭片或糊米粥以收斂止瀉
。(3) 鼓勵多飲水
,具體可見“急性胃炎的救護措施”。(4) 病情輕者可不用“消炎藥”。一般可選用乳酶生
、黃連素
、氟哌酸等藥。(5) 腹瀉嚴重伴脫水者
,及時送醫(yī)院給予靜脈輸液治療
。 什么叫急性腸炎? 急性腸炎是夏秋季的常見病、多發(fā)病
。多由細菌及病毒等微生物感染所致
,其表現(xiàn)主要為腹痛、腹瀉
、惡心
、嘔吐、發(fā)熱等
,嚴重者可致脫水
、電解質(zhì)紊亂、休克等
。 急性腸炎的診斷并不難
,患者多在夏秋季突然發(fā)病
;并多有飲食不節(jié)或誤食的病史
;有呈暴發(fā)性流行的特點;病人多表現(xiàn)為惡心
、嘔吐在先
,繼以腹瀉,每天3~5天
,甚至數(shù)十次不等
,大便呈水樣,深黃色或帶綠色
,惡臭
,可伴有腹部絞痛、發(fā)熱
、全身酸痛等癥狀
。大便常規(guī)檢查及糞便培養(yǎng),紅
、白細胞計數(shù)可正?div id="jfovm50" class="index-wrap">;虍惓!2∪艘詯盒?div id="jfovm50" class="index-wrap">、嘔吐
、腹痛
、腹瀉同時并見,故亦稱急性胃腸炎
。 急性腸炎的發(fā)病與哪些因素有關? (1)細菌和毒素的感染 常以沙門菌屬和嗜鹽菌(副溶血弧菌)感染最常見
,毒素以金黃色葡萄球菌常見,病毒亦可見到
。常有集體發(fā)病或家庭多發(fā)的情況
。如吃了被污染的家禽、家畜的肉
、魚;或吃了嗜鹽菌生長的蟹
、螺等海產(chǎn)品及吃了被金黃色葡萄球菌污染了的剩菜
、剩飯等而誘發(fā)本病。 (2)物理化學因素 進食生冷食物或某些藥物如水楊酸鹽類
、磺胺
、某些抗生素等;或誤服強酸
、強堿及農(nóng)藥等均可引起本病
。 急性腸炎的病理變化是什么? 胃腸粘膜充血、水腫
、滲出
,表面有片狀黃色滲出物或粘液覆蓋,病變可呈局限性或彌漫性
。粘膜皺壁上有糜爛
、出血點。如表層上皮細胞壞死脫落
,固有膜血管受到損害則引起出血和血漿外滲
,往往有中性白細胞、淋巴細胞
、漿細胞和少量嗜酸性細胞浸潤
,嚴重者粘膜下層亦有充血、水腫
。 沙門菌性胃腸炎時小腸是主要的病變部位
,但也累及到結腸,引起痢疾樣癥狀
。沙門菌具有侵襲性
,引起粘膜炎癥反應,伴粘膜下層中性粒細胞浸潤
,有時可深至固有層
。炎癥細胞產(chǎn)生和釋放前列腺素,使腺苷酸環(huán)化酶活性增高。沙門菌分泌腸毒素
,直接刺激腺苷酸環(huán)化酶系統(tǒng)
,使腸液分泌能力大大增加,超過腸道重吸收能力
,引起腹瀉
。 急性腸炎的臨床表現(xiàn)有哪些? (1)消化道癥狀:惡心、嘔吐
、腹痛
、腹瀉是本病的主要癥狀。嘔吐起病急驟
,常先有惡心
,繼之則嘔吐,嘔吐物多為胃內(nèi)容物
。嚴重者可嘔吐膽汁或血性物
。腹痛以中上腹為多見,嚴重者可呈陣發(fā)性絞痛
。腹瀉表現(xiàn)為水樣便
,每天數(shù)次至數(shù)十次不等,伴有惡臭
、多為深黃色或帶綠色便
,很少帶有膿血,無里急后重感
。 (2)全身癥狀:一般全身的癥狀輕微
,嚴重病人有發(fā)熱、失水
、酸中毒
、休克等癥狀,偶可表現(xiàn)為急性上消化道出血
。 (3)體征方面:早期或輕病例可無任何體征
。查體時可有上腹部或臍周有輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進
,一般患者的病程短
,數(shù)天內(nèi)可好轉(zhuǎn)自愈。 急性腸炎的實驗室檢查有哪些? (1)血液檢查:血常規(guī)中的白細胞可輕度增加
,血沉略有增快
。 (2)大便常規(guī)或培養(yǎng):多為正常,也可見到少量白細胞和紅細胞
。如系細菌感染可發(fā)現(xiàn)致病菌
。 急性腸炎的診斷依據(jù)是什么? 本病診斷主要依據(jù)急性起病
,最近有飲食不節(jié)或攝入對胃有不良刺激的藥物等病史,以及惡心
、嘔吐
、腹痛、腹瀉等臨床表現(xiàn)
。大便常規(guī)有粘液及紅
、白細胞。細菌培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌
。白細胞計數(shù)輕度升高
。 急性腸炎與哪些疾病鑒別? 本病當有上消化道出血時,應與消化性潰瘍
、食道靜脈曲張破裂等引起的出血相鑒別
。少數(shù)病例出現(xiàn)腹部劇痛,應與消化性潰瘍穿孔
、急性膽囊炎、急性腹膜炎
、急性闌尾炎和不典型急性心肌梗塞相鑒別
。 急性腸炎的治療原則是什么? (1)去除誘因,臥床休息
,進清淡易消化食物
。 (2)如找到致病菌,應按藥物藥敏試驗用藥
,或選用黃連素0.1~0.2g
,或PPA 0.5~ 1.0g,日3~4次/日
,口服
。 (3)對癥治療,腹痛可用阿托品
。脫水病人應予補液
,并注意糾正電解質(zhì)紊亂和酸中毒。發(fā)生休克者應按休克處理
。 急性腸炎的常用治療藥物有哪些? (1)解痙止痛:腹痛可用解痙劑
,如口服阿托品0.3~0.6mg或普魯苯辛15mg~30mg,或肌肉注射山莨菪堿5~10mg
,或安腹痛1支
。 (2)抗菌消炎:如細菌感染,應選用抗生素藥物
,如黃連素0.3g
,每日3次
,復方新諾明,每次1~2片
,每日3~4次
。氟哌酸0.1~0.2,每日3次
。慶大霉素16萬單位
,口服,每日3~4 次
。若劇烈嘔吐或明顯失水時
,給予靜脈滴注葡萄糖鹽水。酸中毒時適當靜點5%碳酸氫鈉溶液
。上消化道出血時應補液或輸血
、冰水洗胃、口服制酸劑
。 中醫(yī)對急性腸炎是如何認識的? 中醫(yī)學沒有急性腸炎的病名
,根據(jù)本病的主要臨床表現(xiàn),屬中醫(yī)嘔吐
、腹痛
、泄瀉、霍亂
、絞腸痧
、脫證等病證范疇。其病因有感受時邪
、飲食所傷
、情志失調(diào)及臟腑虛弱等,但主要關鍵在于脾胃功能障礙和胃腸功能失調(diào)
。 (1)感受時邪 夏秋之交
,暑濕蒸騰,若調(diào)攝失宜
,感受暑濕穢濁之氣
;或因貪涼露宿,寒濕入浸
,寒邪穢氣
,郁遏中焦,使脾胃受損
,升降失調(diào)
,清濁不分,發(fā)為本病
。 (2)飲食所傷 飲食過量
,停滯不化
;或恣食肥甘,濕熱內(nèi)蘊
;或誤食生冷不潔之物
,損傷脾胃,致運化失職
,水谷精華不能吸收
,反停為濕滯,清氣不升
,濁氣不降
,吐瀉交作,而發(fā)本病
。 (3)情志失調(diào) 脾氣素虛
,或原有食滯,或本有濕阻
,但未致發(fā)病
,復因情志失調(diào),憂郁惱怒
,精神緊張
,以致肝失疏泄,橫逆乘脾犯胃
,脾胃受制,運化失常而成本病
。正如《景岳全書·泄瀉》篇所說:“凡遇怒氣便作泄瀉者
,必先怒時挾食,致傷脾胃
,故但有所犯
,即隨觸而發(fā),此肝脾二臟之病也
,蓋以肝木克土
,脾氣受傷而然?div id="4qifd00" class="flower right">
!?(4)脾胃虛弱 長期飲食失調(diào)
,或勞倦內(nèi)傷,或久病纏綿
,均可導致脾胃虛弱
,因脾主運化,胃主受納
,脾胃虛弱則不能受納水谷和運化精微
,以致水反成濕
,谷反為滯,濕滯內(nèi)停
,清濁不分
,混雜而不遂成本病。 中醫(yī)對急性腸炎的病機是如何認識的? 脾為后天之本
,氣血生化之源
,位于中焦屬土臟,喜燥惡濕
,主升清氣
,脾主運化水谷,轉(zhuǎn)輸津微
,胃與脾為表里關系
,主受納水谷,氣機為降
,喜潤惡燥
,二臟共為一燥一濕,一納一運
,共起健運受納功能
。夏秋之際,暑濕交蒸
,病者又貪冷涼或誤食腐蝕之物
,致脾胃受傷,升降失司
,清濁不分
,亂于胃腸而致吐瀉發(fā)為本病。 怎樣辨治腸胃濕熱型急性腸炎? 證候表現(xiàn):起病急驟
,惡心頻發(fā)
,嘔吐吞酸,脘腹陣痛
,瀉下急迫
,大便不爽,糞色黃褐腥臭
,舌苔黃膩
,脈滑數(shù)。 證候分析:腸胃濕熱
,多見夏季
,暑熱夾濕,損傷脾胃
,內(nèi)擾胃腑
,濁氣上逆則惡心嘔吐
;腸中有熱,濕熱蘊蒸胃腸
,則瀉下急迫
;濕阻中焦,氣機不利則腹痛陣作
;苔黃膩
,脈滑數(shù)均為濕熱之證。 治法:清化濕熱
,調(diào)理腸胃
。 方藥:葛根芩連湯加減:葛根、黃芩
、黃連
、金銀花、荷葉
、白扁豆
、甘草、車前子
。 藥中葛根
、金銀花解肌清熱,升清止瀉
;黃芩
、黃連苦寒清熱燥濕;茯苓
、車前子健脾利濕
;扁豆、荷葉清暑化濕
;甘草甘緩和中止痛調(diào)和諸藥。 如腹痛甚者
,加白芍
、木香理氣緩中;嘔吐劇者
,可先服玉樞丹以辟濁止嘔
;夾食滯者,宜加神曲
、麥芽
、山楂等消食之品。 寒濕阻滯型急性腸炎如何辨治? 證候表現(xiàn):嘔吐清水
,惡心
,腹瀉如水
,腹痛腸鳴,惡寒發(fā)熱
,全身酸痛
,苔薄白或白膩,脈濡
。 證候分析:夏秋之交
,貪涼露宿,寒濕侵體
,寒邪穢氣
,郁遏中焦,脾胃乃傷
,則見嘔吐
、瀉下清稀或清水樣便;若寒濕內(nèi)盛
,脾胃氣機不暢
,則腹痛腸鳴,若邪束肌表
,營衛(wèi)不和
,則發(fā)熱惡寒,頭痛身痛
;苔白膩
,脈濡或浮,為寒濕蘊阻之象
。 治法:祛邪化濁
,散寒除濕。 方藥:藿香正氣散加減:藿香
,大腹皮
、白芷、紫蘇
、茯苓
、清半夏、白術
、陳皮
、川厚樸。 方中藿香
、紫蘇
、川厚樸祛邪化濁,半夏、陳皮
、茯苓
、大腹皮和胃降逆;白芷
、紫蘇辛溫解表
。 加減:惡寒發(fā)熱者,可加荊芥
、防風
;頭痛,加羌活
、獨活
;如有宿滯伴腹脹者,去白術
,加炒六神曲
、雞內(nèi)金消食導滯。 食滯胃腸型急性腸炎的辨治如何? 證候表現(xiàn):惡心厭食
,得食愈甚
,吐后反快,腹痛
,瀉下穢臭
,急迫不爽,瀉后痛減
,苔厚膩
,脈滑。 證候分析:飲食不節(jié)
,尤誤食腐蝕
,或貪食生冷,暴飲暴食
,致宿食內(nèi)停
,壅阻胃腸,氣機失調(diào)
,濁氣上逆
,而噯腐酸臭;宿食下注
,則瀉下臭如敗卵;若瀉后腐蝕外出
,則腹痛減輕
;舌苔厚膩,脈滑是宿食內(nèi)停之象。 治法:和胃降逆
,消食化滯
。 方藥:保和丸加減:焦山楂、炒六神曲
、茯苓
、半夏、陳皮
、連翹
、萊菔子。 方中山楂
、神曲
、萊菔子、茯苓消食和胃
;陳皮
、半夏理氣降逆;連翹消食滯之郁熱
。 加減:食滯化熱
,大便瀉下不爽者,可投枳實導滯丸
;若胃中熾熱嘔吐者
,可加姜竹茹、代赭石之品
。 如何辨治脾胃虛弱型急性腸炎 證候表現(xiàn):稟賦不足
,素體脾虛,飲食不慎
,即易吐瀉
,大便溏薄,嘔吐清水
,時作時休
,伴有面色不華,四肢乏力
,舌淡脈濡
。 證候分析:素體脾胃虛弱,運化失職
,易吐瀉交作
,久瀉不止;氣血來源不足
,故面色無華
,四肢無力
;舌淡,脈濡均為脾胃虛弱之象
。 治法:健脾補氣
,和胃滲濕。 方藥:參苓白術散加減:人參
、白術
、山藥、茯苓
、扁豆
、砂仁、薏米仁
、炙甘草
。 方中人參、白術
、茯苓
、炙草補氣健脾;扁豆
、薏米仁
、山藥淡滲利水;砂仁理氣
,使氣機上下貫通
,則吐瀉可止。 加減:夾有食滯者
,宜加雞內(nèi)金
、山楂、神曲
;腹痛甚而喜溫喜按者
,可用干姜、白芍
;久瀉脫肛者
,可服用補中益氣丸。 急性腸炎的成藥及簡易方治療有哪些? (1)香連化滯丸1丸
,每日2次
。用于濕熱壅滯,腹痛腹瀉
,或下痢赤白
,里急后重?div id="d48novz" class="flower left">
;蚣游断氵B丸
,主清熱化濕
,化滯止瀉。寒濕阻滯型腹瀉用香砂養(yǎng)胃丸
,每次6g,每日2次
。食滯胃腸者用越鞠保和丸
,每次6g,每日2次
。脾胃虛弱者用香砂六君子丸
,每次6g,每日2次
。甘溫益氣
、健脾養(yǎng)胃。 (2)茯苓15g
,黃蓮6g
,澤瀉5g,苡米15g
,車前子15g
,葛根15g,滑石15g
,甘草3g
,用于濕熱腹瀉。 (3)焦三仙各10g
,檳榔10g
,白蔻仁10g,萊菔子10g
,丹參10g
,薄荷6g,大腹皮10g
,元胡9g
,煎湯飲用,每日1劑
,主治食滯胃腸
,腹痛腹瀉。 怎樣掌握急性腸炎的中醫(yī)辨證治療原則和方法? 急性腸炎屬實邪致病
、來勢兇猛
、發(fā)病急驟、變化突然
。病因常為脾傷積濕
。脾主運化
,喜燥惡濕。胃主受納
,喜潤惡燥
。脾升胃降,表里為助
,燥濕相濟
,共同完成消化吸收功能。一旦燥濕平衡失調(diào)
,易現(xiàn)“濕勝則濡瀉”
,本病病機在于脾胃的運化失職,脾升不及
,則下溜而瀉
。急性腸炎以實邪為主,故祛邪是關鍵
,邪去則正安
。無論外感、食滯
、內(nèi)傷均可導致濕邪內(nèi)停
,祛邪主以祛除濕邪。祛濕之法不外芳香化濕
、淡滲利濕
、苦寒燥濕、祛風勝濕
,辛通泄?jié)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,健脾運濕、溫陽化濕等
。應分別根據(jù)寒
、熱、表
、里
、陰、陽
、虛
、實隨證辨證選藥,再加用健脾益胃之品
。 急性腸炎雖然是實邪致病
,但亦因人而異,男
、女
、老
、幼體質(zhì)不同,具體分別對待
。素有脾弱易泄瀉或瀉甚體弱傷及氣陰者
,尤應注意扶正,不能拘實邪所傷
,即單認祛邪為法
,而應掌握中醫(yī)整體觀念與辯證論治的特點,因癥辨證
。其治之要在于虛者補之,寒者溫之
,食積則消導
,濕熱則清利,陷下必升提
,滑脫需固澀
。對本病常用的方法有:祛積消食法、導滯攻下法
、清熱利濕法
、行氣消脹法等。體弱久瀉者
,可用溫中健脾法
、澀腸止瀉法、養(yǎng)陰清熱法
、扶陽固脫法等等
。臨床常見寒熱、虛實證候
,往往不是單純存在
,故治法也不能截然分開,須據(jù)病情
,因機靈變
。用藥須注意幾點:①清熱苦寒之品,中病即止
,不宜久用
,否則易傷脾胃之氣。②淡滲利濕之劑
,不可用之過量
,滲利過度則津枯陰遏。③固澀之劑
,不可用之過早
,固澀收斂過早
,致積滯未消,余邪留寇
。④攻下之劑不可多用
,攻伐太過則傷元氣,尤對虛弱者更應慎用
。 腹瀉止后
,應保護胃氣,可給予參術苓草之類健脾益氣
。若氣陰兩虛
,表現(xiàn)口干舌燥,少氣懶言者
,可投生脈散
,益氣養(yǎng)陰。 急性腸炎的預后如何
,如何進行預防保健? (1)預后:本病一般預后良好
。由于沙門菌屬感染的急性腸炎的胃腸道反應劇烈的腸道內(nèi)的致病菌被迅速排出體外,因此
,毒血癥癥狀一般較輕
,病人多于短期內(nèi)自行恢復。部分病人由于機體抵抗力差
,或患有一些慢性病或接受腎上腺皮質(zhì)激素
,免疫抑制劑等治療,致使身體抵抗力下降
,則病菌可自腸壁侵入血液引起菌血癥
,造成較大的感染過程。對急驟暴瀉者要及時補液
,并注意糾正電解質(zhì)酸堿平衡
,否則會有不良后果,對老人和嬰幼兒尤應注意
。 (2)預防:積極開展衛(wèi)生宣教工作
,勿進食病死牲畜的肉和內(nèi)臟。肉類
、禽類
、蛋類等要煮熟后方可食用。加強食品衛(wèi)生管理
,變質(zhì)及被沙門菌屬污染食品不準出售
。搞好食堂衛(wèi)生,建立衛(wèi)生管理制度,認真注意食品制作衛(wèi)生
,防止食品被污染
。做好水源保護,飲水管理和消毒
。 (3)保?div id="4qifd00" class="flower right">
。杭訌婂憻挘鰪婓w質(zhì)
,使脾旺不易受邪
。心情舒暢,保持胃腸功能平衡
。節(jié)飲食
,以利脾胃受納吸收功能。慎起居
,避風寒乃陰平陽密
,精神乃治。 急性腸炎的治愈標準是什么? (1)癥狀體征消失
。 (2)因嘔吐劇烈或有失水、酸中毒經(jīng)對癥處理后糾正
。大便常規(guī)
、血常規(guī)正常。

排骨海帶湯怎么做

排骨海帶湯怎么做
所需食材
做法一
食材準備
豬排骨400克

,海帶150克
,蔥段、姜片
、精鹽
、黃酒、香油各適量

做法二
食材準備
排骨500-800克
、干海帶1根、蔥
、姜
、料酒、鹽
、味精
做法三
食材準備
選豬腿骨兩斤
,鮮厚海帶(薄海帶燉不爛)7兩,姜一塊

做法四
食材準備
豬排骨300克
,海帶100克,精鹽
、料酒
、蔥段
、姜片、麻油各適量


制作方法
做法一
1
、將海帶浸泡后,放籠屜內(nèi)蒸約半小時
,取出再用清水浸泡4小時
,徹底泡發(fā)后,洗凈控水
,切成長方塊
;排骨洗凈,用刀順骨切開
,橫剁成約4厘米的段
,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈

2
、凈鍋內(nèi)加入1000克清水,放入排骨
、蔥段
、姜片、黃酒
,用旺火燒沸
,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘
,倒入海帶塊
,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片
、蔥段
,加精鹽調(diào)味,淋入香油即成

做法二
1
、將排骨洗凈,放入開水中去除血泡后將排骨撈出

2
、將浸泡好的海帶撈出,洗凈
,切成1厘米寬的長條備用

3、在沙鍋內(nèi)放大半鍋水,水燒開后加入排骨
、以及少許蔥
、姜、料酒用中火煮二十分鐘

4
、把海帶加入排骨湯中,改用小火煲一小時后就可以了
。當然最后別忘了加入鹽和味精

做法三
豬骨加適量水、鹽燉湯
,待骨頭燉至8成熟后
,將切成條狀的海帶下入鍋內(nèi)同煮
,燉爛即可

做法四
1、將海帶溫水泡發(fā)
,洗凈后切成菱形

2
、將豬排骨洗凈,順脊骨切開
。斬成段
,放沸水鍋中焯一會,撈出再用溫水沖洗干凈
3
、鍋中放排骨、清水
、生姜
、蔥、料酒
、燒沸后撇去浮沫
4
、用小火燉至肉熟,加入海帶
、精鹽燒至入味
,揀出姜、蔥即可
。 做法五 生排骨
、海帶加冷水,用中火燒開
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?扉_的時候,把面上的沫撇掉。開
,改微火
,保持似開非開的狀態(tài),至排骨爛
,加鹽
、即可。吃的時候
,在碗里加胡椒
、少許味精

排骨湯的正確做法

教你做簡易各式排骨湯
西洋菜排骨湯

材料∶ 排骨一斤

、西洋菜一把。 調(diào)味料∶ 酒一大匙
、鹽一茶匙


作法∶ 排骨洗凈,先川燙過以去除血水
,沖凈泡沫后
,加開水十五杯煮開,加酒一大匙
,改小火 西洋菜先摘下嫩葉
,將梗洗凈,放入排骨中一起煮
,嫩葉洗凈備用
。 待排骨熟爛時,揀除菜梗
,加鹽調(diào)味
,放入西洋菜葉煮軟即可盛出。

重點提示∶ 這道湯的風味在于排骨久燉后的骨香和西洋菜香
,所以排骨不必用太瘦或肉層太厚的部位
,粗骨或肋條即可。 西洋菜梗先燉出香味再揀除
,然后才放嫩葉
,可使湯汁保有菜香,還可吃到翠綠的蔬菜
,若一起入鍋
,葉片久煮會變黃。

2.蔬菜排骨湯

材料∶ 排骨一斤
、高麗菜半顆
、蕃茄兩粒


調(diào)味料∶ 面粉三大匙、鹽半大匙
、清水一杯
、胡椒粉少許。

作法∶ 排骨先燙過
,去除血水后沖凈泡沫撈出
,另用開水煮,改小火
,先燒半小時
。 加入高麗菜與排骨同燒,待軟爛時再放蕃茄
。 另用二大 子統(tǒng)面粉
,微黃時慢慢加清水炒成糊狀,盛入排骨湯內(nèi)煮滾
,再加鹽調(diào)味
。 待蔬菜排骨軟爛香濃時熄火,盛出
,撒胡椒粉少許
,即可食用。

重點提示∶ 燒湯的排骨以肋排為佳
,肉層雖薄但較瘦
,油少,口感嫩
,價格亦比小排便宜
。 高麗菜要燒得爛才好吃,但不能切太小塊
,用手撕成片狀
,靠火候煮軟的口感較好
3.排骨酥湯

材料∶ 小排骨十二兩、白蘿卜一條
、香菜二棵
。 調(diào)味料∶ 酒一大匙
、醬油一大匙
、蕃薯粉半杯。 高湯七腕
、鹽一茶匙


作法∶ 小排骨洗凈,加入調(diào)味拌□腌十分鐘再用油炸酥撈出
。 白羅卜去皮
、切塊
,放燉盅內(nèi),加入高湯先蒸十分鐘
,再放入炸酥的排骨蒸二十分鐘 油鹽調(diào)味后即可盛出
,食用時加香菜末少許即可。

重點提示∶ 排骨要剁小塊一點
,比較容易炸酥
,由于炸好還要再蒸,炸時一定要炸久一點
。 小排骨先腌入味再沾蕃薯粉炸
,若一起腌,蕃薯粉易將調(diào)味料吸乾
,以至排骨不入味

4.金針排骨湯

材料∶ 小排十二兩、金針半兩
、姜二片


調(diào)味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙


作法∶ 排骨洗凈
、川燙除血水后,沖凈
,放入燉盅內(nèi)
,淋酒一大匙,加姜并加開水七腕
。蒸二十分鐘
。 金針泡軟后,先摘除蒂頭硬結
,再每根打結
,待排骨熟軟待,放入同蒸
。 十分鐘后即可加鹽調(diào)味
,盛出食用。

重點提示∶ 喜歡吃肉多的
,排骨可選用肉層較厚者
,但較肥,湯汁略油
,肉層薄的排骨較瘦
,骨多肉少,各有風味
。 金針打結放入
,蒸好不會散開
,吃起來較脆。
5.苦瓜排骨湯 version1

材料∶ 排骨十二兩
、苦瓜一條


調(diào)味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙


作法∶ 排骨燙過
、去除血水后,另用清水加酒一大匙放入燉盅
,先蒸二十分鐘
。 苦瓜洗凈、剖開
、去籽
、切大塊,放入排骨內(nèi)再蒸二十分鐘
。 油鹽調(diào)味
,待熟軟時盛出食用。

重點提示∶ 這道湯也可以直接用爐火煲
,但湯汁較濁
,用蒸的湯較清爽。 顏色白的苦瓜較嫩
,綠色的苦瓜較脆
,只要 粒粗大者苦味都會較輕。

6.苦瓜排骨湯 version2

苦瓜500克
,排骨400克
,蔥段、姜片
、紹酒
、鹽適量。

作法:

1
、將苦瓜去瓜蒂
、去瓤,切成塊
;排骨洗凈切小塊

2、鍋中加清水適量
,燒開
,放入排骨煮去血沫
,撈出洗凈

3
、鍋上火,放入排骨
、清水
,用大火燒開,撇去浮沫后放入蔥段
、姜片
、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛
,再加入苦瓜同煮約10分鐘
,加鹽調(diào)味即可。

微波爐做法:放入排骨
、清水
,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫后放入蔥段
、姜片
、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟
,放入苦瓜后
,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘 即可


重點提示∶ 待排骨熟爛后再放入苦瓜
,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精
,味道更好
;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便
,是夏令佳品

7.山楂蓮葉排骨湯

[原料/調(diào)料]
山楂一兩 新鮮荷葉一角 排骨十二兩 烏梅兩枚 生薏米一兩

[制作流程]
揀選煲湯用的排骨, 洗凈
、飛水
,斬件;
山楂
、烏梅和生薏米分別用清水浸透
、洗乾凈;
新鮮荷葉用清水洗乾凈

先將山楂
、排骨、烏梅和生薏米放入瓦煲內(nèi)
,加入適量清水
,用猛火煲至水滾
,然后改用中火煲約三小時左右,再放入新鮮荷葉稍滾便可
,加鹽調(diào)味
,即可飲用。

注意由于山楂具有開胃助消化的作用
;蓮葉可以清熱解暑
,烏梅生津止渴;生薏米有利去濕作用
,再配合滋補營養(yǎng)的排骨
,煲成的湯水便具有消暑健胃補益的作
8.排骨蘑菇湯

原 料
大排骨500克, 鮮蘑菇湯100克
, 番茄100克
。 紹酒15克, 精鹽5克
, 味精3克

制作方法
①將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓后加紹酒
、鹽腌漬15分鐘

②器皿中加入沸水,放入大排骨
,撇去浮沫
,加酒,低火25分鐘
,加入蘑菇湯
,再高火8分鐘,放味精調(diào)味并投入番茄片
,煮沸即可

9.黃豆芽排骨豆腐湯

材料:
嫩豆腐1盒。 黃豆芽200克
。 小排骨
。 青蔥段2支。
調(diào)味料 鹽1茶匙
。 高湯2杯
。 胡椒粉少許。

適宜食用者:
1. 胃火大而長青春痘
、膿皰者

2. 排泄不暢易便秘者。
3. 唇腫脹色絳紅、口臭嚴重
,手足浮腫
,產(chǎn)后哺乳者。

健康小語: 黃豆芽配豆腐燉排骨湯
,營養(yǎng)豐富、口味淡雅
,富含蛋白質(zhì)
、纖維素,對脾胃火氣大
、消化不良
、排泄不暢者很適宜,可促進腸胃蠕動
,并清降胃火
。可清熱利水
,并能助傷疤收口


10.排骨玉米湯

[原料/調(diào)料]
排骨 1斤 玉米 3條 水 8~10杯
鹽 1/3大匙 柴魚味精 1/3大匙 香油 適量

[制作流程]
(1)將排骨洗渜后用熱水氽燾去血水,再撈起洗渜瀝乾備用
。玉米洗渜切段備用

(2)將所有材料及調(diào)味料一起放入內(nèi)鍋,加熱煮沸后改中火煮約5~8分鐘
,加蓋后熄火
,放入爁燒鍋中,爁約2小時即可打開盛起食用

11.排骨藕湯

原料:排骨500克
,藕1000克,姜一塊
,紹酒1湯匙
,鹽、胡椒粉適量

制法:
1
、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分
;藕削去外皮
,用刀拍破后適當切塊,放入清水中浸泡待用

2
、炒鍋上火,將油燒至五成熱,將肉塊逐一投入鍋內(nèi)炸至肉熟定型撈起
。重新將鍋內(nèi)油燒至七成熱
,將肉塊放入鍋內(nèi)再炸一次,待肉塊皮酥呈金黃色時
,撈出濾干油待用

3、炒鍋再上火
,加適量油燒熱
,放入蔥姜末、蒜泥炒香
,加紹酒
、白糖、醬油
、水
、雞粉燒沸,用水淀粉勾芡
,倒入里脊塊翻勻
,淋上香油、醋即可起鍋裝盤


附:可以用淀粉
、面粉等代替米粉;炸肉塊時注意掛糊要均勻
,控制好油溫
;初炸后,要整理摘去糊須
,使肉塊清爽
;肉塊炸的時間不能過長,要做到外脆里嫩
。下蔥花時可點入些辣椒油

12.胡蘿卜排骨湯(圖)

天氣炎熱,身體的水分一點點被炸干
,總是渴望湯湯水水來滋潤
,來一碗胡蘿卜排骨湯,不但可以去濕消暑
,還可以令你的皮膚更加水靈


一、材料
胡蘿卜100克
,葫蘆瓜1個
,排骨100克,陳皮少許。
、制作
1
、將胡蘿卜、排骨
、陳皮分別洗凈
,排骨斬件,備用

2
、取葫蘆瓜洗凈,削去硬皮
,切成塊狀
,備用

3
、在瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾
,然后加入上述全部材料
,改用中火繼續(xù)煲2小時,加入少許味精
13.豐乳:黃芪排骨湯

[原料〕
豬排骨500克
,黃豆50克
,大棗10枚,黃茂20克
,通草20克
,生姜片、鹽各適量

[制法]
(1)將豬排骨洗凈
,剁成塊;黃豆
、大棗
、生姜洗凈;黃芪
、通草洗凈用紗布包好
,成藥包。
(2)鍋內(nèi)加水
,用中火燒開
,放入排骨、黃豆
、大棗
、生姜和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包
,加鹽調(diào)味即成

[特點]
肉香湯鮮,可喝湯
、食肉及黃豆
、大棗。
[功效]
此菜益氣養(yǎng)血通絡
,適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性

14.山藥蛤仔排骨湯

材料:排骨、蛤仔
藥材:山藥
、枸杞子
、姜絲

作法:將排骨洗凈后用開水氽燙過,加入水
、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘
,再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料


這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢
!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育,而且煮起來的湯汁甜美
;沒有什么藥味兒
,是最適合害怕中藥味兒的美眉們了!

15.排骨湯

功效: 滋補潤心
,補陽益髓
,壯體抗老。

用 料 豬排骨250克
,細鹽
、蔥各5克,生姜2.5克
,料酒少許
,豬油25克。

制 法 排骨洗凈刀剁寬長各5厘米的小塊
。旺火爐上將豬油或素油燒紅
,排骨油炸10分鐘呈灰白色。排骨水分炸干時
,下鹽水姜煨一下
,放足清水450毫升,旺火上煨2小時后
,加入味精
、料酒
、蔥白,移砂罐用溫火上煨半小時即成


用 法 空心服
,每周1~2次,每次1小碗
,食肉飲湯
,或佐餐食用。

注 釋 豬排骨除含蛋白
、脂肪
、維生素外,還含有大量磷酸鈣
、骨膠原
、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)


適應癥: 體虛力乏
,骨蒸勞熱,遺精帶濁等證


16.海帶排骨湯

原料:
豬排骨400克
,海帶150克
,蔥段
、姜片、精鹽
、黃酒
、香油各適量。

制法:
1
、將海帶浸泡后
,放籠屜內(nèi)蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時
,徹底泡發(fā)后
,洗凈控水,切成長方塊
;排骨洗凈
,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段
,入沸水鍋中煮一下
,撈出用溫水泡洗干凈。
2
、凈鍋內(nèi)加入1000克清水
,放入排骨
、蔥段、姜片
、黃酒
,用旺火燒沸,撇去浮沫
,再開用中火燜燒約20分鐘
,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘
,揀去姜片
、蔥段,加精鹽調(diào)味
,淋入香油即成


特點:
此湯菜肉爛脫骨,海帶滑爛
。整菜味美
,湯鮮。

功效:
《本經(jīng)逢源》說
,豬肉具有“精者補肝益血”的功效


《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍
、癰疽
、瘺痔,并能治之作用”
。 所以
,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦


17.鐵觀音粟子排骨湯

主料: 鐵觀音茶葉3克 小排300克
配料: 新鮮粟子120克
調(diào)料:鹽1茶匙

制法:
(1)鐵觀音茶葉以熱開水500克泡1分鐘后濾去茶葉
,取茶湯備用。
(2)小排切成小段(寬2厘米)
,用開水氽燙后洗凈

(3)把全部材料裝入圓鍋燉1個半小時。上桌前另鹽調(diào)味即可

18.薯仔排骨湯

用料: 新鮮肉排十兩(約四百克),薯仔四個,蕃茄兩個,鹽一茶匙,清水十二碗

做法:
(1) 排骨原塊洗凈,薯仔去皮洗凈; 蕃茄去皮,每個切開四份
(2) 用直身瓦煲燒滾清水,下排骨,薯仔,旺火燒滾,改文火煲約兩個小時,加蕃茄滾幾滾即成

附注:
(1) 把蕃茄放在沸水中略燙過,再放在冷水中浸片刻,便很容易剝皮
(2) 薯仔洗凈,放沸水中略煮片刻,再取出用冷水沖過也易剝皮
19.滋陰補血 豬手排骨湯

此湯有滋陰養(yǎng)肺
、補血養(yǎng)胃之效。適合各類人群秋冬進補


主料:排骨或豬手1公斤-5公斤
。配料:黨參20克、沙參20克
、姜片5克
、玉竹25克
、山藥10克、百合10克
、苡仁10克
、芡實10克、扁豆10克


食用方法:先將所有配料用水浸泡半個小時
,再將排骨或豬手洗凈同配料一起用旺火燒開;然后用小火燒至肉爛
,加少許鹽即可

20.猴頭菇章魚排骨湯

材料:猴頭菇約一兩,章魚三兩
,排骨十二兩
,蓮子一兩半,杞子一湯匙
,姜片少許
調(diào)味料:鹽適量
做法:
(1)浸軟章魚
,洗凈;排骨出水
,洗凈
,瀝干,留用

(2)猴頭菇浸軟后
,去蒂,用稀鹽水滾約十五分鐘
,取出
,洗凈
,揸干水份
,切件,待用

(3)杞子沖凈
;蓮子略浸,去芯
,沖凈
,備用。
(4)將上項各材料
,一同放入湯煲內(nèi)
,并注入適量清水,用大火煲至滾
,改用中小火
,煲至材料月念及湯濃
,以適量鹽調(diào)味,即可盛出
,趁熱供飲食用

21.蜆肉馬鈴薯排骨湯

材料:急凍蜆肉 六兩馬鈴薯 八兩番茄 四個排骨 十二兩姜 四片蔥 二條鹽 適量
做法:
1 蜆肉解凍后洗干凈,燒滾適量水
,放入姜二片及蔥
,把蜆肉飛水,再沖干凈

2 馬鈴薯去皮洗干凈

3 番茄切件去籽后,清洗干凈

4 洗干凈排骨
,飛水再沖干凈。
5 燒滾適量水
,放入蜆肉
、馬鈴薯、番茄
、排骨和姜片
,水滾后改慢火煲二小時,下鹽調(diào)味即成


22.牛蒡排骨湯

所屬菜系 粵菜

基本材料 牛蒡1條
、排骨半斤。鹽
、味素各少許


作 法
1.牛蒡削皮洗凈,切長方塊或滾刀塊
,排骨洗凈川燙去血水

2.將(1)料加水,以電飯鍋燉煮
,或直接煮成湯
,調(diào)味后即可。

23.蕃茄排骨湯(圖)

材料:番茄2個
、排骨600克
,圓白菜1/4個、香菜2棵
調(diào)味料:番茄醬4大匙
、鹽1茶匙
、芡汁4大匙。
做法:
1.小排骨洗凈
,氽燙過去除血水后沖凈
,另將水10杯燒開
,放入排骨先煮爛。
2.圓白菜洗凈
,切小塊
,放入排骨中同煮,最后放入切塊的番茄及番茄醬
、鹽調(diào)味

3:煮至所有材料熟軟微爛時,加入芡汁勾芡
,湯汁黏稠時即關火盛出
,撒入香菜末即成。
24.西瓜排骨湯

用料:西瓜皮759克
,豬排骨120克
,鹽適量。
做法:西瓜皮洗凈
,削去翠衣
,切塊成丁,排骨洗凈
,加入水8杯
,用大火煮沸后,加入切好的西瓜中果皮
,再用小火煮10分鐘后
,加少許鹽調(diào)味,即可食用
,每日1次


主治:暑溫、中暑
、口舌唇內(nèi)潰瘍
。血壓高者,可加入白木耳一起煮湯食
,亦可作女性面部按摩之材料

注意:脾虛、濕困
、腹瀉、神疲乏力
、苔膩者不可服
25.健腦核桃排骨湯

日常飲用核桃茨實煲排骨湯
,有助增強記憶力又可滋補強身,如果工作疲勞
、身體虛弱
、記憶力減退
,不妨多喝喔!
材料:排骨一斤、核桃肉三兩
、茨實二兩
、陳皮一小塊。

排骨放入鍋中并加幾片姜飛水
,水滾后繼續(xù)煮個10分鐘之后撈起并洗凈備用

陳皮泡軟并去瓢。
茨實洗凈
,將所有材料放入砂鍋

加入六碗水
大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲三小時。
起鍋再加鹽調(diào)味

湯煲好啦!快趁熱喝吧!
26.竹芋排骨湯原料
竹芋1000克
,芡實50克,排骨500克
,蜜棗六只
,陳皮一塊。 精鹽
、味精各少許


·作法
①竹芋去外殼,洗凈
,斜刀切厚片待用

②芡實、蜜棗洗凈

③排骨斬件
,放落滾水中高火3分鐘,取出洗凈

④陳皮浸軟
,刮去瓤,洗凈

⑤把適量清水高火6分鐘至滾
,放入全部材料及調(diào)料,中火40分鐘即可

27.銀耳排骨湯

原料
半生熟木瓜500克
,銀耳20克,排骨400克(斬件)
。 姜一片
,精鹽少許。

作法

①排骨出水過冷河,銀耳浸至發(fā)大
,撕成小朵

②木瓜去皮去核,洗凈切厚件

③把適量清水高火6分鐘至滾
,放下各料及姜片,中火40分鐘
,下鹽調(diào)味即可

28.淡菜排骨湯

主 料:排骨500克斬件,紅棗10粒(去核)
,眉豆
、淡菜各約100克,姜1片
,蔥1條
,薯仔約300克,甘筍1只


做 法:
1
、眉豆、紅棗洗凈

2
、淡菜用清水浸30分鐘,洗凈

3
、下油1湯匙,爆香姜蔥
,下淡菜爆片刻
,加入適量的水煮滾,瀝干
,姜
、蔥棄去。
4
、排骨放入滾水中煮5分鐘
,取出洗凈。
5
、薯仔
、甘筍去皮洗凈切件。
6
、水適量
,煲滾
,放入眉豆
、淡菜
、薯仔、甘筍
、紅棗
、排骨、姜1片煲滾
,慢火煲3小時
,下鹽調(diào)味。
29.蘆筍排骨湯

材料
1黨參3錢
、白術2錢
、茯苓2錢、甘草5分

2蘆筍6兩
、豬小排半斤。
3鹽1小匙


作法
1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用

2.豬小排洗凈切小塊,熱水川燙備用
,蘆筍削皮洗凈切小段

3取一瓦鍋,放入籚筍和豬小排
,倒入上述藥汁和水5杯
,放入電鍋以21/2杯水蒸熟后再加鹽即可。

功效
能清暑益氣
,健脾開胃
,適合夏天身倦不思飲食時食用。
30.參歸排骨湯

排骨500g
,補腎養(yǎng)血
、滋陰潤燥。黨參10g
,益氣
、生津。
當歸5g
,補血和血
、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸

枸杞7g
,滋腎潤肺、補肝明目。
薏米10g
,祛濕保健
、強腎利尿、促進代謝

山藥7g
,健脾補肺、固腎益精
。肉桂3g
,溫中補陽、散寒止痛


用豬排來將幾種補氣血
、溫陽、補腎
、利肺的藥料合在一起
,使得這道藥膳能夠有清潤開胃、益氣健脾的功效
,對于久病之后
,或手術后調(diào)養(yǎng)階段的病人有較好的補益作用。

先將氽過的豬排過油煎炒
,然后加入高湯或開水
,水開后將肉撈至湯罐中,再把洗凈的藥料放入鍋中
,煮熟后將湯和藥料倒進罐中
,文火煮90分鐘,出鍋前加入鹽
、味精
、雞精等調(diào)味料,這樣
,這道參歸排骨湯就做成了

31.花生雞腳排骨湯

材料
花生二兩、眉豆一兩
、雞腳1斤
、排骨8兩、姜三片

做法
眉豆及花生洗凈
把雞腳切去趾尖
,與排骨一同出水
,洗凈。
把水煲滾后
,放入進全部材料
,用大火煲至水滾
,轉(zhuǎn)用中火煲二小時,加入鹽調(diào)味即成

32.榨菜排骨湯

排骨200至250克
,Spare Ribs或Prime Ribs均可,土豆200克
,榨菜一塊
,一定要整塊的
,榨菜絲煮來不好吃
。三樣材料均切塊,榨菜塊稍小(以利出味)

排骨塊放入湯鍋
,加半鍋水,大火煮開
。撇去浮沫
,加入榨菜塊,改中火
,使湯一直小滾
。約30至40分鐘,加入土豆塊
,再滾30分鐘左右即可
。若湯偏淡則加少許鹽,偏咸則多煮幾分鐘利用土豆吸味

排骨的鮮香
,榨菜的咸鮮溶入湯及土豆,妙不可言

33.金秋去燥蠔豉排骨湯(圖)

主 料:節(jié)瓜約650克
,蠔豉約90克,排骨約500克斬件
,姜2片
,蔥1條,紅棗6粒(去核)
,油1湯匙

做 法:
1、 節(jié)瓜刮去皮
,洗凈

2、 排骨放入滾水中煮5分鐘
,撈起洗凈

3
、 蠔豉用清水浸10分鐘,洗凈
,放入大湯碗內(nèi)
,注入滾水加蓋焗30分鐘,取起瀝干水

4
、 下油爆香姜1片、蔥1條
,下蠔豉爆香
,取出,用熱水洗去油脂

5
、 水12杯(或適量)煲滾,放入全部用料煲滾
,再慢火煲3小時
,下鹽調(diào)味。
34.芋頭排骨湯

材料:

排骨----500克 芋頭--400克 姜片-----二片 蔥段----三支 蔥末----一湯匙 鹽-----二茶匙 味精---0.5茶匙 料酒----0.5湯匙

做法:

1. 芋頭去皮切塊
;排骨入開水中燙過撈起

2. 鍋中注入五碗水,先加排骨
、姜片
、蔥段煮開后以小火燜煮約十五分鐘,撈起姜片
、蔥段不要
,再加入芋頭煮約十五分鐘,淋下料酒
,加鹽
、味精調(diào)味,灑上蔥花即可

35.無花果排骨湯

材料:(4人份)無花果8大個排骨肉500克陳皮1片枸杞20克

調(diào)味料:鹽1-2小匙醬油4大匙沙拉油2大匙胡椒少許。

作法:
1
、把無花果洗干凈
,切成約1指般大小,和用熱開水燙過的排骨肉
、枸杞
、陳皮一起放進較大的鍋中,注入12杯水
,用大火煮20分鐘至沸騰
,再調(diào)成中火
,續(xù)煮1小時。
2
、待無花果煮爛
,肉也煮軟,即用鹽調(diào)味
,盛在碗中飲用
,排骨肉取出,切成適當大小
,蘸混合調(diào)味料食用
。佐料要用適量的醬油、沙拉油
、胡椒攪勻

重點:
1、這道食譜
,不但能治療面皰,還能滋潤喉嚨
,使聲音更加悅耳
,也可緩解壓力。
2
、將曬干的無花果2-3個
,與米飯一起燜煮食用,能長保音色圓潤

3
、如果心情郁悶,或者患歇斯底里癥狀的人
,一周食用添加無花果的食譜2-3回
,很快即能治愈。
36.雙皮卷排骨湯(圖)

[主料] 排骨
,腐皮一張
,豆腐一塊,豬肉末一兩
,雞蛋兩個

[配料] 蔥,姜
,花椒
,大料,鹽
,油
,香油
,味精,花椒油


1
。排骨切成2厘米見方的小塊,飛水后放入砂鍋
,加大半砂鍋涼水
,放姜、花椒
、大料
、鹽,大火燒開后轉(zhuǎn)用微火燉三小時
,撿出排骨
,將湯過濾后重新倒回砂鍋。
2
。把豆腐攆碎后和豬肉末混合攪拌
,放入鹽、油
、香油
、味精、花椒油
,再用力攪拌
,制成餡料備用。
3
。將兩個雞蛋分別攤成直徑8英寸的薄雞蛋餅
,再把每個雞蛋餅切成兩半。腐皮用水泡軟
,切成8英寸長
,4英寸寬的片兒,一張大的腐皮可切成8張
。取兩張切好的腐皮疊放在案板上
,上面放一張切好的雞蛋皮,上面再放適量餡料
,沿腐皮的長邊卷成一只長8英寸的“雙皮卷“
。重復此步驟制做四只。
4
。把制好的四只雙皮卷小心碼放在仍盛有排骨湯的砂鍋中
,以小火燒燒半小時。取出雙皮卷
,放在案板上
,將排骨湯倒出過濾備用
。將每只切雙皮卷成兩英寸長的段兒,再整齊的豎直碼放在砂鍋中
,將排骨湯慢慢倒回砂鍋中
,直至湯沒過雙皮卷。重新將砂鍋置于微火上燒半小時既成


注:
1.雞蛋皮軟嫩
,豆腐皮滑嫩,餡心鮮嫩
,三者結合
,很美妙的口感!
2.我覺得排骨不是必須的
,但要好湯才好
37.芽菜墨魚排骨湯

主 料: 大豆芽菜8兩(約320克)
,墨魚2兩(約80克),排骨6兩(約240克)
,姜2片
,鹽適量。

做 法:
1
、大豆芽菜切去根
,洗凈,瀝干
,用燒熱白鑊炒干水分。
2
、排骨洗凈
,斬件,氽水瀝干

3
、墨魚用溫水洗凈,浸20分鐘

4
、燒滾水6杯,將全部材料放入
,旺火滾10分鐘
,改文火煲1小時,加鹽調(diào)味便成


備 注: 大豆芽菜比較寒涼
,因此放入姜同煲,一方面可以驅(qū)寒
,另一方面可以增加湯的美味

38.胡蘿卜土豆排骨湯

[用料:] 胡蘿卜
、土豆、豬棒骨
、鹽
、香油、胡椒粉
[制法:]
1
、將豬棒骨洗凈敲斷
,胡蘿卜、土豆洗凈去皮
,切成塊

2、坐高壓鍋點火
,放清湯
、棒骨燒開,煮沸數(shù)分鐘后放入胡蘿卜
、土豆
,大火開鍋后改用小火;
3
、出鍋時將骨頭
、胡蘿卜、土豆瀝出
,放鹽
、香油、胡椒粉即成


[特點:] 味濃厚清香
39.粉絲排骨湯

≮美食原料≯
水發(fā)綠事粉150克
,羊排骨200克,香菜25克
,花生油40克
,鹽4克,味精1.5克
,料酒15克
,米醋5克,蒜2克
,蔥
、姜各5克,胡椒面2克
,鮮湯750克

≮美食做法≯
1、將綠豆粉絲過長的剪短,用清水洗凈
;大蒜搗成蓉泥
;蔥切段;姜切片
;香菜去根
,洗凈,切段
;羊排骨洗凈
,剁成小塊。
2
、鍋架火上
,放油燒至七八成熱,下蒜蓉爆香
,放入羊排骨塊反復煸炒
,炒干水分,再放入米醋用中火靠干排骨
,然后加鮮湯
、蔥段、姜片等
,旺火燒開
,撇凈浮沫。
3
、改用小火燒煮1.5-2小時
,見排骨酥爛,下入綠豆粉絲燒開
,放鹽
、料酒和味精,稍燒片刻
,放胡椒面,撒上香菜段
,即可出鍋盛碗食用

≮美食特色≯
柔韌酥爛,湯味鮮香

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