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開胃填精湯

中醫(yī)世家 2023-05-19 19:58:51

開胃填精湯

處方 : 人參3錢，白術(shù)5錢

，熟地1兩，麥冬3錢，山茱萸3錢，北五味1錢，巴戟天1兩，茯苓3錢，肉豆蔻1枚
。

功能主治 : 開胃氣，進飲食

，生精神
。主入房縱欲，不知保澀
，以致形體瘦削
，面色痿黃，兩足乏力
，膝細腿搖
，皮聚毛落，不能任勞
，難起床席
，盜汗淋漓，此損精而成癆癥
。

用法用量 : 水煎服

。

摘錄 : 《辨證錄》卷八

男人冬天煲什么湯最補

1、首烏鴿蛋湯
功效：補肝腎

、益精血
、烏須發(fā)。
口味：爽口清淡鮮味十足
原料：何首烏5克
，熟地3克
，鴿蛋50克，草菇10克
。
調(diào)料：鹽適量
制作方法
1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮
。草菇去皮取芯
；
2．將何首烏、熟地煎約30分鐘
，留汁備用
；
3．用首烏、熟地汁與鴿蛋
、草菇一起燉約30分鐘
，至熟后加入鹽即可。
備注：可以不放鹽及其他調(diào)料
。
2
、玉竹赤羊湯
功效：和胃潤中
，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良
，可增加食欲
。
口味：肉嫩不膻口味渾厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克
，陳皮8克
，枸杞2克。
調(diào)料：鹽
、蔥
、姜、料酒適量
。
制作方法
1．將羊肉切塊在沸水中焯后
，將水倒掉；
2．將所有材料一起及蔥
、姜
、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟
，燉約40-50分鐘（煲約2個小時）
，然后加鹽稍煮即可。
禁忌：肝炎病患者慎用
。
適合人群：需要補腎固精的男性
。
3、鹿茸雞湯
功效：補中益氣溫理補腎
口味：唇齒留香開胃暖身
用料：鹿茸3克
，嫩雞翅膀肉100克
。
制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮
，煮沸去除泡沫
，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗
，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻
，油鹽調(diào)味即可。
4
、杜蓉湯
功效：健脾開胃
、補腎益精、溫理補腎
。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗
，過度疲勞的人也很適合用于滋補元氣。
口味：湯味鮮美沁人心脾
原料：豬腰150克，杜仲8克
，肉蓯蓉5克
。
調(diào)料：鹽、蔥
、姜
、料酒適量。
制作方法
1．將豬腰剔去筋膜
，挎花刀
；
2．將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用
；
3．將豬腰及蔥
、姜、料酒放入鍋中
，加入清水
，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可
；
4．加入杜仲
、肉蓯蓉，一起燉至熟
。
禁忌：感冒發(fā)熱者忌食
。
5、洋參淮山排骨湯
功效：補氣提神
、滋養(yǎng)生精
、健脾開胃、消除疲勞
。
口味：軟爛香濃油而不膩
用料：洋參25克
，淮山50克，芡實50克
，排骨500克
，陳皮、精鹽少許
。
制作方法：先將洋參
、淮山、芡實
、排骨、陳皮分別洗凈
。洋參
、淮山切片，排骨斬件，備用
。在瓦煲內(nèi)加入適量清水
，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料
，再改用中火繼續(xù)煲3小時
，加入少許精鹽調(diào)味即可。
6
、壯陽填精湯
功效：牛鞭
、海馬、鹿茸等都是上佳補品
，與黨參
、西洋參等藥材一起進行合理搭配，可起到補元益氣
、滋陰補腎
、潤肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補湯
。
口味：補而不燥潤而不膩
材料：牛鞭
、柴雞、黨參
、西洋參
、枸杞子、甲魚
、海馬
、火腿、鹿茸
、巴棧
。
制作方法
將牛鞭、柴雞
、甲魚洗凈出水
，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時。

黃魚湯的功效與作用

1 健脾開胃中醫(yī)認為：黃魚性平

、味甘
，歸胃、腎經(jīng)
，將黃魚做成黃魚湯食用具有健脾開胃
、益氣填精等功效，脾胃虛寒
、頭暈貧血等人群食用可以改善自身癥狀
，改善身體素質(zhì)
。

2 滋養(yǎng)補虛黃魚是富有營養(yǎng)的魚類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)

、碳水化合物
、氨基酸、維生素
、礦物質(zhì)
、微量元素等營養(yǎng)成分，食用黃玉婷對身體有很好的補益作用
，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說
，食用黃魚會收到很好的食療效果。

3 提高免疫力黃魚中含有大量的常量元素和微量元素

，食用黃魚湯可以調(diào)節(jié)體內(nèi)維生素的吸收和利用
，并且能夠促進身體的新陳代謝、增強人體的免疫能力
。

4 安神解乏黃魚中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白

、氨基酸、礦物質(zhì)等成分
，特別適用于體質(zhì)虛弱
、面黃肌瘦、少氣乏力
、目昏神倦
、食欲下降等癥狀的人食用，對有睡眠障礙
、容易失眠的人有一定的安神
、促進睡眠的作用。

補腎壯陽泡什么茶好

　　喝茶是一種非常養(yǎng)生的方法

，并且在中國已經(jīng)具有幾千年的歷史了
，有的有補腎壯陽的功效，那補腎壯陽可以泡什么茶呢
？下面由我為大家解答補腎壯陽泡什么茶好
，希望能幫到大家!

　　補腎壯陽的茶
　　1、枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵
，綠茶少許
，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳
。每朵珠山石耳約泡三杯茶
，每天三朵。

　　2
、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例
，加冰糖適量
，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡
，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心
，益腎固精之功效
。適用于房事不振，遺精早泄
，心胸煩悶等癥
。

　　3、蝦米茶

　　將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯
，沸水沖泡15分鐘后即可飲服
。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精
、腎虛腰痛等癥
。

　　4、菟絲子茶

　　菟絲子12克
，綠茶3克
，冰糖適量。將菟絲子搗碎
，與綠茶
、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡
，加蓋燜10分鐘
，代茶頻飲。具有補陰益陽
、固精縮尿的功效
。常用于治療男子不育、房事低下等癥
。

　　5
、薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，綠茶3克
。將薏苡仁搗碎
，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲
。具有溫腎止遺的功效
。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉
、性欲低下
、心煩失眠等癥
。

　　6、胡桃蜜茶

　　胡桃仁10克
，綠茶15克
，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎
，與綠茶
、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲
。具有溫腎納氣
、充旺元陽、止遺的功效
。常用于治療男子房事低下
、滑精早泄等癥。

　　7
、枸杞子茶

　　枸杞子9克
，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精
、養(yǎng)肝明目
、滋肺潤燥、強健筋骨
、抗衰老等功效
。

　　8、何首烏茶

　　何首烏9克
，沸水沖泡代茶飲用
。具有補肝腎，益精血
、黑須發(fā)
、悅顏色等功效。

　　9
、人參茶

　　人參5克
，切薄片，沸水沖泡
，代茶頻飲
。具有大補元氣、補脾益肺
、寧神益智等功效
。
　　補腎壯陽的食療方
　　1、壯陽填精湯

　　功效：牛鞭
、海馬
、鹿茸等都是上佳補品
，與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配
，可起到補元益氣
、滋陰補腎、潤肺止咳的功效
，非常適合男性的一款滋補湯
。

　　口味：補而不燥潤而不膩

　　材料：牛鞭、柴雞
、黨參、西洋參
、枸杞子
、甲魚、海馬
、火腿
、鹿茸、巴棧
。

　　制作方法

　　將牛鞭
、柴雞、甲魚洗凈出水
，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時
。

　　2、洋參淮山排骨湯

　　功效：補氣提神
、滋養(yǎng)生精
、健脾開胃、消除疲勞
。

　　口味：軟爛香濃油而不膩

　　用料：洋參25克
，淮山50克，芡實50克
，排骨500克
，陳皮、精鹽少許
。

　　制作方法：先將洋參
、淮山、芡實
、排骨
、陳皮分別洗凈。洋參
、淮山切片
，排骨斬件
，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水
，先用猛火煲至水滾
，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時
，加入少許精鹽調(diào)味即可
。

　　3、首烏鴿蛋湯

　　功效：補肝腎
、益精血
、烏須發(fā)。

　　口味：爽口清淡鮮味十足

　　原料：何首烏5克
，熟地3克
，鴿蛋50克，草菇10克
。

　　調(diào)料：鹽適量

　　制作方法

　　1.將鴿蛋放入冷水中
，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;

　　2.將何首烏
、熟地煎約30分鐘
，留汁備用;

　　3.用首烏、熟地汁與鴿蛋
、草菇一起燉約30分鐘
，至熟后加入鹽即可。

　　備注：可以不放鹽及其他調(diào)料
。

　　4
、杜蓉湯

　　功效：健脾開胃、補腎益精
、溫理補腎
。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補元氣
。

　　口味：湯味鮮美沁人心脾

　　原料：豬腰150克
，杜仲8克，肉蓯蓉5克
。

　　調(diào)料：鹽
、蔥、姜
、料酒適量
。

　　制作方法

　　1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀;

　　2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;

　　3.將豬腰及蔥
、姜
、料酒放入鍋中，加入清水
，燉約40分鐘
，再放入鹽稍煮即可;

　　4.加入杜仲、肉蓯蓉
，一起燉至熟
。

　　禁忌：感冒發(fā)熱者忌食。

　　5
、玉竹赤羊湯

　　功效：和胃潤中
，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良
，可增加食欲
。

　　口味：肉嫩不膻口味渾厚

　　原料：玉竹3克，山羊肉200克
，陳皮8克，枸杞2克
。

　　調(diào)料：鹽
、蔥、姜
、料酒適量
。

　　制作方法

　　1.將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;

　　2.將所有材料一起及蔥
、姜
、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟
，燉約40-50分鐘(煲約2個小時)
，然后加鹽稍煮即可。

　　禁忌：肝炎病患者慎用
。

　　適合人群：需要補腎固精的男性
。

　　6、鹿茸雞湯

　　功效：補中益氣溫理補腎

　　口味：唇齒留香開胃暖身

　　用料：鹿茸3克
，嫩雞翅膀肉100克
。

　　制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮
，煮沸去除泡沫
，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗
，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻
，油鹽調(diào)味即可
。
　　補腎壯陽的運動
　　一、練瑜伽

　　練瑜伽讓你更自信
。每周3次
，每次1小時的瑜伽可以提高體內(nèi)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的水平，緩解焦慮
，使人自信
。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸：用鼻子慢慢吸氣
，數(shù)5秒
，保持2秒鐘。再用鼻子慢慢呼氣
，數(shù)5秒
，徹底排出肺部空氣。

　　二
、普拉提

　　普拉提讓你睡得香
。阿帕拉契州立大學一項研究發(fā)現(xiàn)，練習普拉提有助于放松身心
，改善睡眠
。紐約普拉提專家阿里西·烏加羅建議，每周練習3次
，每次1小時
，可明顯改善睡眠。

　　三
、自行車

　　騎自行車能添能量
。美國喬治亞大學研究發(fā)現(xiàn)，騎30分鐘自行車后
，運動者會感覺渾身更有勁
。自行車訓練指導專家里克·梅奧建議，每周應中速或慢速騎自行車3次
，每次15分鐘
。

　　四、舉啞鈴

　　舉啞鈴讓頭腦清思維
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！杜R床與實驗神經(jīng)心理學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，參試者每周進行低強度舉重運動3—5次
，一個月后
，其認知能力顯著提高。專家建議，每周應練習舉啞鈴3次
，啞鈴重量最好為1.4—1.8公斤
。

　　五、打太極

　　打太極可以減壓力
。太極拳不僅要求四肢和身軀協(xié)調(diào)
、動作柔、呼吸有節(jié)律
，而且精神要高度集中
，排除雜念，有利于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，進而排解壓力
。每天練太極拳20分鐘，減壓效果最佳
。

　　六
、仰臥收腹臂腿上舉法

　　取仰臥位，兩臂伸直在頭后
，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂
，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣
，還原時呼氣
。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下
。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數(shù)可逐漸增加
。

　　七
、靜力半蹲站樁法

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，搗）120克 山茱萸肉 山藥各60克 澤瀉30克 牡丹皮 白茯苓各15克 鹿茸（酥炙）牛膝各6克制法 : 上藥為末
，面糊丸，如黍米大
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和中解托湯處方 : 柴胡1錢
，干葛1錢，山楂1錢
，澤瀉1錢
，陳皮8分，甘草3分
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，惡寒淅瀝，肢節(jié)酸疼
，有似陽微者
；口渴欲飲，舌上微苔
，有似陰弱者
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處方 : 陳皮1斤
，厚樸1斤，蒼術(shù)1斤
，神曲1斤
，麥芽1斤，山楂1斤
，甘草半斤
，黑豆半斤。制法 : 上為細末
，煉蜜為丸
固衛(wèi)御風湯
處方 : 炙黃耆9g，防風9g
，炒白術(shù)9g
，桂枝9g，赤芍9g
，白芍9g
，生姜3片，大棗7枚
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，以御風寒。主冷激性蕁麻疹
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、虎骨（酥炙）、白芍藥
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、木香、仙靈脾
、甘草
、川續(xù)斷，各一兩
。炮制 : 上挫
，生絹袋盛，好酒一升浸之
。春五日
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，生姜（切如皂子大）25塊，京棗5個（每個分5塊）
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